Fitness Fiber отOptimum Nutrition - з пеціально продукт на основі рослинної клітковини, необхідний спортсменам, що витримує значні фізичні навантаження, в результаті чого, мають знижений рівень глюкози в крові. Рослинні волокна, якими багата клітковина, здатні значно підвищувати рівень глюкози, тим самим знижуючи апетит.
У складі спеціального препарату Fitness Fiber входять такі компоненти: лушпиння насіння подорожника (або псілліум), мальтодекстрин, полідекстроза, гуміарабік. Лушпиння насіння подорожника дозволяє не тільки ефективно зменшити вагу, але і нормалізує травлення і стілець, а також володіє детоксикаційними властивостями, допомагає в лікуванні запальних процесів в кишечнику, а також при цукровому діабеті.
Гуміарабік є витяжку з насіння акації і надає в'язкість спеціальних продуктів. Мальтодекстрин - продукт розщеплення крохмалю, в результаті якого утворюється глюкоза. Здатний надавати енергію при значних навантаженнях.
Препарат Fitness Fiber легко розчиняється в рідинах, протеїнових коктейлях. У день достатньо всього однієї чайної ложки.
Як правило, дорослим рекомендується споживати від 25 до 35 г клітковини в день. Більшість зі звичайної їжі отримує лише близько половини норми. Клітковина - найгрубіша і трудноперевариваемое частина рослини. Клітковина являє собою сплетіння рослинних волокон, з яких складаються листя зелені і капусти, шкірка бобів, фруктів, овочів, а також квіткова оболонка насіння і злаків. Дієтична клітковина - це складна форма вуглеводів, розщепити які наша травна система не в змозі. Виникає питання: навіщо ж тоді потрібна клітковина? Виявляється, грубі харчові волокна - це один з найважливіших елементів живлення людини. Клітковина відноситься до живильних речовин, які, як і вода, вітамінів і мінеральних солей, не забезпечують організм енергією, але відіграють важливу роль в його життєдіяльності. Клітковина скорочує час перебування їжі в шлунково-кишковому тракті. Дієтична клітковина прискорює процес проходження їжі через органи травлення і одночасно сприяє очищенню організму. Це властивість харчових волокон виявилося дуже важливим в умовах стрімкого зростання кількості людей із зайвою масою тіла і повального дисбактеріозу. Вживання з їжею достатньої кількості клітковини нормалізує роботу кишечника. Результати безлічі експериментів і досліджень, проведених за останні десятиліття, переконливо показали, що ми були б здоровішими і жили набагато довше, якби вживали більш грубу і менш рафіновану їжу.
Склад на порцію (1 мірна ложка - 6,5 г):
- Калорії 10 ккал
- Вуглеводи 6 г
- Дієтична клітковина 5 г
