ось знайшла в інтернеті може так зрозуміліше ... спробуйте бабусі все життя прожили знають напевно. Спробуйте прибрати таким способом: намочіть махровий або вафельний рушник холодною водою, відіжміть його. Візьміть за обидва кінці руками і натягніть його тугіше (розтягніть) і піднесіть його до підборіддя, зведіть руки майже, що кулак до куркуля і різко розведіть їх в сторони, так щоб він вдарив вас по підборіддю, і так багато разів. І це робіть регулярно, ну звичайно не до синців. Спробуйте, може допоможе.
Моя бабуся завжди говорила що другий подбпродок треба прибирати вафельним рушником намочити його і щоранку терти як ніби довгою мачалко спину туди сюди не знаю як правильно пояснити
Схудніть, тільки не за рахунок води і м'язів, як при швидкому схудненні, а за рахунок жиру. Тоді друге підборіддя теж зникне.
Цей комплекс вправ допоможе вамізбавіться від другого підборіддя. Якщо подвійне підборіддя вам незнайомий, виконуйте цей комплекс вправ для профілактики.
1. Покладіть руки долонями на лоб. Виконуйте нахили голови вперед, надаючи активний опір руками. 10-30 разів.
2. Закиньте голову назад. Відчуйте, як розтягується шкіра на шиї і підборідді. На кілька секунд висуньте вперед нижню щелепу. Затримайтеся в цьому положенні, потім розслабте щелепу. 10-30 разів.
3. Виконуйте кругові обертання головою з максимальною амплітудою. Темп повільний. 10-20 разів в обидві сторони.
4. Зімкніть руки в замок на потилиці. Виконуйте нахили голови назад, надаючи руками активну протидію. 10-30 разів.
5. Максимально висуньте мову, затримайтеся в цьому положенні на декілька секунд, відчуйте напругу м'язів обличчя і шиї. Розслабтеся. 10-30 разів.
6. Потягніть нижню губу вгору, прагнучи торкнутися їй кінчика носа. В крайньому положенні затримаєтеся, відчуйте напругу. Розслабтеся. 10-30 разів.
7. Кілька разів максимально відкрийте рот, затримуючись в кінцевій точці і відчуваючи напругу. 10-30 разів.
8. Зробіть те ж саме, відкинувши голову назад. 10-30 разів.
9. Лежачи на спині, на прямій поверхні, підніміть голову, торкніться підборіддям грудей. Затримайтеся в цьому положенні на 10 секунд. 10-20раз.
10. Лежачи на спині, на прямій поверхні, підніміть голову, торкніться підборіддям грудей. Потім, повільно поверніть голову вліво, до торкання підборіддям плеча. Те ж вправо. 10-20 разів.
11. Лежачи на спині, тягніть підборіддя (обережно, я не говорив тягнути себязавторой підборіддя!) Вгору, якомога вище, висуваючи вперед нижню щелепу. Затримайтеся в кінцевому положенні якомога довше. Розслабтеся. Повторіть 2-3 рази.
Не обов'язково виконувати весь комплекс вправ від другого підборіддя повністю. Можна вибрати чотири-п'ять рухів, які здадуться вам найбільш ефективними. Якісь вправи з комплексу, можна виконувати дивлячись телевізор, сидячи за комп'ютером і т.д. Головне регулярно виконувати вправи, протягом досить тривалого часу, щоб настав ефект. Поєднуйте комплекс вправ з візуалізацією позбавлення від другого підборіддя.
Дякуємо. буду робити. =)))
В 1 склянку холодної води додай 1 столову ложку свіжо віджатого соку лимона або яблучного оцту. Поклади ще 1 столову ложку простий солі, розмішати, після чого намочи цією сумішшю середину рушники. Зроби тугий джгут і поплескувати їм себе по області підборіддя. Роби так часто і швидко, як тільки можеш. Не забувай регулярно вмочати рушник в оцтово-сольовий розчин заново. Після процедури підборіддя і шию необхідно вимити.
У мене теж є друге підборіддя. Це не завжди залежить від комплекції. Я важу 48 з ростом 164. Це мало, навіть лікарі радять набрати вагу. Тому вважаю, що друге підборіддя як спадкове. Це як комусь дано носити груди 3-5 розміру, а хтось перший ледве наскрібає.
Пробували японський масаж?) Самій собі робити, по 10 хв в день
Він з вагою приходить і з вагою йде :-) Навіть якщо ти не сильно поправилася, але все одно ж є) У мене щічки надуваються коли видужую :-) Але зараз точно про це не варто думати, принаймні ще місяці 3: - )
вже майже 6 міс пройшло після пологів, а здається що він все більше і більше стає)))
Я звичайно не знаю, піде повністю чи ні, але вправу робити можна, навіть потрібно. Для подтянутости: вказівним пальцем між 2 і 3 фалангою терти по підборіддю вгору і вниз. Мене на довго не вистачило, робила щовечора на ніч, через тижні 2, трохи підтягнувся. Ну і взагалі пп)))
В інст є панянка, яка і носогубкі прибирає і зморшки на лобі і друге підборіддя. Тільки вона стверджує, що починати треба з хребта
Назва посади зробило мій вечір 😁😁😁😁
А по темі-є вправи спеціальні для цього ... і ще постукування долонею по ньому))
Якщо прес качати напружується ця частина, як і Пузік підкачуються) Ну і ще є вправа: поплескування дуже швидкі тильною стороною долоньок по підборіддю (другого як рез безпосередньо) раз 60 кожен вечір і ранок. Ось поплескування реально допомагають як мінімум тримати втонусе це місце і зайвого дійсно нічого немає. Я хоч і дистрофік, але будова обличчя таке, що в цьому ось місці ніби як че то завжди є трохи. Ну ось вправи роблю вже років зо три. Ефект чудовий;)))
1 Перша вправа: розтягуєш губи в широку посмішку (губи зімкнуті). Відкидаючи повільно в такому положенні голову, утримувати протягом 5 секунд (напруга в шиї збережено). В цілому 20 повторень в положенні сидячи.
2 У другій вправі, ти сідішьза столом, поставивши свої лікті на стіл. Обидва великі пальці підставляються під підборіддя, притискуючи на них головою. Це ні що інше, як статичну нарощування м'язів обличчя. Напруга має бути протягом не менше 5 секунд.
лягайте на ліжко, голова звисали і повільно піднімаєте - відразу м'язи напружуються, так що не помилитеся в позиції. робите, скільки зможете. НЕ МОЖНА людям з «хворий» головою - тиск і т.д.
масаж щоденний, погладжування з кремом від низу до верху (ні в якому разі не навпаки) і шльопанці в область 2го підборіддя верхньої стороною долоні ... не шкодуй себе ... до почервоніння.
не спи на високих подушках, навіть уві сні шия повинна бути натягнута ... ну і тримай ніс високо, щоб розтягувалася шия і підборіддя.
сидиш відпочиваєш, дивишся телевізор або за дочей, візьми за звичку наглажівать по шиї (від грудей до підборіддя)
Я коли була більше на 10'кг теж був добірок, я тоді взагалі вся як пончик була, пробувала по всякому боротися, наприклад масаж робила, нетямущий, поки не схудла він не пішов, зараз немає його. Може якщо скинеш кг і підборіддя піде. Навіть не знаю.
Папа все життя робив вранці масаж обличчя і я з дитинства повторуха, так до сих пір залишилася звичка, крем вранці і масаж легкий і в районі підборіддя кулачком проводимо неск раз, а потім поплескування)