Тетяна Єпіфанова
Емоційне благополуччя дітей, як фактор і показник їх фізичного та психічного здоров'я
Здоров'язберігаючих технологія - це система заходів, що включає взаємозв'язок і взаємодія всіх факторів освітнього середовища, спрямованих на збереження здоров'я дитини на всіх етапах його навчання і розвитку. У концепції дошкільної освіти передбачено не тільки збереження, а й активне формування здорового способу життя та здоров'я вихованців.
Одним з показників здоров'я дітей є емоційне благополуччя.
Емоційне благополуччя людини - впевненість в собі, почуття захищеності, позитивне самопочуття і життєві успіхи - багато в чому залежить від того, як складаються його стосунки з оточуючими людьми.
Емоції і почуття панують буквально над усіма сторонами життя дошкільника, надаючи їм особливого забарвлення і виразність. По-цьому емоції. які відчуває малюк, легко прочитати на його обличчі, в позі, в жестах, в усьому його поведінці.
Життя людини немислима без емоцій як позитивних так і негативних, і захищати дитину від них неможливо, та й немає потреби. Адже наш мозок потребує напрузі, тренуванні, загартовування в такій же мірі, як і м'язи. Для людини важливо не збереження одноманітно позитивних емоційних станів. а постійний динамізм в рамках певної, оптимальної для даного індивіда інтенсивності.
Тривогу викликає позиція, якої дотримуються багато. єдиний напрямок емоційного розвитку дітей - виховання здатності контролювати свої почуття. Звідси випливає і зі-ответствующая виховна позиція. жорстко придушувати будь-які прояви емоцій. До чого це може призвести? Як правило, до формування особистості, нездатною розуміти не тільки чужі почуття, а й свої, що не володіє так званим словником емоцій. т. е. що не вміє висловлювати (або стримувати) свої емоції. Як наслідок - психосоматичні захворювання. незадоволеність міжособистісними взаєминами. [1]
А. Д. Кошелева, В. І. Перегуда, І. Ю. Ільїна, Г. А. Свердлова, Е. П. Арнаутова визначають емоційне благополуччя як стійко-позитивне, емоційно - комфортний стан дитини, що є основою ставлення дитини до світу і впливає на особливості переживань, пізнавальну та емоційно-вольову сферу. стиль переживання стресових ситуацій, ставлення з однолітками.
Ключовим словом для опису емоційного благополуччя є «гармонія» або «баланс». Перш за все, це гармонія між емоційним та інтелектуальним. між тілесним і психічним благополуччям. Тільки узгоджене функціонування цих систем, їх єдність може забезпечити успішне виконання будь-яких форм діяльності. [4]
Як і будь-який інтегральне поняття, емоційне благополуччя залежить від багатьох причин. А. Д. Кошелева особливо серед них виділяє. [3]
• стан здоров'я дитини в період відвідування дитячого садка;
• особливості взаємодії дитини з дорослими, які працюють в дошкільному закладі;
• особливості взаємодії з дітьми групи, яку дитина відвідує;
• емоційна обстановка і уклад життя в дитячому саду в цілому;
• обстановка в сім'ї дитини.
Сукупний вплив перерахованих вище факторів в тих чи інших варіаціях і є патогенним комплексом, на базі якого змінюється самовідчуття дитини і розвивається захворювання.
Зростання емоційно психічної напруги серед дорослих призводить до поширення невротичних явищ серед дітей. Проблема полягає ще і в тому, що діти легко переймають зразки агресивної поведінки дорослих, повсюдно демонструючи їх в групах дитячого саду. У зв'язку з цим перед психологом постає завдання розвитку вміння дітей жити в суспільстві однолітків і дорослих, вміти відгукнутися на чужі переживання. [2]
Г. Г. Філіппова пропонує розглядати емоційне благополуччя як показник оптимальності загального розвитку дитини та її психічного здоров'я та безпеки.
Внаслідок порушення психологічної безпеки у дитини можуть розвиватися ознаки стресового стану, які проявляються:
• в труднощах засипання і неспокійному сні;
• в втоми після навантаження, яка зовсім недавно його і не стомлювала;
• в безпричинної уразливості або, навпаки, підвищеної агресивності;
• в неуважності, неуважності, в неспокої і непосидючості;
• у відсутності впевненості в собі, яка виражається в тому, що дитина все частіше шукає схвалення у дорослих;
• в прояві впертості;
• в їжі без розбору, захоплюючи при цьому їжу (іноді, навпаки, відзначається стійке порушення апетиту);
• в боязні контактів, прагнення до усамітнення, відмову брати участь в іграх однолітків;
• в посмикуванні плечей, хитанні головою, тремтінні рук, в підвищеної тривожності;
• в зниженні маси тіла або, навпаки, початківців проявлятися симптоми ожиріння;
• в денному і нічному нетриманні сечі, якого раніше не спостерігалося і т. Д. [5]
Всі перераховані вище ознаки можуть говорити про те, що дитина перебуває в стані психоемоційної напруги.
Виникає питання як же виявити ту чи іншу емоційний стан дитини. Існує безліч методик по виявленню емоційного стану. але найбільш комфортними для дітей дошкільного віку є методики пов'язані з образотворчою діяльністю. Емоційне відчуття світу дитиною ми часто можемо бачити в дитячих роботах (малюнках, аплікації, ліплення). Якщо дитина спокійний і щасливий, то в його роботах присутній позитивний, радісний фон, якщо ж дитина перебуває під впливом негативних емоцій. роботи часто неакуратні, в них простежується і пригніченість, і агресивність, і негативний настрій до навколишнього.
Як же впоратися з проявами емоційного неблагополуччя у дитини і які існують профілактичні заходи? У своїй роботі з дітьми старшого дошкільного віку я використовую різні здоровьсберегающіе технології спрямовані на поліпшення як фізичного так і психічного стану вихованців:
1. Технології збереження та стимулювання здоров'я
Час проведення в режимі дня. Не раніше ніж через 30 хв. після прийому їжі, 2 рази на тиждень по 30 хв.
Особливості методики проведення. Звернути увагу на художню цінність, величину фізичного навантаження і її відповідність віковим показниками дитини.
Час проведення в режимі дня. Під час занять, 2-5 хв. у міру стомлюваності дітей
Особливості методики проведення. Рекомендується для всіх дітей в якості профілактики втоми. Можуть включати в себе елементи гімнастики для очей, дихальної гімнастики та інших в залежності від виду заняття
Час проведення в режимі дня. Залежно від стану дітей і цілей визначається інтенсивність технології.
Особливості методики проведення. Можна використовувати спокійну класичну музику (Чайковський, Рахманінов, звуки природи
Час проведення в режимі дня. Щодня після денного сну, 5-10 хв.
Особливості методики проведення. Форма проведення різна. вправи на ліжечках, обширне умивання; ходьба по ребристим дощечках.
Час проведення в режимі дня. У різних формах фізкультурно-оздоровчої роботи
Особливості методики проведення. Форма проведення залежить від поставленого завдання і контингенту дітей.
2. Технології навчання здоровому способу життя
• Проблемно-ігрові (ігротреннінгі і игротерапия):
Час проведення в режимі дня. У вільний час, можна в другій половині дня. Час строго не фіксоване, в залежності від завдань.
Особливості методики проведення. Заняття може бути організовано не помітно для дитини, за допомогою включення педагога в процес ігрової діяльності
Час проведення в режимі дня. 1-2 рази на тиждень по 30 хв. зі старшого віку
Особливості методики проведення. Заняття будуються за певною схемою і складаються з декількох частин. У них входять бесіди, етюди та ігри різного ступеня рухливості, заняття малюванням, ліпленням і ін.
Час проведення в режимі дня. Залежно від поставлених педагогом цілей, сеансами або в різних формах фізкультурно-оздоровчої роботи.
Особливості методики проведення. Необхідно пояснити дитині серйозність процедури і дати дітям елементарні знання про те, як не завдати шкоди своєму організму
Час проведення в режимі дня. 2-4 заняття на місяць по 30 хв. зі старшого віку
Особливості методики проведення. Заняття використовують для психологічної терапевтичної та розвиваючої роботи. Казку може розповідати дорослий, або це може бути групове розповідання, де оповідачем є не одна людина, а група дітей
• Технології впливу кольором:
Час проведення в режимі дня. Протягом усього дня.
Особливості методики проведення. Необхідно приділяти особливу увагу колірній гамі інтер'єрів ДОУ. Правильно підібрані кольори знімають напругу і підвищують емоційний настрій дитини
Час проведення в режимі дня. 1-2 рази на тиждень з старшого віку по 25-30 хв.
Особливості методики проведення. Заняття проводяться за спеціальними методиками.
Емоційне благополуччя сприяє нормальному розвитку особистості дитини, виробленню в нього позитивних якостей, доброзичливого ставлення до інших людей. Саме в умовах взаємної любові в сім'ї дитина починає вчитися любові сам. Почуття любові, ніжності до близьких людей, перш за все до батьків, братів, сестер, дідусів і бабусь, формує дитину як психологічно здорову особистість. Найважливіше у вихованні - любити дітей і віддавати їм час і сили. Однак, хоча любов - найголовніше, це ще далеко не все. Якщо батьки не розуміють особливих потреб своєї дитини, то не можуть в повній мірі дати йому те, що потрібно сучасним дітям. Буває, що батьки щедро дарують любов своєму чаду, але не так, як це було б найбільш корисно для його розвитку.
У свою чергу педагоги, з якими дитина спілкується протягом більшої частини дня, також повинні сприяти емоційному благополуччю дітей:
• необхідно залучати дітей до різних ігор і доручень, в яких дитина може самореалізовуватися.
Слід зазначити, що тільки спільні дії батьків і педагогів можуть принести, позитивний результат і внести в душу дитини мир і гармонію, а використовувані в комплексі здоров'язберігаючих технологій в підсумку сформують у дитини стійку мотивацію на здоровий спосіб життя.
Щоб дитина росла здоровою. Для кожного з нас найціннішим є здоров'я. Якщо ти здоровий, то легко впораєшся з будь-якою справою. «Здоров'я, ні за які гроші не.