Найдоступніші мед. процедури в Китаї
- промінь. терапія RapidArc IMRT - 60 $ / поле
- курс реабілітації (2 тиж.) - від 1000 $
- стентування і катетеризація
судин - від 5000 $
Чому пацієнти з СНД
вибирають «NewMed Center»?
- розмовляємо на російській мові
- безкоштовно консультуємо
- робимо запрошення
- бронюємо квитки та проживання
- підбираємо ведучого вузькопрофільного лікаря
- приймаємо оплату в каси клінік за цінами клінік
- не беремо передоплату
- організовуємо тур-програму
- просто працюємо чесно і з душею!
Тайцзіцюань - буквально «кулак Великої Межі», зароджувалося як китайське бойове мистецтво і відноситься до так званим внутрішнім стилям ушу. Відомі форми цього мистецтва зародилися в XVI столітті. По суті, Тайцзицюань - не стиль, а унікальна система, що включає в себе як бойові, медитативні, так і оздоровчі напрямки.
Тайцзицюань давно вийшло за рамки бойового мистецтва або оздоровчої гімнастики. Сьогодні - це система, яка втілює в собі не тільки гармонію і красу руху, а й давні постулати медицини і філософії. Завдяки своєму оздоровчим ефектом цей напрямок одержав визнання в усьому світі. Вважається, що регулярні заняття гімнастикою Тайцзицюань не тільки зміцнюють тіло, але і сприяють омолодженню організму і лікуванню багатьох хвороб. Починати і продовжувати заняття по системі можна в будь-якому віці.
Філософія Тайцзицюань базується на тому, що кожна людина народжується з певним запасом енергії. Навчитися правильно розпоряджатися і поповнювати енергетичний запас - одна з головних задач людини. В основі лежить вчення про єдність двох першопочатків, з'єднаних в людині - Інь і Ян. Вони розглядаються як дві протилежності, які уособлюють жіночу і чоловічу енергії, пасивність і активність, пітьму і світло.
Тим не менш, важливо розуміти, що Інь і Ян не тільки перебувають у гармонії, а й за своєю суттю, є єдністю. Більшість дослідників визнають засновником Тайцзицюань даоських священика Зан Сань Фена, який жив в кінці правління династії Сон (XIII в.). Саме він вважається родоначальником системи тренувань, що включають в себе і практику медитації, і контроль над диханням, і роботу по зміцненню зовнішньої і внутрішньої енергії. На відміну від ушу Тайцзицюань відрізняється більш глибокої філософської складової і особливою витонченістю.
Ще стародавні китайські вчені-медики наголошували, що «вигодовування життєвості», тобто оздоровлення організму, є першою сходинкою занять будь-яким видом ушу. Згідно з їхньою теорією, якщо людина знаходиться в русі, його життєва енергія вільно циркулює, тканини і м'язи забезпечуються кров'ю. В результаті - здорова людина не хворіє, а хворий одужує. Це - основне положення оздоровчої гімнастики Тайцзіцюань.
Рухи в вправах відповідають природі людини: вільні від жорсткості і напруги, створюють всебічне навантаження на суглоби і кістки, м'язи і сухожилля, здійснюючи їх м'який масаж і, зберігаючи, таким чином, їх гнучкість.
Древня китайська приказка говорить, що «всі хвороби йдуть від хребта». Займаючись гімнастикою Тайцзицюань в Китаї, можна зміцнити хребет, який розтягнеться в своє природне положення. В результаті занять все нервові закінчення НЕ будуть затиснуті, а організм буде себе краще почувати.
Виконувати вправи слід вранці, перед початком робочого дня. Методичні заняття гімнастикою Тайцзицюань роблять благотворний вплив на різні системи організму:
Щодо положення тіла погляди послідовників гімнастики різняться. Одні стверджують, що людина повинна слідувати за сонцем, свідомо поглинаючи його енергію. Інші наполягають на тому, щоб займається звертався особою строго на північ.
Рекомендується проводити сеанси 2 рази в день за півгодини до світанку і за півгодини до відходу до сну. Забороняється займатися в стані сильного стомлення, а й вправи з недостатньою навантаженням не принесуть бажаного результату.
Після кожного заняття рекомендується повільно прогулятися, споглядаючи поступове перетворення природи (бажано у води). Якщо поблизу немає водойми, поточну воду можна замінити акваріумом з рибками.
У кожному русі повинен свідомо проводитися принцип гармонії. Кожна вправа здійснюється плавно і повільно, тяжкість і енергія тіла переходять від однієї руки до іншої, від однієї ноги до іншої. Повороти корпусу здійснюються через талію, руху колоподібні. Зміна вправ відбувається безперервно, без пауз і відпочинку. Така методика швидко і непомітно вчить рухатися надзвичайно плавно і граціозно.
Кожен рух забезпечує достатнє навантаження на певні м'язи, відрізняється високою точністю, а комплекс розтяжок підвищує еластичність м'язів. Зміцнюються суглоби і сухожилля, тіло стає сильним і гнучким.
Одним з основних рухів в Тайцзіцюань є повільні кроки, які здійснюються за рахунок плавного перенесення ваги тіла з однієї ноги на іншу. Під час таких вправ чергується попеременное напруга і розслаблення великого числа м'язів. Це сприяє поліпшенню насичення тканин киснем, стимулювання кровообігу кінцівок, профілактиці застійних явищ в судинах і варикозного розширення вен. Втома і біль в ногах йдуть.
Ще один обов'язковий атрибут цієї гімнастики - глибоке дихання, яке призводить до позбавлення від стресу і поліпшенню обміну речовин.
Розглядаючи гімнастику Тайцзіцюань як комплекс вправ, важливо відзначити, що головною її метою є підтримка здоров'я і відновлення сил організму, реабілітація після хвороби.
Сьогодні проблема непомірних емоційних і розумових навантажень, стресів стає все більш актуальною. Китайська медитативна практика Тайцзіцюань - один з ефективних способів «скидати» напруга, контролюючи власне психоемоційний стан.
Плавні і повільні рухи відбуваються при максимальній концентрації людини на власних відчуттях і роботі м'язів. Гімнастика Тайцзи-цюань розвиває зібраність і уважність. Людина стає більш зібраним не тільки під час тренування, але і на протязі дня, вчиться контролювати власні емоції.
Компанія «NewMed Center» пропонує Вам знайти внутрішній спокій і умиротворення, відчути себе частиною природи, переставши реагувати на зовнішні подразники. Гімнастика Тайцзи-цюань в Китаї під керівництвом досвідченого інструктора допоможе поліпшити фізичний стан Вашого організму, позбутися від стресів і напруг.
