Набряки під очима часто свідчать про затримку рідини в організмі. Щоб позбутися від застійних явищ і краще виглядати, можна діяти різними способами - наприклад, провести спеціальний масаж обличчя. зробити маску, що сприяє поліпшенню обмінних процесів в шкірі навколо очей. Ще один дієвий метод - без солі дієта, так як сіль в раціоні називають головною винуватицею мішків і припухлостей біля очей.
Як дотримуватися солі дієту
Фахівці попереджають, що в солі дієті недостатньо прибрати сільничку зі столу і перестати приправляти «білим отрутою» супи і макарони. Важливо розуміти, що горезвісні кристали майстерно «ховаються» практично у всіх продуктах з магазину. Значить, харчуватися треба за такими правилами.
Щоб прибрати набряки під очима - як харчуватися
Дієта без білих кристалів - це будь-які фрукти в свіжому і тушкованому вигляді, вівсяні пластівці, цільнозернові тости, кисломолочні продукти, несолоним домашні сири і сир, крупи на воді або молоці несолоним, запечена або відварна риба з ароматними травами.
Щоб назавжди розпрощатися з набряком повік, краще зовсім замінити звичайну кухонну сіль харчової морської. Вона набагато корисніше за рахунок присутності в ній повноцінного комплексу мінералів і мікроелементів. Натрію, що викликає затримку рідини, в ній мало, а ось магнію і калію, необхідних для нормального водно-сольового обміну, більш ніж достатньо.
Приємний бонус - зниження ваги і зменшення целюліту
Без солі дієта проти набряків очей передбачає помірну приправлений страв. Якщо вони без солі здаються занадто прісними, відтінити і збагатити смак можна за допомогою лимонного соку, часнику, свіжих і сушених прянощів і трав.
У харчування з обмеженням солі, якщо його практикувати від набряків, є один чудовий бонус - схуднення фігури. З чим це пов'язано? По-перше, з прісними стравами в меню особливо не будеш переїдати. По-друге, нормалізований обмін речовин невідворотно призведе до зменшення кількості води і токсинів у всіх тканинах, в тому числі і в проблемних зонах. А це означає, що забезпечено зниження ваги і зменшення проявів целюліту.
