Лінь йти в спортзал? Або занадто втомилися, щоб просто погуляти? Нове дослідження має мотивувати вас на велику фізичну активність, особливо це стосується людей з онкологією шлунково-кишкового тракту. Недавнє дослідження показало, що біг підтюпцем або ходьба від трьох до п'яти разів на тиждень протягом від тридцяти до п'ятдесяти хвилин в день, може допомогти хворих на рак шлунково-кишкового тракту краще справлятися з такими побічними ефектами хіміотерапії, як втрата чутливості, слабкість, втома, діарея і інфекції. Ті, хто регулярно практикують фізичні вправи поряд з хіміотерапією, переносять її легше, а також стикаються з меншим ризиком рецидиву захворювання пізніше. Помірна активність також призводить до зниження токсичності хіміотерапії.
Побічні ефекти хіміотерапії часто змушують пацієнтів припиняти терапію або зменшувати дозу препаратів. Згідно з результатами дослідження німецьких вчених, регулярні фізичні вправи не тільки збільшують м'язову масу, але і такі функціональні властивості, як швидкість ходьби, рівновагу і силу ніг.
Підкреслюючи, що помірна фізична активність може навіть допомогти знизити токсичність хіміотерапії, Katrin Stucher, докторант Університету Гете Франкфурта в Німеччині, каже в доповіді про дослідження: "Отримані нами результати важливі, тому що особливо через серйозні токсичних ефектів хіміотерапії, пацієнтам з раком шлунково кишкового тракту часто доводиться знижувати дозу або навіть припинити курс хіміотерапії в цілому ".
Stutcher далі додає: "Ми вважаємо, що в майбутньому має сенс пропонувати пацієнтам практикувати фізичні вправи під час хіміотерапії. Щоб не залежати від примх погоди, в онкологічних центрах можуть бути створені тренажерні зали."
Аналогічний висновок був недавно зроблений в дослідженні, проведеного Національним інститутом раку в США, в ході якого вчені проаналізували дані самозвітів фізичної активності 12 американських і європейських когорт людина і зіставили їх зі станом здоров'я цих людей. У 17-річне дослідження були включені 1,4 мільйона учасників у яких було виявлено 186 932 випадків раку протягом. Вчені виявили, що більш високі рівні фізичної активності були пов'язані з меншим ризиком 13 з 26 видів раку - аденокарциноми стравоходу (42 відсотки), печінки (27 відсотків), легких (26 відсотків), нирок (23 відсотки), кардіального відділу шлунку (22 відсотка) і ендометрія (21 відсоток).