Одного товстого светра і теплих штанів для походу на вулицю недостатньо. Одягайтеся, як «капуста». Коли надіто багато речей, між ними створюється повітряний прошарок, добре утримує тепло. Краще, щоб одяг був вільним, щоб не порушився кровообіг.
Щоб не замерзли ноги, покладіть у взуття теплі устілки. Одягніть вовняні шкарпетки - вони добре вбирають вологу і довго залишаються сухими. Важливо: взуття не повинна бути тісною.
Зніміть перед походом на вулицю все металеві прикраси. Вони швидко остигають, прилипаючи до шкіри.
Не пізніше, ніж за півгодини до виходу, нанесіть на обличчя спеціальний крем від морозу. Він створюється на основі жиру і прекрасно захищає шкіру від холоду.
Всупереч розхожій думці, алкоголь - не найкраще засіб від морозу. Спиртне швидко розширює судини, дозволяючи на короткий час зігрітися, проте потім вони так само швидко звужуються, і виникає ризик порушення серцевої діяльності.
Не забувайте, що найдієвіший засіб при морозі - рух.
Якщо ви все-таки замерзли, після повернення додому краще не бігти до батареї або радіатора. Після морозу шкіра при впливі прямого джерела тепла може отримати серйозні пошкодження. Дієвим засобом буде випити гарячого чаю і сховатися ковдрою.