У кожного свої секрети схуднення. Я перепробував їх безліч і знаю в цьому толк. Насправді ніяких секретів немає і бути не повинно. Життя проста і процес схуднення теж, хоча це здається для багатьох якийсь дилемою. Багато мучаться, шукаючи «золоту таблетку». І ось одна з них - це імбирна дієта, яка як би може вирішити всі твої проблеми з вагою. Але чи так це насправді. Частина правди в цьому є, але давайте я розповім більш докладно про застосування імбирного чаю для схуднення.
Хотілося б відразу сказати, що це не моє особисте відкриття або «нова фіча». Все нове - добре забуте старе. Просто хотілося б преоткрить трохи завісу над цим чайним напоєм, про який так багато ходить розмову в Інтернеті.
Колись кілька років тому я пробував пити імбирний чай для схуднення. Схуд я? Ні. Чому. Тому що не бачив за все. Дивився з боку, а потрібно з висоти. Коли я спробував імбирний напій вперше, то він мені не сподобався. Смак виявився гірким. «Як це можна пити?» - подумав я. Але немає, можна і навіть потрібно. Не давши жодного результату, я кинув пити цей напій, розчарувавшись в ньому.
Коли я почав підходити до схуднення більш усвідомлено, то знову повернувся до «чуду напою», тільки дивився на нього вже по-іншому. Не як основне в схуднення, а як смачний додатковий компонент, який допоможе мені знизити вагу і очистити організм.
Згодом я експериментував і вивів свій склад і спосіб приготування імбирного чаю. Тепер я п'ю його щоранку. Завдяки цьому напою я сповнений бадьорості, у мене завжди гарний настрій, мій імунітет на високому рівні, мене радує моя фігура і я сповнений сил цілий день! Так в чому ж користь імбирного напою ?!
Імбирний чай і його користь
Тепер давай поговоримо про користь цього чудового напою. Чому імбирний чай так часто рекомендують для схуднення та оздоровлення організму. Вся справа в його «чарівних» компонентах, які мають жиросжигающими властивостями. Насправді той імбирний напій, який я готую, не перебуває тільки з імбиру. Компонентів тут кілька. Ось вони:
- і, звичайно, вода.
У нашому імбирним чаї, як не важко здогадатися, головним компонентом є сам імбир.
Скачай мою книгу, яка допоможе тобі досягти щастя, успіху і багатства
1 унікальна система розвитку особистості
3 важливих питання для усвідомленості
7 сфер для створення гармонійного життя
+ секретний бонус для читачів
вже скачали 7 259 осіб
Імбир як лікувальний засіб і прянощі був відомий ще до нашої ери. Навіть назва імбиру на санскриті означає «універсальні ліки».
Приємно аромат цієї пряності надають ефірних масла (1-3%), а пекучий смак - феноподобное речовина гингерол (1,5%).
Імбир містить необхідну людині кількість амінокислот (триптофан, лейзін, фениланин, треонін, метіонін і валін), які дуже важливі для нормального обміну речовин в організмі, в тому числі і жирового обміну. Ось чому такий популярний імбирний чай для схуднення.
Так само він багатий залізом, натрієм, калієм і цинком, солями фосфору, магнію і кальцію, вітамінами A, С, B1 і B2.
Імбир - це відмінний антиоксидант, за допомогою якого можна не тільки схуднути, але і продовжити свою молодість. Він заспокоює нервову систему, зміцнює імунітет, підвищує гостроту зору і слуху, а так само покращує концентрацію уваги і пам'ять. За допомогою імбиру можна подолати стрес і відновити свої сили.
Другим компонентом в імбирному чаї, який надає йому таку велику користь, є лимон.
Якщо розглядати лимон, як засіб для схуднення, то тут його головна роль не тільки в тому, що зміцнює організм і додає бадьорості, а підсилює обмін речовин. Саме за рахунок прискорення метаболізму можна отримати довгоочікувані результати в схудненні.
Знай, що основною перевагою лимона є здатність активувати вироблення гормону АКГТ, який необхідний для посиленого спалювання жирів.
Третім компонентом в імбирному чаї є мед. Відразу скажу, що це не обов'язковий компонент. Колись я мед не їв взагалі, тому що він був занадто солодкий для мене. Але ось в поєднанні з імбиром, лимоном і корицею, йде дуже добре.
Якщо з'їдати з імбирним напоєм 2-3 чайні ложки меду, то схуднення стане дуже солодким!
Дослідження Новозеландського університету довели, що використання цукру або цукрозамінників призводять до підвищення ваги, а ось мед, наоброт, допомагає скинути вагу.
Мед для схуднення корисний тим, що під час самого процесу відбувається розпад молекул жиру, що призводить до звільнення вільних радикалів, які негативно позначаються на здоров'ї. А мед містить антиоксиданти (деякі можна знайти тільки в меді - каталаза, Кризина, галогін, пінобаксін і піноцембрін), які ці радикали нейтралізують.
Коли організм худне, то втрачає велику кількість корисних поживних речовин. А мед підтримує організм значною поживною підтримкою, так як є природним речовиною, отриманим з концентрованого нектару квітучих рослин.
У ньому міститься білок, нікотинова і пантотенова кислоти, рибофлавін, вітаміни В6 і В9, а так само залізо, кальцій, магній, калій і цинк.
Тому рекомендую робити імбирний чай з медом!
І для того, щоб зробити імбирний напій більш ароматним четвертим компонентом я додаю корицю. Це допомагає приглушити пекучий смак імбиру і кислий смак лимона.
Отже, як бачиш все компоненти корисні і готові прийти до тебе на допомогу в очищенні твого організму від шлаків і токсинів і нормалізувати вагу.
Який висновок можна зробити? Імбирний чай з медом для схуднення і його користь полягає в наступному:
- прискорює метаболізм, в результаті чого обмінні процеси протікають швидше;
- дозволяє зберегти почуття ситості набагато довше, ніж зазвичай, і не дасть з'їсти нічого зайвого;
- допомагає вивести шлаки і токсини і очистити організм.
Приготування імбирного чаю для схуднення
У приготуванні імбирного чаю з медом немає ніяких секретів. Все напрочуд просто.
Беремо корінь імбиру (приблизно 1 см). Тут все залежить від смакових уподобань. Хто любить жорсткіше, то потрібно брати більше, хто любить більш м'який смак, то поменше. Коли будеш готувати, то зрозумієш скільки тобі потрібно. Промиваємо його водою. Нарізаємо його маленькими скибочками. Можна натерти на тертці. Додаємо в чайник для заварки.
Додаємо польдолькі лимона і сипем жменьку кориці. Заливаємо все кип'яченою водою. Наполягаємо 10 хвилин. Все, імбирний напій для схуднення готовий до вживання. Залишилося дістати мед і насолодитися приємним смаком. Це ж так класно, коли смачно, та й ще корисно для здоров'я.
Не лінуйся і заварюй такий напій в термосі, щоб пити не тільки вдома вранці та ввечері, а й на роботі або в поїздках. Нехай цей напій буде завжди з тобою!
Вже через тиждень таких імбирних чаяпітій ти відчуєш себе набагато краще. З'явитися легкість, ти будеш раніше вставати вранці, тобі захочеться танцювати, співати і посміхатися незнайомим перехожим.
висновок
Якщо у тебе є бажання схуднути або оздоровити свій організм, то імбирний чай дуже до речі.
Виробляй дуже корисну звичку - пити імбирний чай з медом вранці і ввечері замість кави і чаю. Я вже давно так почав робити і результати не змусили мене чекати. Це куди більш ефективний енергетик, ніж такі наркотики, як чай або кава.
У магазині може не бути твого улюбленого чаю або кави, а ось імбир, лимон і корицю ти знайдеш завжди. Легкість приготування, доступність і користь - це те, що робить імбирний чай хорошим помічником в схудненні. І ще. Не варто дивитися на «нові засоби для схуднення», які показують по ТБ. Будь простіше і ближче до природи. Вона вже за тебе все придумала!
Увага! Чай з імбиром не є «золотою пігулкою» для схуднення. Тому для мене немає імбирної дієти для схуднення. Імбирний напій потрібно використовувати лише в якості комплексного кошти для схуднення. Про те, як знизити свою вагу, я вже писав у своїй статті «Як схуднути на 7 кг за місяць». Для стабільного схуднення потрібно повністю переглянути свій раціон харчування, додати фізичні навантаження і дотримуватися ще кілька «життєвий правил». Тому не літаємо в хмарах і не чекаємо дива тільки від чаю з імбиром.
Поділитися "Імбирний чай для схуднення"