Ще 6 статей на тему: Як зміцнити імунітет дитини
9 фактів про імунітет і імунодефіцит З турботою про дитину: зміцнюємо імунітет малюка Як уберегти дітей від інфекцій Що лікують імуномодулятори До уваги мам: як уникнути появи бородавок у дітей? Кожна мама бажає знати, як вибирати вітаміни для дитини
Формування імунітету дитини відбувається поступово, починаючи з 14-16 тижнів внутрішньоутробного періоду і повністю завершуючи в підлітковому віці. У перший місяць життя немовля захищений від більшості інфекцій антитілами, які він отримав від матері. Потім цей захист поступово слабшає і змінюється активацією власної імунної системи. Однак перші місяці життя є найбільш важливими для правильної закладки імунітету.
На що звернути увагу і як вберегти малюка від хвороб, розповідає експерт.
Павловська Олена В'ячеславівна, к.м.н. старший науковий співробітник відділення педіатричної гастроентерології, гепатології та дієтології НДІ харчування РАМН: «У процесі становлення імунітету важливу роль відіграє правильне харчування. Багато компонентів їжі підвищують захисну функцію організму. До них відносяться білок, вітаміни, мікроелементи, пребіотики і пробіотики, нуклеотиди, омега-3 жирні кислоти. Зниження імунітету викликають недостатня по білку і енергії харчування, дефіцит вітамінів А, С, Е, D, β-каротину, цинку, заліза, селену, йоду, поліненасичених жирних кислот ».
Важливою умовою дозрівання і функціонування імунної системи дитини є заселення шкіри і слизових оболонок нормальною мікрофлорою. Найбільше значення має мікрофлора кишечника, яка пригнічує ріст багатьох небезпечних бактерій і формується пребіотиками та пробіотиками, які надходять з їжею.
Пребіотики - це речовини, які створюють в кишечнику сприятливе середовище для корисних мікроорганізмів. При взаємодії пребіотиків і корисних бактерій утворюються особливі жирні кислоти, які допомагають нормальній роботі кишечника і підвищують його захист.
Прибуток - живі мікроорганізми, які відносяться до корисній мікрофлорі і здатні заселяти кишечник людини. Нормальний склад кишкової мікрофлори, в формуванні якого беруть участь пре- і пробіотики, підтримує активність імунітету і стимулює утворення захисних антитіл.
Оптимальним харчуванням, що забезпечує дозрівання імунної системи, є грудне молоко. Воно містить антитіла, імунні комплекси, активні лейкоцити, лактоферин, нуклеотиди та інші біологічно активні речовини, які підвищують захисну функцію дитячого організму. Також в грудному молоці містяться пребіотики олігосахариди, що сприяють росту корисної мікрофлори кишечника, і живі біфідо-і лактобактерії.
Якщо дитина перебуває на змішаному або штучному вигодовуванні, мама повинна приділити особливу увагу складу суміші.
Для підтримки захисних функцій організму суміш повинна забезпечувати вікову потребу в білку, містити додаткові активні компоненти (пробіотики, пребіотики, нуклеотиди), достатня кількість мікроелементів (заліза, цинку, селену) і вітамінів (А, Е, С), що впливають на імунітет. При цьому особливе значення має збагачення штучної суміші пре- і пробіотиками. Ці речовини прискорюють дозрівання імунітету слизових оболонок у дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні, знижують частоту діареї та інфекцій дихальних шляхів. Суміші, що містять пребіотики і не містять пальмової олії, сприяють забезпеченню такої ж консистенції стільця, як у малюків на грудному вигодовуванні, і гарній роботі шлунково-кишкового тракту.
Павловська Олена В'ячеславівна, к.м.н. старший науковий співробітник відділення педіатричної гастроентерології, гепатології та дієтології НДІ харчування РАМН: «Для нормального дозрівання імунітету потрібно ретельно дотримуватися правил догляду за дитиною і виконувати рекомендації педіатра. Важливо підтримувати правильний мікроклімат в кімнаті, де знаходиться малюк: температура повітря повинна бути не більше 22-23 ° С, а вологість - не менше 50%. Якщо повітря дуже сухе і тепле, захисні властивості слизових оболонок носа і порожнини рота слабшають. Водні процедури і правильний догляд за шкірою (очищення, зволоження) допомагають реалізації бар'єрної функції шкірних покривів.
Не рекомендується надмірно захищати дитину від контактів з навколишнім середовищем під приводом «слабкого імунітету». Для здорового немовляти і зустріч з чужою мікрофлорою, і профілактичні щеплення, і легко протікають ГРВІ є тренуванням імунної системи, підвищуючи витривалість і стійкість до інфекцій ».
Зниження імунітету дитини можуть викликати багато факторів: хвороби органів травлення, прийом антибіотиків, вплив несприятливих екологічних факторів, порушення складу кишкової мікрофлори. Правильно вибране харчування дозволить знизити ризик імунних порушень і ефективно захистити малюка від інфекцій.