Ягоди годжі користь і шкода, властивості і протипоказання, ягоди годжі при схудненні

Нещодавно інтернет був буквально «вибухнув» одкровеннями великої кількості людей, які скористалися чудодійним китайським засобом - ягодами годжі. Особливий ажіотаж викликало те, що вживання цих чудо-ягід обіцяло не тільки позбавлення від хронічних хвороб, а й «приголомшливий жиросжигающий ефект».

Сучасні фахівці розібралися, в чому причина шаленої популярності ягід годжі і чи є зерно правди у всіх історіях про їх чудодійні властивості.

Що таке ягоди годжі?

«Червоним золотом» називають плоди пасльонові рослини «дереза звичайна». Найпершим міфом про ягодах годжі є розповідь про місце їх зростання. Препарат називають китайським і приписують йому виживання тільки в країнах Сходу, але це - неправда. Дереза звичайна росте і в середній смузі Росії і відома під назвами «вовча ягода» або «китайський барбарис», хоча, дійсно, в Китаї плоди дерева під назвою «Нінся гоуці» дуже популярні. Однак варто зазначити, що «вовчої ягодою» також в Росії називають плоди рослин «беладона» і «вороняче око». На відміну від китайського барбарису, плоди таких чагарників дійсно небезпечні для людини і ними можна отруїтися.

Свіжі плоди годжі дійсно трохи схожі на ягідки барбарису: червоно-помаранчеві, витягнуті, з кисло-солодким, яскраво вираженим смаком. У традиційній східній кухні і китайській медицині використовуються як свіжі ягоди годжі, так і висушені. Їх не тільки їдять, а й подрібнюють і додають у різні напої і сиропи.

Склад ягід годжі

Хімічний склад плодів барбарису китайського відрізняється великою різноманітністю. Відзначено переважання декількох активно діючих на людський організм речовин:

Корисні властивості ягід годжі

Дійсно, сучасна медицина довела їх антиоксидантну, зміцнює і стимулює імунітет дію, однак оригінальних і унікальних якостей від цих ягід можна не чекати. Вони не здатні чинити ніякого чудодійного моментального ефекту.

Цікаво! Плоди годжі дійсно будуть позитивно впливати на організм, не більше, ніж будь-який інший багатий вітамінами і мікроелементами продукт. Тому одне тільки їх поїдання в будь-якому вигляді ні до чого не приведе, важливо повністю перейти на здоровий спосіб життя і дотримуватися культури харчування.

Чому виникла легенда про чудодійність ягід годжі?

Ягоди годжі знайшли свою шалену популярність завдяки грамотному мережевого маркетингу, а також впливаю на досить негнучкі уми людей.

Всім відомо, що традиційна китайська медицина славиться своєю ефективністю і швидким дією. Крім цього, не всім зрозуміло, як насправді працюють різні китайські ліки, традиційні ліки і маніпуляції. Все східне оточене для жителів інших країн незрозумілою філософією, таємницею і силою, висхідній до потокам свідомості і сил природи.

Важливо! Сучасні лікарі-фахівці довели, що вживання одних тільки ягід годжі як лікарський і зміцнювальний засіб не приведе до бажаного результату. Попередні дослідження в цій області, якщо і проводилися, то були вкрай низької якості і не давали достовірної інформації.

Поширені міфи про користь ягід

Що стосується схуднення за допомогою вживання ягід годжі, то не варто помилятися, спираючись на даний факт. Вони не володіють жироспалюючим ефектом, просто містять велику кількість розчинної клітковини, яка, набухаючи, заповнює шлунок і сприяє прискореному почуттю насичення. Схуднути без фізичних вправ, впливу на шкіру і дотримання дієти, на одних тільки плодах дерези просто неможливо.

Також популярний міф про те, що сушені ягоди годжі і препарати з них допомагають при злоякісних новоутвореннях, безплідді. зниженні лібідо і усунення хронічних патологій серцево-судинної системи і гормональної регуляції організму. На жаль, внутрішні проблеми, зумовлені неправильним харчуванням, шкідливими звичками, спадковою схильністю і високим стресових факторів, не можуть бути усунені за допомогою одних тільки рослин. Порушені процеси метаболізму і гормональної регуляції не здатні відновитися без перевірених, сертифікованих лікарських засобів.

Протипоказання до застосування

Плоди дерези звичайної ні в якому разі не можна вживати, якщо:

підвищена температура тіла;
була продіагностувати індивідуальна непереносимість або схильність до харчових алергій;
жінка вагітна, годує грудьми або в даний момент у неї менструація;
присутні хронічні патології шлунково-кишкового тракту будь-якого характеру, а також різні гострі фази захворювань органів травлення.

Перед тим, як почати вживати ягоди годжі в будь-якому вигляді, необхідно проконсультуватися з фахівцем. При появі дискомфорту, поганого самопочуття, ознак алергічної реакції або отруєння прийом ягід необхідно негайно припинити.

Конєв Олександр, терапевт