Сколіоз - досить поширене захворювання, яке найчастіше виникає в дитячому віці і супроводжується появою неприємних симптомів.
Щоб поліпшити стан людини при викривленні хребта. необхідно чітко виконувати всі лікарські рекомендації. Одним з важливих елементів комплексного лікування є правильне харчування. При цьому діагнозі дієта повинна бути насичена вітамінами і мікроелементами.
Які речовини потрібні при сколіозі
Щоб забезпечити правильну роботу хребта і кісткової системи, в раціоні людини повинні бути присутніми корисні вітаміни і мікроелементи:
Корисні продукти при сколіозі
Наші читачі рекомендують
- Морепродукти. Вони включають фосфор і поліненасичені кислоти, що позитивно позначається на зміцненні хребта і поліпшення функціонування міжхребцевих дисків.
- Молочні продукти. У раціоні людини з таким діагнозом повинно бути присутньою достатня кількість сиру, сиру та інших молочних продуктів, оскільки вони насичують організм кальцієм. Джерелом цього елемента також є бобові, ячна і вівсяна крупа, горіхи.
- Продукти з вітаміном А. З їхньою допомогою поліпшується засвоєння кальцію і фосфору, які дуже важливі для зміцнення кісткової тканини. Дана речовина міститься в дині, моркві, гарбузі, яйцях, абрикосах. Також його включає печінку тварин і риб.
- Продукти з вітамінами групи В. Особливо корисні такі речовини, як В1, В2, В6 і В12. Вони беруть активну участь в обміні речовин і сприяють зміцненню коллагенового каркаса кісткової тканини. Джерелами даних вітамінів є гречана каша, печінка, картопля, яловичина, шпинат, бобові, рослинне масло, волоські горіхи.
Що ще потрібно враховувати при складанні раціону
При виборі режиму харчування для людей, які страждають на сколіоз, слід враховувати загрозу появи зайвої ваги. Надлишкові кілограми створюють підвищене навантаження на хребет, підсилюють тиск на хребці і міжхребетні диски. Також зайву вагу збільшує загрозу здавлювання нервових волокон, провокує зношування хрящових тканин і порушення трофіки.
Крім того, надлишкова маса тіла призводить до перебудови біохімічних процесів в організмі і порушує обмін речовин. В результаті погіршується харчування і кровопостачання хребта. Тому при складанні меню обов'язково слід займатися підрахунком калорій в залежності від віку пацієнта. Крім того, дієта повинна грунтуватися на принципах правильного харчування.
Ще одним важливим аспектом при сколіозі хребта є дотримання водного режиму. При розвитку зневоднення організму порушується його робота, що провокує посилення стану здоров'я людини. Крім того, дефіцит рідини призводить до появи зайвої ваги, що теж негативно впливає на структуру хребта.
Шкідливі продукти при сколіозі
Варто враховувати, що існують певні продукти, вживання яких протипоказано. До них відносять наступне:
- Жирні страви, борошняні вироби, копченості, солодощі. Дані продукти провокують появу зайвої ваги, який створює додаткове навантаження на хребет.
- Велика кількість солі і тваринних жирів. Такі компоненти негативно позначаються на стані кісткової тканини і суглобів.
- Велика кількість міцного чаю і кави. Споживання надмірної обсягу кофеїну провокує вимивання кальцію з кісток.
- Алкогольні напої. Спиртне призводить до отруєння організму токсичними речовинами.
Правильне харчування при розвитку сколіозу грає величезну роль в лікуванні цього захворювання. Щоб поліпшити стан здоров'я, дуже важливо вживати достатню кількість вітамінів і мікроелементів. Тому так важливо враховувати всі лікарські рекомендації і уважно ставитися до дотримання дієти.
У Вас СКОЛІОЗ або сильне викривлення хребта?
- Всі кошти перепробувані, і нічого не допомогло?
- Вас мучать постійні болі?
- Сутулість стала Вашим відмітною ознакою?
- І зараз Ви готові скористатися першою-ліпшою нагодою, яка подарує Вам довгоочікуване гарне самопочуття!
Ефективний коректор існує. Лікарі рекомендують Читати далі >>!