Питанням «Як кинути курити?» Час від часу задається кожен курець, нехай навіть він про це і не говорить. Про шкоду куріння вже багато сказано, і сьогодні ми не будемо міркувати в стилі «що таке добре, що таке погано», а поділимося практичними порадами. Повір, кинути курити легко, а як це зробити - читай на tochka.net!
Як кинути курити - обіцянка
Спосіб на перший погляд марний, але насправді реальний. Головне, бути людиною слова, а це якість є не у кожного. Але якщо ти звикла давати обіцянки - вперед! Наприклад, ти дуже хочеш купити собі новий комп'ютер. Пообіцяй собі або важливого людині (перед яким буде соромно не виконати обіцянку), що поки не кинеш курити, не зможеш зробити бажане придбання. У такому способі дуже важливо ще і пообіцяти постфактум, тому що може з'явитися спокуса відразу ж по здійсненню мрії викурити сигарету.
Також ти можеш дати собі негативний обіцянку. Наприклад, якщо не кинеш курити, потрібно буде зробити щось, що зовсім не подобається. Це негативний обіцянку буде стримувати тебе і, цілком ймовірно, кинути палити вдасться.
Як кинути курити - парі
Парі - відмінний спосіб кинути палити удвох. Не важливо, ким буде твій напарник, головне - протриматися довше. Спочатку буде важко, але азарт може підживити тебе, і досягти бажаного буде простіше. Важливо не зірватися удвох, адже це майже так само легко, як і спробувати кинути.
Як кинути курити - електронна сигарета
Дуже часто ми не можемо кинути палити тільки через звичку тримати сигарету в руках. В такому випадку допоможе електронна сигарета, яка створить видимість куріння. Метод досить спірне, але деякі з його допомогою кидають палити якщо не назавжди, то на досить тривалі терміни.
Як кинути курити - книга
Гучна книга Аллена Карра «Легкий спосіб кинути палити» дійсно діє! Читай її повільно, вдумливо - і все вийде. Саме за допомогою цієї книги палити кинули вже мільйони, а це щось та означає, погодься!
Як кинути курити - мрія
На шляху до справжньої мрії подолати можна все, і куріння - це зовсім небагато, яку можна зробити для досягнення бажаного. Тут допоможуть всі попередні пункти, головне, щиро вірити в успіх. Уяви, як же круто буде нарешті здійснити свою мрію без сигарети в руці! І удачі в починанні. Не відкладай на завтра, а почни діяти вже зараз. Останньою сигарети не існує, є просто життя до куріння і після.