«Перед тим як йти на зустріч, на якій буде багато незнайомих людей, удайся до найпростішого аутотренінгу», - пропонує Еллен. Замість того щоб стояти біля дзеркала в трусах і говорити «Я чарівний і прекрасний. Мені все вдається легко », закрий очі і хвилину повторюй:« Я обов'язково запам'ятаю імена людей, з якими познайомлюся ». Після цього нове ім'я вже не проскочить крізь твої вуха так само легко, як раніше.
Почувши ім'я, відразу ж повтори його. Бажано зробити це вголос ( «Приємно познайомитися, Петро. А скажіть, Петро, про що думали батьки, називаючи вас Петром? А, Петро?»). Якщо обставини не дозволяють, просто проговори ім'я про себе.
«Пригадай друзів, що носять те ж ім'я, що і твій новоявлений знайомий», - радить ця ... як її. Еллен. Пригадав? Тепер занеси подумки нового персонажа в окремий уявний файл разом зі списком його тезок. Асоціації - потужний допоміжний механізм пам'яті.
Щоб закріпити результат, уяви, що ім'я людини написано у нього на лобі. У психології ця техніка називається візуалізацією. Єдиний мінус: даний спосіб не підходить для дуже довгих імен, які на лобі просто не вміщаються.
Якщо лоб вже зайнятий (припустимо, на ньому розташовується татуювання орла, який тримає в пазурах коня), удайся до іншої виверту. Уяви, що ти пишеш це ім'я. «При цьому, - наполягає Еллен, - потрібно рухати рукою так, ніби ти насправді пишеш ім'я, тримаючи в пальцях ручку». Таким чином, ти підкріплюєш звичайну пам'ять м'язової.
Втім, якщо тобі пощастило познайомитися з греком на ім'я Алголополопопутулос, найкраще скористатися справжньою ручкою і блокнотом.