Образою ми завдаємо біль самим собі. Іноді хочемо покарати своєю образою тих, хто її заподіяв. Одночасно ображаючись, ми можемо заподіювати біль іншим людям, навіть тим, хто «не винен», але просто попався під руку. Виходить нескінченний ланцюжок страждань, які ми завдаємо один одному. Це замкнуте коло, біль і образи знову і знову повертаються до нас. Багато хто знає і розуміють, що це замкнене коло можна перервати тільки прощенням. Прощення звільняє і припиняє власні страждання і налагоджує відносини. Його вплив благотворно і велике. Все це так. Але до прощення купу хворобливих відчуттів вже були пережиті вами і іншими людьми, і все це залишило слід в ваших відносинах і серцях.
Щоб не проходити через ці страждання знову і знову, можна навчитися не ображатися. Ніхто не говорить, що це легко. Але навчившись, жити і взаємодіяти з людьми стане в сотні разів легше. І навіть сам шлях до цього нової якості, сама напрацювання цієї нової здатності вже полегшить вам життя.
Отже, з чого почати і на чому грунтується здатність не ображатися?
1. Розуміння мотивів іншої людини.
«Якщо Ви навчилися не ображатися, це означає, що ви навчилися дивитися в серце іншого»
Заглянути в серце іншого - це зрозуміти його внутрішні мотиви, чому він вчинив саме так. Дуже важливо навчитися розуміти внутрішній світ інших людей. У кожного є причини діяти певним чином, свій характер, звички, виховання. І вони в більшості випадків не пов'язані з вами! У цієї людини є СВОЇ причини так робити. Щоб зрозуміти іншу, свою логіку потрібно прибрати і розглянути людини в контексті його характеру, його виховання, його історії життя, його нинішнього стану, емоцій, «слабких місць» і больових точок. Можливо, ви зачепили у цієї людини його «хворий мозоль», або нагадали кривдника з минулого, або йому зараз взагалі важко, він втомився, стурбований проблемами, а ви не помітили і т.д. Тренуйтеся, і кожен раз ви все швидше зможете пояснювати собі дії інших людей, краще розуміти їх, ставитися зі співчуттям. Коли навчитеся розуміти інших людей - ви перестанете ображатися, тому що зрозумієте - ніхто насправді вас не ображає. Люди просто ведуть себе так, як їм властиво.
Якщо ви не помітили, що людина взагалі нічого особливо поганого не робить, а вас це зачіпає, шукайте свою болючу точку (докладніше у пункті 3).
2. Визнання права на свободу прояву кожної людини.
«Кожна душа повинна йти своїм шляхом»
Коли ви розумієте, що у кожного свої мотиви дій, свої цілі, своє минуле, внутрішній світ, почуття і бажання, це тільки півсправи. Друга дуже важлива частина - визнати право кожної людини на прояви всього цього. Прийняти це як факт, даний нам Богом. Кожен має права проявляти себе так, як він вважає за потрібне. І кожен має право робити помилки. Як і ви самі. Якщо ви приймаєте це і ображаєтеся на щось - ви НЕ приймаєте насправді. Не можна дати свободу, а потім карати за те, що людина нею скористався.
3. Розуміння причин своїх образ.
Наприклад, якщо ви не цінуєте себе, болісно сприймаєте свою недосконалість - ви легко повірите, якщо інша людина назве вас поганим, засудить або образить; якщо ви не любите себе - вам легко буде у всьому бачити нелюбов до себе; якщо сумніваєтеся, що вас можна поважати - вас буде зачіпати будь-який прояв неповаги. Не забувайте, що все, що роблять інші люди говорить в першу чергу про саму людину. Так, прислухайтеся до інших, удосконалюйтеся, але ЗАВЖДИ вірте в свою внутрішню природу - що ви гідні любові і поваги, зміцнюйте цю віру, це ваша захист, ваша броня. Коли ця віра буде міцна, нічого суперечить їй не ранить ваше серце, ви просто не повірите в це і не «приймете». Будьте твердо переконані в цьому, адже Бог саме такими нас створив - все істоти всередині мають досконалу душу, джерелом якої є Творець, і тому кожен гідний любові і поваги.
4. Уміння бачити причинно-наслідкові зв'язки.
Не завжди їх вдасться побачити, але подумати варто. Для всього є причина. Можливо колись ви також надійшли з іншою людиною, можливо теж були несправедливі, або просто були захоплені собою і не подумали про почуття іншої людини, можливо теж комусь збрехали т.д. Пам'ятаючи про те, що ми завжди пожинаємо плоди того, що посіяли, ми можемо перестати ображатися, розуміючи, що для всього є причина. Так можна перервати ланцюжок страждань, не створювати нові причини для нових страждань.
5. Уміння сприймати іншу людину, як вчителя.
А саму ситуацію - як сходинку на шляху вашого розвитку. Якщо піти в емоції, в образу - ви не побачите уроку. Інша людина, його душа прийшла до вас для того, щоб навчити тому, що необхідно вашій душі. Він просто виступає тренером вашого зростання. Йдучи в образу, ви не бачите сенсу вашого уроку. Можливо, ця людина виховує якесь потрібно вам якість, або показує вам ваші слабкі місця, допомагає побачити, від чого вам потрібно позбутися. Ображаючись і звинувачуючи іншого, ви бачите себе правим і тому позбавляєте себе можливості стати краще і побачити можливості для свого зростання. Розбирайте в чому «сіль» і сенс ситуацій, ви завжди знайдете в них користь. І дякуйте людей, які вам це показали.
Ці якості і вміння, які потрібні, щоб закласти фундамент, а саме вміння не ображатися прийде тільки в результаті практики. Але ви звичайно ж бачите, що всі ці напрацювання дають набагато більше - розвивають мудрість, інтуїцію, усвідомленість, духовне бачення і відчуття, прийняття, розуміння, співчуття, допомагають звільнити свою душу від внутрішніх хворобливих станів і зробити відносини з іншими людьми набагато гармонійніше і щасливішим . Тренуючи і розвиваючи ці якості, ви будете розвивати свою душу, ставати сильнішими духом і просто щасливими людьми!