До бігу люди приходять різними шляхами і з різних причин. Для кого-то щоденна пробіжка - найкращий спосіб розслабитися після важкого дня і побути наодинці зі своїми думками. Хтось бігає для схуднення і підтримки своєї фізичної форми. А кому-то просто подобається відрізнятися від загальної маси активним способом життя.
Як перестати бути любителем
Розумніше за все починати заняття бігом з легкої пробіжки. І більшість любителів зупиняються на цьому етапі, сприймаючи біг лише як загальнозміцнюючий елемента. І це чудово! Вони вже зробили крок назустріч власному здоров'ю і покинули нудне плем'я тих, хто навіть не має поняття про спорт і здоровий спосіб життя.
Але багатьом джоггер вже через кілька місяців стає тісно в рамках аматорських щоденних пробіжок. Це не дивно, адже тяга до саморозвитку і нових досягнень властива кожному з нас. Тут і виникає питання: «Куди рухатися далі? Що необхідно зробити для подальшого просування себе в аматорському спорті? ».
Новий ступінь розвитку джоггер
Цей ступінь починається з отримання першого в житті стартового номера для участі в змаганні. Стартовий номер - і є справжнісінький пропуск в спорт. Отримавши його, ви залишаєте численне плем'я любителів і з гордістю можете назвати себе спортсменом.
І справа навіть не в зміні звичного графіка або інтенсивності тренувань. Думка про участь в змаганні в корені міняє і ваша свідомість, і ставлення до щоденних пробіжок. З'являється стимул і сенс рухатися далі. Ви вже не просто бігун. Ви - спортсмен зі своїми цілями.
Масштаб цих цілей необов'язково повинен бути грандіозним. Ви можете поставити собі за мету вибігти 10 км з тридцяти хвилин. Або пробігти певну дистанцію в строго запланованому темпі. А може, вашим першим метою стане марафонський фініш як такої.
Неважливо. Головне - ви поставили собі спортивну завдання і йдете до її досягнення. Це чи не найкращий шлях для саморозвитку бігуна?
Чому варто взяти участь в змаганні
Спорт сам по собі привносить у ваше життя багато хорошого. Але в змаганнях безумовно є свої плюси. Ось лише основні:
Обмеження до спорту
Біг - досить жорсткий вид спорту, тому важливо упевнитися, що тренування будуть збільшувати ваше здоров'я, а не руйнувати його.
Ну, а тепер залишилася сама малість - пройтися по календарю найближчих забігів і визначитися з змаганням і дистанцією для подальшої підготовки і побудови тренувального плану.
Як бачите, відповідь на складне питання «як перестати бути любителем» дуже простий - потрібно вибрати спортивну мету і прагнути до її досягнення. Мабуть, для джоггер це і є найкращий шлях розвитку.