Все пройде, і печаль, і радість
Все коли-небудь закінчується. Навіть любов. Навіть якщо ви були абсолютно впевнені, що нарешті зустріли того єдиного, з яким будете разом до глибокої старості. Прекрасна казка підходить до кінця. Він пішов, кинув вас на самоті. Чому так вийшло? Хто винен? А як же почуття? І найголовніше - як далі жити?
Бажання розібратися в ситуації - це вірне рішення. Тільки з цим варто почекати. Емоції і почуття ще не охололи, образа не пройшла. Зараз саме час відволіктися, знайти собі заняття, яке приносить радість і допоможе ненадовго забути біль розставання.
Подивіться в дзеркало і скажіть, кого ви там бачите? Нещасну жертву, яку позбавили сенсу на існування? Не варто себе жаліти. Припиніть терзати себе думками, чому все так сталося. Прийміть те, що трапилося, як факт. Усе. Відносин більше немає. Кінець. А, можливо, початок?
Ну, звичайно ж, це початок! Навіть не сумнівайтеся. Тепер вам відкриті всі двері. Ви можете робити абсолютно все, на що не наважувалися раніше. Змініть зачіску, пофарбуйте волосся, купіть нову сукню, туфлі і, обов'язково, сумочку до нового способу, зайдіть в кондитерську і замовте улюблений торт, або ще краще - спечіть самостійно, запишіться на курси іспанської мови, так стрибну з парашутом, врешті-решт! Робіть те, що приносить радість і здатне підняти настрій. Не стійте на місці, міняйте реальність. Ваш рятівник - рух.
Озирніться, чи багато в вашому домі речей, які нагадують про колишнього? Геть спогади! Зберіть всі подарунки, футболки, всякі штучки в сміттєвий пакет і викинете на смітник. Не шкодуйте цей мотлох. Чим більше ви будете страждати, і сумувати про хлопця, який вас кинув, тим менше у вас шансів вийти з депресії.
Мислите позитивно!
Найкращий спосіб пережити невдачі - наповнити своє життя приємними моментами. Позбутися мук важкого розриву, вам допоможе позитивний настрій. Нагадувати через події немає сенсу, як і лаяти дощ. Постарайтеся просто пристосуватися.
Для того щоб зрозуміти що ж сталося - проаналізуйте ситуацію. Дайте відповідь, чому ваш партнер більше не хоче бути з вами? Чи є в цьому ваша вина? Швидше за все, що є. Розберіться в собі, в своїх помилках, будьте самокритичні. Дуже важливо в майбутньому, коли у вас будуть нові відносини, використовувати отриманий досвід, і більше не повторювати таких помилок. Наступне, що потрібно зробити, прийняти той факт, що ваш колишній має право піти, якщо йому цього хочеться і він не зобов'язаний вам абсолютно нічим. А тому, просто відпустіть його, відпустіть образи і побажайте йому удачі. Позбувшись від негативу, вам буде простіше будувати нові відносини.
Щоб розрив не був таким болючим, варто дотримуватись деяких правил.
Геть смуток і зневіра! Особливу увагу зверніть на ваші емоції. Щоб розворушитися, включите жвавість розуму, спонтанність і артистизм.
Любіть себе. Якщо комусь не подобається ваше суспільство, то це його проблеми. Він пішов, а ви залишилися такий же унікальній і чудовою, і все ще заслуговуєте, щоб вас любили. Минулі відносини - це цінний досвід, урок і приклад, з якого ви повинні винести максимум корисного для себе. Тепер час нових відносин.
Що слід робити?
Думки матеріальні, а тому, чекайте від життя тільки щасливих моментів. Хтозна, можливо, скоро у вас трапитися радісна подія.
І наостанок, проаналізуйте всі, що сталося. Тепер, коли ви заспокоїлися і можете не так емоційно оцінювати минуле, постарайтеся зробити правильні висновки. Ви відкриті для нових відносин. Ваш колишній зовсім не той єдиний, якого ви чекали все життя. Ні, він, безумовно, хороша людина, ось тільки вам він не підходить.
Антоніна Лебедєва. психолог, психотерапевт
Анонім рейтинг: 2
Розставання з коханою людиною - це одне з найбільших випробувань в житті. Не встигнеш ще зрозуміти, що таке серйозні відносини, справжня любов, як - бац! - і ти вже залишилася біля розбитого корита. відповісти
Легко давати поради. А ось пережити, навіть якщо ти найкращий психолог - це ворогу не побажаєш.