"Все наше життя - це низка втрат і надбань. І найбільші втрати ми несемо в стосунках з іншими людьми. Іноді це втрати близьких, іноді - це втрати, які ми несемо заради близьких.
Зазвичай прийнято вважати втратою смерть близької людини. В такому випадку не прийнято говорити: "Не переживай! Будуть інші!". Тому що зрозуміло, що близька людина втрачений безповоротно. І таку ситуацію прийнято поважати.
Однак, коли ми втрачаємо відносини або мрії, ми не зустрічаємо часто такий же підтримки, як у випадку втрати близької. Ми часто можемо почути «тримай голову вище, хвіст пістолетом, це не така вже й велика втрата». Коли втратив чує такі слова, його реакція часто - образа, оскільки зміст цих слів можна сприйняти як «моя втрата - це щось несуттєве, важливе».
Я часто спостерігаю в своєму кабінеті, як, втративши мрію або відносини, люди намагаються повернути їх і цими спробами руйнують своє життя в сьогоденні. Чоловік, не пережив втрату відносин з коханою в юності, в 50 років розлучається з дружиною від того, що йому здалося, що його мрія може здійснитися в особі молоденької співробітниці. Спортсмен, що не пережив втрату кар'єри, що трапилася через перехід в зрілий, що не-спортивний вік, побивається на тренуваннях, що не дають результату і втрачає можливості реалізувати себе в іншій діяльності. Жінка, яка не зуміла вчасно вийти заміж через завищені вимог до кандидатів, майже в 40 років народжує дитину від останнього з решти кандидатів, який її кидає, і вона залишається з дитиною-інвалідом на руках.
Чому це все відбувається?
Нереалізовані мрії не відпускають самі. Вони гріють і плекають надії коли-небудь збутися. Передбачаю ваше запитання: а що ж мріяти-то шкідливо?
У нашому житті все свій час. Є події, які можуть статися тільки в якісь певні моменти життя. І якщо вони відбулися - ви відчуваєте, що не дарма живете. Але обставини життя, коли люди перебувають під владою батьків або батьківських установок, можуть скластися таким чином, що події, які повинні відбутися, не відбуваються. Вам не вдалося пожити окремо від батьків, ви відразу вискочили заміж і народили дітей? Вам не вдалося побудувати стосунки з коханою, бо мама була проти? Ви не надійшли до ВНЗ, в який хотіли? Ви не переїхали в іншу країну, коли була можливість? Ви не зуміли відстояти свої почуття, цінності, мрії?
Часто все це є причиною страждань на все життя. І добре, якщо представився шанс таки реалізувати це. А якщо немає? А якщо в житті вже так багато всього сталося, що реалізація давньої мрії може зруйнувати нажите, а, крім того, не факт, що зробить щасливими? Ведені нездійсненими бажаннями люди часто, стрімголов, розмітають усе цінне, що вдалося нажити в гонитві. за ілюзією щастя. У цій гонитві часто упускається з виду, що й людина-то вже не той, і цінності змінилися, і світ змінився. Але завзятості стражденного немає зупинки. і псу під хвіст летить сьогодення.
Я знаю багатьох людей, які не зуміли попрощатися з нездійсненої мрією. Ці люди живуть, ненавидячи кожен свій день з-за того, що мрія не збулася. День за днем проходять в жалях і ламаного рук, в пошуках зачіпки, шансу, надії збути те, про що мріялося. І в цей же самий час вони ТОЧНО ТАК САМО ВТРАЧАЮТЬ СВОЄ СПРАВЖНЄ! Через деякий час вони починають страждати за новими втрат - тим, що трапилися в той самий момент, поки вони намагалися повернути втрачене раніше. Жахлива річ: вони весь час живуть вчорашнім днем і вчорашніми втратами, безнадійно упускаючи сьогодення.
Як же так? Адже це нормально - сумувати за втраченим? Да нормально. Нормально сумувати, а не намагатися воскресити. Всі страждання таких людей походять від спроб воскресити померлу минуле. І в цих натужних і марних спробах вони нищать своє справжнє. Краща ілюстрація цього процесу - книга Стівена Кінга "Кладовище домашніх тварин". У спробі врятувати одну горошину мавпа втрачає все.
Для того, щоб не сталося такого в вашому житті, втративши мрію, втративши стосунки - не воскрешайте їх. Поховайте те, що померло, оплачьте втрату всією душею і дайте шанс народитися новому. І це нове - не втілення втраченого, не заміна, не компенсація, немає! Не навантажуйте нове життя прахом спогадів, не одягайте нових людей і нові події в саван покійних цінностей - відпустіть минуле. Відкрийтеся справжньому. Попрощайтеся з втраченим, віддавши йому все сльози, яких воно просить, всю досаду, всю гіркоту - вибухнув ними і плачте до тих пір, поки не відчуєте, що біль пішла. Переживання втрати потрібен час: не можна відмахуватися від неї і робити вигляд, що вона не важлива, що її можна замінити. Це не правда. Будь-який досвід нашого життя неповторний і незамінний. І якщо вам вистачить сміливості зустрітися з гіркотою втрати і пережити її всю до дна, вона відпустить вас, зберігши для вас можливість будувати нове життя, а не смикати трупи померлих можливостей.
Коли людині не вистачає чесності для того, щоб розлучитися з мрією, він живе в світі ілюзій і міражів, ганяється за тінями, кожен раз розбиваючи лоба об реальність і втрачаючи своє справжнє. І тоді гора неоплаканих втрат зростає як снігова куля. І тоді в кінці життя людина каже: я так і не жив.
Життя йде прямо зараз. Вибачте собі втрати і прийміть смерть того, що вже не можна повернути. Залиште ілюзії заради можливості осягнути щастя тут і зараз.
Переживання втрати проходить через кілька важливих етапів.
Перший етап - невіра в те, що це сталося. Заперечення, відчуття, що це відбувається не в вашому житті, пошук винних, пошук причин, пошук шансів і можливостей виправити те, що трапилося, обдурити реальність, обдурити, в кінцевому рахунку, самого себе, знайшовши підтвердження, що все не так вже й страшно. Це відбувається від того, що прийняти те, що трапилося страшно, нестерпно болісно. І саме через уникнення правди люди застряють в цьому періоді найчастіше назавжди. І тоді все життя летить під укіс, хоча спочатку так не здається.
Ліки від цього нещастя дуже гірке: повірити в те, що те, що трапилося - безповоротна, безжальна, безкомпромісна, жахлива, остаточна правда. Це дуже боляче і дуже важко, але це шлях в майбутнє.
Другий період - період відчаю. Одні люди в цей період люто і жорстко б'ються за своє життя, і вони мають рацію: в люті є сила і незгоду, що дозволяють в майбутньому побудувати нове життя. Інші опускають руки, вважаючи втрату знаком, що життя не вдалося. І так і залишаються на все життя з опущеними руками, ігноруючи можливості почати жити.
Ліки від цієї хвороби дуже важкий: повірити в те, що життя не скінчилася.
Третій період - період перебудови картини світу. Потрібно знайти місце свою втрату, чи не ховаючи її за іншими подіями, які не маскуючи іншими людьми, а поклавши квіти на її могилу, шанувати все те, що було здобуто завдяки їй. Багато людей намагаються забути про втрату, заховати її, засунути, як дірку на шпалерах, картинами або людьми. І тоді криваві плями неотпущенних втрат проступають, фарбуючи маскування в червоний колір і умертвлено сьогодення. Не можна називати дітей іменами померлих немовлят - вони не винні в смерті своїх попередників і не повинні носити на собі все життя друк смерті, не повинні виправдовувати очікувань, покладених нема на них, нести тягар ваших нездійснених мрій. Підставте замість слова "померлі немовлята" ім'я вашої втрати, і ви все зрозумієте. "