Як підготувати організм до свята

Як часто ми після свят відчуваємо дискомфорт в шлунку, головний біль, до ваги додається пару кілограм. Всіх цих неприємних наслідків після свят можна уникнути, якщо правильно підготувати свій організм до майбутніх подій. Щоб встати з-за святкового столу бадьорою і щасливою, а вранці прокинутися в хорошому настрої, спробуйте зробити наступне, і ви не пошкодуєте.

Як підготуватися до свята

Бойова готовність перед застіллям. Пийте трав'яний чай з розторопші. Він здатний усунути шкідливі наслідки для печінки від жирної їжі та алкоголю.

Необхідно поїсти. Перед тим, як сісти за святковий стіл обов'язково потрібно перекусити. Це допоможе уникнути проблем зі шлунком. Для такого перекусу підходить бутерброд з маслом або шматочком сала. Це дасть можливість не відчувати голод. А значить, ви не переїдете під час трапези. Сало і вершкове масло це як жирова захист для організму від впливу алкоголю. А щоб ще надійніше захиститься, можна прийняти ферментні препарати. Перед застіллям корисно вжити наступні продукти - горіхи, родзинки, курагу, банани, шпинат, кріп, петрушку. Вони всі мають в своєму складі магній, а значить, допоможуть уникнути вранці головного болю.

Перед самим гулянням випийте чашку міцної кави або чаю з м'ятою або лимоном. Лимон нейтралізує дію алкоголю.

Що є на святі

Як допомогти організму відновитися

Рясне вживання алкоголю знизило рівень цукру в крові, щоб його поповнити випийте вранці чашку солодкого чаю з лимоном. Він усуне серцебиття і інші неприємні відчуття.

Не навантажуйте шлунок по-новому. Дайте йому перепочити. Вживайте легкі салати, овочі, фрукти, молочні продукти. Пийте побільше рідини - соки, зелений чай, бульйони.

Регіна Ліпнягова спеціально дляexpirience.ru

Весілля, це прекрасне і хвилююча подія для нареченого і нареченої. У цей день наряд нареченої повинен бути бездоганним. Весільний салон "Ваніль" пропонує велику колекцію вишуканих весільних суконь і аксесуарів.

Найцікавіші новини:

Схожі статті