Самонавіювання - прекрасний спосіб швидко покращити самопочуття, хоча він дає і довгостроковий ефект. У лічені секунди почуття зневіри і приреченості змінюються відчуттям бадьорості і настроєм на кипучу діяльність. А коли подібні навіювання увійдуть у вас в звичку, пригнічений настрій повністю відійде в минуле.
Під час виконання програми повного очищення вам слід постійно підтверджувати вашу здатність її закінчити, візуально уявляючи собі, наскільки «чистою» станете по її закінченні.
Але навіть якщо ви вже закінчили виконання програми очищення або ще тільки збираєтеся почати, і взагалі, в будь-який момент вашого життя самонавіювання може здорово вам допомогти.
Сказати і повірити
Кажуть, якщо щось часто повторювати, люди починають цьому вірити. На це і розраховані всі самонавіювання: ви щось говорите собі досить часто для того, щоб дійсно в це повірити. А якщо ви в щось повірите, воно неминуче стає реальністю.
Перед тим як почати себе в чомусь переконувати, необхідно вирішити, чого б, власне, ви хотіли. Може йтися про що завгодно - про роботу, про будинок, про гроші, про особисті стосунки і т. Д. Але все ж краще починати з чогось не надто грандіозного - наприклад, не варто відразу ж вселяти собі бажання негайно піти з роботи і оселитися на тропічному острові. Пам'ятайте про те, що малі зміни майже завжди прокладають шлях чогось більшого.
Як поліпшити самопочуття самонавіюванням?
Самонавіювання має бути абсолютно певним і досить коротким. Наприклад, під час виконання програми повного очищення вам варто вселяти собі:
- У мене здоровий організм.
- Я задоволена своїм тілом.
- Я поступово очищаю свою організм.
- Це мій місяць, мені подобається приділяти собі увагу.
- Я заслуговую того, щоб місяць себе побалувати.
- Я відчуваю себе чудово.
- У мені багато енергії.
- Програма очищення йде прекрасно.
Ну що, вловили ідею? Тепер повторіть все це про себе або вголос. Ви повинні вимовляти ці фрази, як тільки вони приходять вам на думку, - все по черзі або тільки одну. Промовляючи їх, ви повинні надати їм позитивну енергію, тому вимовляєте їх із задоволенням, з посмішкою на обличчі. Ви повинні вірити, що все це - чиста правда. Якщо в момент виголошення фрази ви раптом відчуєте якісь сумніви, негайно повторіть її знову - на цей раз з усією рішучістю, на яку здатні.
Якщо вам важко запам'ятати ці фрази, запишіть їх де-небудь в кінці списку справ, які потрібно виконати, переліку покупок або щоденника. Кожен раз, коли вони будуть потрапляти на очі, повторюйте їх два або три рази.
Самонавіювання - справа глибоко особиста
Нікому не потрібно їх чути або навіть знати про те, що ви вимовляєте. Єдине правило тут полягає в тому, що фрази повинні точно відображати ваші бажання. Ось ще деякі приклади:
- Я гідна отримувати більше грошей.
- Я скоро отримаю кращу роботу.
- У моєму суспільстві людям цікаво.
- Я збираюся призначити йому побачення.
- Я скажу йому (їй), що з ним (з нею) не згодна.
- Я можу витратити на себе більше часу.
- Я не дозволю їм себе третирувати.
- Я домагаюся успіху у всьому, за що ні беруся.