Для того, щоб ваша усмішка була білосніжною, потрібно не тільки відвідувати стоматолога в профілактичних цілях один раз на пів року, а й щодня доглядати за зубами. Але чи всі вміють робити це правильно? Дослідження стоматологів свідчать, що кожен третій пацієнт стоматологічної клініки не вміє правильно чистити зуби. Тому в цій статті ми розповімо про тих рекомендаціях, якими діляться зубні лікарі зі стоматологічної клініки в Челябінську.
1. Найголовніше - вибирайте правильну щітку. Багато хто вважає, що зубна щітка середньої жорсткості ідеальний варіант для щоденного очищення порожнини рота. І ці люди мають рацію, адже щітки з твердою щетиною підходять тільки для чищення бюгельних протезів, а для дітей з молочними зубками ідеально підійдуть м'які щетинки.
2. Необхідно стежити за чистотою зубної щітки і після кожного пріметенія промивати її великою кількістю води. а для профілактики інфекцій багато лікарів радять купувати нову щітку замість старої. Ні за яких умов не користуйтеся чужою зубною щіткою. Краще прополощіть рот ополіскувачем для зубів і ясен.
3. Звичайно, найкраще чистити зуби після їжі, але не завжди виходить. Тому мінімальною кількістю чисто будуть ранкова і вечірня.
4. Щоб зберегти кислотно-лужний баланс в ротовій порожнині, постарайтеся обполоснути рот після кожного прийому їжі.
5. Не нехтуйте і зубною ниткою, адже вона чудово видаляє частинки їжі, що застрягли між зубів.
6. Мінімальний час для чищення - три хвилини. За цей час зубна щітка чудово очистить зуби і помасажуйте ясна.
7. Видавіть на зубну щітку пасту розміром з дрібну горошину і приступайте до чищення зубів.
8. Намагайтеся водити щіткою зверху вниз і навпаки, щоб максимально очистити всі щілини між зубами
9. Обов'язково очищайте як зуби, так і ясна. Не забувайте також і про мову, адже за день на ньому накопичується величезна кількість бактерій.
10. Якщо є можливість, то користуйтеся ополіскувачем після кожної чищення зубів.
Дефекти зубних рядів