Як правильно вводити прикорм. Правила введення прикорму. Продукти для прикорму. Таблиця прикорму.
Прикорм - це продукт харчування, який вводиться в раціон дитини на додаток до грудного молока або суміші дитині першого року життя.
Коли можна вводити прикорм?
Прикорм рекомендовано вводити з 6 - місячного віку, якщо дитина на штучному харчуванні прикорм слід вводити на місяць раніше.
Правила введення прикорму:
- Переконайтеся що дитина готова до прикорму, проконсультуйтеся з педіатром.
- Дитина повинна бути здоровим.
- Під час годування тримайте дитину у вертикальному положенні.
- Вводити прикорм потрібно в першій половині дня.
- Прикорм потрібно давати з ложечки. починаючи з невеликої кількості на кінчику чайної ложки, на наступний день пів чайної ложки потім чайну ложку поступово збільшуючи кількість до повної порції.
- Після прикорму потрібно прикладати дитину до грудей. Це потрібно для збереження лактації та задоволення дитини.
- Дитину не потрібно змушувати примусово. спробуйте запропонувати інший продукт або спробуйте ще раз.
- Їжа повинна бути свежеприготовленная. однорідної консистенції. охолоджена до температури тіла.
- Вводити прикорм слід починати з одного продукту при гарній його переносимості. далі через 5-6 днів додавати наступний продукт
- При появі поганий переносимості продукту порушення травлення, алергічної реакції, потрібно припинити введення даного продукту і повідомити педіатра.
Продукти для прикорму.
Першим прикормом можуть бути моно компонентні каші - гречка, рис, кукурудза. Вони не містять глютену.
Також це овочеве пюре - кабачки, гарбуз, картопля, капуста, патисони. Фруктове пюре - яблука, персики, абрикоси.
Для профілактики залізодефіцитної анемії обов'язково потрібно вводити м'ясо (телятина, курятина, кролятина, індичих).
М'ясо повинно бути перекрученим на фарш, в подальшому, коли будуть з'являтися зуби можна переходити на дрібні шматочки.
В прикорм не потрібно додавати сіль або спеції. У кашу або овочеве пюре рекомендується додати пів чайної ложки вершкового масла.
Якщо дитина не додає у вазі краще почати прикорм з каш або картопляного пюре. При підвищеному вазі слід починати з овочевих або фруктових пюре.
З 6-ти місяців також можна давати м'який сир.
З 7-місячного віку починаємо давати другий прикорм, якщо починали з каш даємо пюре і навпаки. Так само можна додати яєчний жовток.
З 8-ми місяців даємо третій прикорм, кисломолочні продукти і рибне пюре з НЕ жирних сортів риби
Не рекомендується поїти дитину коров'ячим молоком до 3-х років, так як воно є алергеном і може бути причиною анемії у дітей. З тієї ж причини не бажано дітям до 3-х років давати чай, так як він містить речовину, яка не дає можливості всмоктуватися залозу.
Таблиця прикорму дитини.
Особливості введення прикорму у дітей з порушенням травлення і алергічних реакціях.
Введення прикорму для дітей з алергією.
Якщо у дитини на введення прикорму з'явилася алергічна реакція, слід з обережністю давати нові продукти. Так само якщо у батьків в дитинстві були прояви алергії дуже висока ймовірність появи алергії і у вашої дитини.
В такому випадку слід дотримуватися таких принципів:
- Пюре з овочів почніть давати з кабачків, цвітної або брюссельської капусти з додаванням рафінованого рослинного масла (соняшникової, оливкової або кукурудзяної).
- З фруктів краще давати яблука та груші солодких сортів.
- Не вводьте в раціон дитини яйця, сир, рибу до року.
- З м'ясних продуктів краще виключити телятину.
Прикорм дитині при запорах.
Якщо ваша дитина страждає запорами давайте дитині прикорм з продуктів багатих на клітковину: - соки з м'якоттю або фруктові пюре з яблук, слив.
Так само можна давати пюре з цвітної капусти, кабачків, моркви, вівсяну, і гречані каші.