Як прибрати пивний або сидячий живіт
за кілька тижнів (всього по 12 хвилин в день)
На животі незручно спати.
Незручно нахилятися (наприклад, щоб шнурки зав'язати).
Не виходить нормально обіймати близьких людей, та й взагалі підходити до них впритул.
А секс у людей з животом перетворюється в конкретне знущання ...
І замість того, щоб просто прибрати живіт, цим людям починають пропонувати всякі другорядні речі, типу схуднення або накачування кубиків (хоча жиру на животі може бути не так вже й багато, а значення кубиків в повсякденному житті явно перебільшена).
Розтягнута черевна стінка, через яку живіт виглядає надутим кулею - це просто м'яз, яку можна привести в тонус короткими тренуваннями.
Якщо вона ще не зовсім атрофувалися, то швидко прийме свою початкову форму: буде виглядати плоскою і підтягне внутрішні органи в їх нормальне положення.
Вам залишиться лише не заважати їй. Чи не розтягувати її знову. Наприклад, підправити харчування, знести внутрішньочеревної жир, трохи скорегувати повсякденну поведінку.
Коротше, тут тільки й того всього на кілька хвилин, а інструктори з фітнесу з цього мало не глобальну проблему будують.
«20-90% живота можна знести
за перші 2 тижні занять »
Візьмемо всю теорію втягування живота (підвищення тонусу м'язи, профілактика, і все інше) і розділимо на 14 днів.
В кінці кожного дня дамо практичне завдання хвилин на 10-12. Вправи з таким інвентарем, який можна знайти на будь-якому стадіоні (100 метрів рівною дороги, турнік, і все в такому роді).
А решта рекомендації взагалі розділимо так, щоб їх можна було виконувати протягом дня, не відриваючись від звичайних справ.
У підсумку виходить проста формула, зносить великі животи за кілька тижнів. І ніяких зайвих рухів. І ніякої води - все тільки по суті.
Переконайтеся самі: подивіться на реальний результат людини, яка пройшла тренінг
(Фото «До» і «Відразу після»)
Минуло всього 2 тижні, а живота вже майже немає. Ще трохи - і можна йти на пляж.
І крім того, що інформація в тренінгу розкладена по полицях і видана в чіткому практичному вигляді, Ви ще:
- дізнаєтеся як самостійно складати собі ефективні тренувальні програми для перетворення круглого живота в плоский,
- зможете убезпечити себе від подальшого випирання живота,
- і зрозумієте як намалювати на вже плоский живіт сітку кубиків, або якось інакше його підкреслити.
І коштує це всього 1100 рублів.
Звіт одного з учасників
про проходження тренінгу
... скинути 6 КГ ЖИРА І МАЙЖЕ ВЕСЬ ЖИВОТ ЗА 14 ДНІВ ...
Зробив фото після тренінгу і ... не повірив!
Під час тренінгу, на жаль, трохи захворів, і тому не зміг виходити на вулицю, але зате вдалося робити багато вправи вдома. Також став змушувати себе стежити за поставою під час сидіння.
Поки ось такий результат, але з нетерпінням чекаю повного одужання, щоб додати заняття на вулиці і на розвиток преса.
Дуже дохідливо Вам вдалося пояснити деякі нюанси способу життя, про які до цього і не замислювався.
Виключивши непотрібні продукти і додавши «правильної» фізичної активності вдалося скинути вагу на 6 кг за два тижні, навіть не віриться.
При цьому не з'явилося особливого почуття втоми.
Зараз відповідно хотілося б зберегти результат і примножити.
Величезне Вам спасибі за тренінг, оскільки він дійсно працює!
З повагою, Дмитро.
Як тренінг виглядає?
Це просто сайт з платним доступом.
Теорія розрахована на два тижні. Кожен день - невеликий шматок теорії і короткий практичне завдання.
Зручна навігація завжди перед очима.
Як потрапити на тренінг?
Відразу після оплати система видає вам спеціальний код для реєстрації.
Ви з ним реєструєтеся, отримуєте на пошту пароль.
І все. Після цього зможете заходити на тренінг в будь-який час.
