- Після того, як вимиєте капусту, очистіть зовнішні листя.
- Розріжте капусту вздовж навпіл. Розріжте кожну половину знову навпіл поздовжньо.
- Видаліть з кожної частини тверду серцевину.
- Розріжте кожну частину ще раз навпіл (у вас вийде 8 шматків) або наріжте на шматки.
- Очистіть шкірку овочевим ножем, перш ніж нарізати картоплю.
- Після того, як почистіть картоплю, розріжте його навпіл поперек, а потім кожну половину поздовжньо ще раз навпіл.
- Овочі повинні бути занурені під воду, по крайней мере, на 2,5 см. В процесі приготування можна додати ще води.
Варіть протягом 20 хвилин. Варіть, поки капуста і цибуля не почнуть розвалюватися, а картопля ви зможете легко проколоти виделкою.
Злийте воду і подавайте. Вилийте вміст каструлі через друшляк. Викладіть овочі на індивідуальні тарілки і подавайте.- Якщо інша їжа ще не готова, покладіть капусту і картоплю назад в каструлю і накрийте кришкою або алюмінієвою фольгою. Поставте біля плити, щоб зберегти тепло, до подачі.
- Якщо серцевина не очищено, зробіть це, як тільки розріжете капусту.
- Якщо ви використовуєте червоний картопля, ви повинні акуратно очищати його пальцями, а не овочевий щіткою, так як у нього дуже тонка шкірка.
- Розріжте кожну картоплину на 4 частини, а їх ще на три частини.
- У вас повинна бути кошик для пароварки, поміщається в каструлю. Нижня частина кошики не повинна вступати в контакт з водою в каструлі, навіть коли вода сильно кипить.
- Якщо у вас немає кошики для пароварки, використовуйте металевий друшляк.
- Картопля щільніше, тому йому необхідно більше часу для приготування, і він викладається на дні, так як саме там найтепліша частина кошики.
Готуйте протягом 25 хвилин. Накрийте каструлю і готуйте, поки картопля і капуста не стануть м'якими.
Тим часом в невеликій сковороді обсмажте насіння кмину. Покрийте сковороду жиром для готування і додайте насіння кмину. Обсмажуйте, часто помішуючи, поки насіння не випустять аромат і не стануть більш яскравого кольору.- Це повинно зайняти 1-2 хвилини.
- Зніміть сковороду з вогню, як тільки ви закінчите обсмажувати насіння.
Змішайте насіння, цибуля, часник, сіль і йогурт. Після того, як кмин охолоне протягом пари хвилин, перекладіть його в маленьку миску. Додайте цибулю, часник, сіль і йогурт і перемішайте до однорідної маси.
Подавайте приготовані на пару овочі з соусом з йогурту. Покладіть капусту і картоплю в індивідуальні тарілки і в кожну порцію додайте ложку соусу.- Ви також можете поставити миску з соусом в центрі столу і дозволити родині і гостям взяти його відповідно до їх смаковими уподобаннями.
Метод 4 з 4:
Капуста і картопля в каструлі повільного приготування [4] Правити
Вимийте і наріжте капусту. Промийте капусту під прохолодною проточною водою і видаліть зовнішні листя. Розріжте її на шматки на один укус.
- Розріжте капусту поздовжньо навпіл, а потім ще раз навпіл. У вас повинно вийти 4 частини.
- Видаліть з кожної частини тверду серцевину.
- Наріжте кожну частину на шматки по 2,5 см, а потім подрібніть їх, щоб отримати шматки на один укус.
- Якщо ви використовуєте молода картопля, то для цього рецепта його не потрібно нарізати.
- Якщо ви використовуєте червоний молода картопля, потріть шкірку пальцями, а не щіткою для овочів. Шкірка цього картоплі досить тонка, тому щіткою ви її повністю знімете.
- Ви можете покрити каструлю повільного приготування жиром для готування (спреєм) або використовувати спеціальну підстилку, перш ніж додати овочі. В іншому випадку, капуста або лук можуть прилипнути до дна або стінок каструлі.
- При бажанні посоліть і поперчіть.
- Чи не перемішуйте вміст каструлі повільного приготування на даному етапі.
Подавайте в теплому вигляді. Викладіть готову капусту і картоплю в індивідуальні тарілки і насолоджуйтеся.