Чому ми старіємо?
Існує вільнорадикальних теорія старіння. Навіть в здоровому організмі постійно утворюються вільні радикали і ракові клітини.
Вільні радикали - це причина старіння і хвороб. Вони пошкоджують судини, порушують обмін речовин. При несприятливих умовах навколишнього середовища, вони починають посилено розмножуватися. Радикали руйнують мембрани і ДНК клітин. Клітини мутують, втрачають здатність породжувати собі подібні. Все це прискорює процес старіння і руйнування організму. Виникають серцево-судинні захворювання, інфаркт і інсульт, цукровий діабет і онкологія.
- За даними ВООЗ, в найближчі 5-6 років захворюваність на рак збільшиться в 2 рази.
- Кожні 2 хвилини діагностується новий хворий на онкологію.
- Кожні 5 хвилин в світі 1 людина вмирає від раку.
Погана екологія, застосування пестицидів, зміг, надлишок озону в атмосфері, алкоголь, куріння, радіація, хімія буквально у всьому. Навіть якщо ви не п'єте і не курите, ви в зоні ризику. Так як основні причини НЕ переборні.
У здорової клітини все збалансовано, але іноді відбувається збій і організм сам починає продукувати вільні радикали. Вони необхідні організму, коли необхідно боротися з вірусом. Вільні радикали випалюють вірус, від них залежить ерекція у чоловіків. Але коли виникає їх надлишок - вони як іржа починають роз'їдати організм. Виникають окислювальні процеси, які запускають хвороби.
Ситуацію погіршує недобір вітаміну С. Сьогодні ми живемо в стані хронічного дефіциту вітаміну С. Дефіцит по вітаміну С серед населення нашої країни 80-100%. Людський організм вітамін С не виробляє і не накопичує. Він дуже важливий. Він використовується при будівництві стінки судини. Заповнення вітаміну С захистить вас від інфаркту та інсульту.
Як продовжити молодість і красу?
Є зброя проти вільних радикалів - це антиоксиданти. Вони їх нейтралізують, а значить сповільнюють старіння, уповільнюють руйнування клітин, допомагають продовжити молодість. Плюс флавоноїди, які також мають антиоксидантну дію.
Продукти, які містять антиоксиданти: ягоди, фрукти, овочі.
Флавоноїди містяться в шоколаді, червоному вині, часнику, чаї, кава.
Кардіологи рекомендують вживати щодня півкілограма овочів і півкілограма фруктів. Це в рази знизить ризик смерті від серцево-судинних захворювань.
Є в природі рослини і речовини, здатні протистояти вільним радикалам і захистити нас від передчасного старіння і смерті.
Основними компонентами цієї рослини є флавоноїди - антиоксиданти. Гінкго білоба надає потужний вплив на наш організм:
- активізує кровообіг,
- покращує забезпечення тканин киснем,
- нормалізує артеріальний тиск крові,
- захищає від утворення тромбів,
- прискорює відновлення клітин мозку після інсульту,
- покращує пам'ять і концентрацію.
Витримка виноградних кісточок.
Це джерело флавоноїдів, які:
- захищають організм від вільних радикалів,
- зміцнюють судинну стінку,
- покращують циркуляцію крові,
- знімають спазм,
- мають протизапальний ефект,
- захищають шлунково-кишкового тракту і печінка від руйнування,
- виводять з організму солі важких металів,
- знижують ризик захворюваності на рак.
Вітаміни С, Е, бета-каротин, селен, цинк.
Це потужні антиоксиданти. Вони захищають наш організм від передчасного старіння, продовжують молодість і красу. Використовуйте в своєму харчуванні вітамінно-мінеральні формули, що містять зазначені речовини і будьте молоді й активні.
Сподіваюся, ви отримали відповідь на питання, як продовжити молодість.
Про найголовніше: Вправи для продовження життя.
Олена Малишева постійно з екрану телевізора нагадує нам, що до 40 років ми діти Природи. Після 40 років для Природи ми сміття, покидьки, від якого Природа намагається позбутися. В арсеналі Природи є рак, діабет і атеросклероз, якими вона нас і відправляє на звалище. Але ми ж опираємося і боремося з Природою і намагаємося хоч на трохи, але відтягнути час кінця. Безсмертя буває тільки в казках, на жаль.
Так, а як хотілося б обдурити Природу. Адже у неї в арсеналі ще й фрукти, овочі, ягоди, зелень - які продовжують наше життя.