Як розігнати застої в шиї - вправи для шиї

Застої в шиї можуть бути викликані як напругою м'язів, так і проблемами з кровотоком. У будь-якому випадку така проблема призводить до виникнення досить сильних болів, коли рухи головою стають практично неможливими. Природно, на цьому фоні істотно погіршується якість життя людини і, крім фізичних проблем, починаються і психологічні.

Як розігнати застої в шиї - вправи для шиї

Шия - один з найбільш рухливих органів в тілі людини. Адже вона утримує голову і сприяє безперешкодному обертанню її на всі боки. Навантаження на шию: м'язи і хребет - досить серйозна. Тому часто саме з шиєю і виникають проблеми - з'являються так звані застої, відбувається напруга м'язів. Найчастіше застоєм називають остеохондроз, який викликає і порушення кровотоку в м'язах шиї.

Причиною появи остеохондрозу стає розростання кісткової тканини з боків від хребців. Воно відбивається на діяльності всіх близлежайших органів: м'язів, зв'язок, нервів, оболонок спинного мозку і т.д. Іноді навіть відзначається випинання гриж хребта, яке приносить додаткові хворобливі і неприємні відчуття.

Незважаючи на те, що остеохондроз - це проблема розростання кісткових тканин, боротися з ним можна і досить успішно. Консервативне лікування в тих випадках, коли ситуація ще не дуже критична, передбачає застосування досить стандартних методів для розгону застоїв в м'язах. Так, наприклад, одним з дієвих методів є масаж шийного відділу. Правда, слід враховувати, що проводити його потрібно вкрай обережно, тому що при рухах не можна зачіпати кістки хребта - це може привести до травми. Найкраще, якщо масаж буде виконувати професіонал - масажист з багатим досвідом.

Крім того, рекомендується фізіотерапія, але тільки в тих випадках, коли між хребцями немає ніякої рідини. Адже прогрівання може істотно прискорити запальні процеси і погіршити ситуацію. Також в список лікування входить лікувальна фізкультура, мануальна терапія, рефлексотерапія.

У запущених випадках вдаються до медикаментозної терапії і навіть такій процедурі, як витягування хребта. Весь цей комплекс заходів покликаний полегшити стан хворого і прибрати утворився на шиї і спині горб. Медикаменти зазвичай призначають в періоди загострень, щоб зняти запалення і купірувати біль. Ін'єкції дозволяють посилити обмін речовин і покращують кровообіг.

Вправи лікувальної фізкультури покликані створювати періодичні навантаження і орієнтовані на зміцнення м'язового корсету, корекцію постави, зміцнення м'язового корсету і корекцію постави. В результаті покращується кровообіг, посилюється харчування дисків, що знаходяться між хребцями, а навантаження на хребет стає менше.

Якщо якась із заходів принесла ефект, на досягнутому не варто зупинятися, адже проблема при недостатньому лікування швидко повернеться знову і застої з'являться знову.

Як розігнати застої в шиї - вправи для шиї

Топ-проблеми з зубами

Як розігнати застої в шиї - вправи для шиї

Як розігнати застої в шиї - вправи для шиї

Як розігнати застої в шиї - вправи для шиї

Імплантація дає людям шанс на відновлення зубів, якість і естетику якого можна порівняти з живими і здоровими зубами.

Ми працюємо з пацієнтами з усіх міст Росії, СНД, а також іншими країнами.

У сучасних стоматологічних центрах фахівці дають гарантії на всі види своїх послуг.

Схожі статті