Як схуднути за 1 день: огіркова монодиета
Огіркова монодієта є більш ніж реальним способом, як схуднути за 1 день на 2 кг, не відчуваючи дискомфорту і почуття голоду. Протягом усього дня необхідно вжити 2 кг свіжих огірків за 5-6 прийомів, крім яких протягом дня дозволена питна вода в будь-якій кількості. Така дієта на 1 день дозволить схуднути на 1-1,5 кг за добу, а щоб скинути за один день 2 кг, необхідно крім дієти до кінця дня зробити очисну клізму, яка ефективно очистить кишечник.
Питна дієта на 1 день
Скинути трохи зайвої ваги за добу можна за допомогою дієти за 1 день питної води, при дотриманні якої, необхідно випити від 6 до 12 склянок. Вода повинна бути або простий, або мінеральної, або можна приготувати воду за спеціально розробленим для досягнення схуднення рецептом. Існує два рецепта приготування води для схуднення:
- Рецепт 1 - необхідно змішати два нарізаних великих лимона, один кайенский перець, 2 л води і трохи петрушки, настояти рідина протягом ночі, після чого на ранок готову рідину потрібно процідити і вживати як звичайну воду протягом дня;
- Рецепт 2 - необхідно дрібно нарізати невеликий свіжий корінь імбиру, один дрібний лимон з цедрою, два свіжих огірка і 10 г перцевої м'яти. Нарізані інгредієнти потрібно розмістити в трилітровому бутлі і залити холодною водою. Наполягати отриману рідину потрібно кілька годин в холодильнику, після чого процідити і вживати в готовому вигляді на протязі всього дієтичного дня.
Білкова дієта на 1 день
Білкова дієта дає можливість за короткий період часу втратити досить велику кількість зайвої ваги, проте, результату в 4-5 кг можна домогтися, дотримуючись білкову дієту протягом мінімум тижні. Вживаючи при дотриманні дієти за 1 день яйця, сир, м'ясо та інші білкові продукти, які дозволені в необмеженій кількості, можна досягти результату в півкіло або навіть в 1 кг.
Як схуднути за 1 день: практичні поради
- Необхідно заздалегідь продумати меню денного раціону з того розрахунку, що загальна кількість споживаних калорій не повинне перевищувати 1200 ккал в день. Загальна кількість обраної їжі потрібно розділити на п'ять прийомів, приблизно по 250 ккал кожен - це допоможе підвищити метаболізм;
- Необхідно протягом години займатися кардіо вправами. Підійде біг, їзда на велосипеді або плавання - все, що може підняти частоту серцевих скорочень протягом тривалого періоду;
- Потрібно пити багато води, так як одним з ключів швидкого схуднення є зволоженість організму. Оптимальною кількістю споживаної за день води є 2 л, які допоможуть не тільки знизити апетит, так як шлунок буде наповненим, але і вимиють надлишок натрію з організму;
- Відвідування російської лазні допоможе швидко втратити кілька кілограмів і прогнати застояну воду і токсини через пори шкіри.
Чи знаєте ви, що:
Печінка - це найважчий орган в нашому тілі. Її середня вага становить 1,5 кг.
У Великобританії є закон, згідно з яким хірург може відмовитися робити пацієнту операцію, якщо він курить або має надлишкову вагу. Людина повинна відмовитися від шкідливих звичок, і тоді, можливо, йому не потрібно оперативне втручання.
Якби ваша печінка перестала працювати, смерть наступила б протягом доби.
У нашому кишечнику народжуються, живуть і вмирають мільйони бактерій. Їх можна побачити тільки при сильному збільшенні, але, якби вони зібралися разом, то помістилися б у звичайній кавовій чашці.
Раніше вважалося, що позіхання збагачує організм киснем. Однак ця думка була спростована. Вчені довели, що позіхаючи, людина охолоджує мозок і покращує його працездатність.
Під час чхання наш організм повністю припиняє працювати. Навіть серце зупиняється.
Коли закохані цілуються, кожен з них втрачає 6,4 ккалорій в хвилину, але при цьому вони обмінюються майже 300 видами різних бактерій.
Відповідно до думки багатьох вчених, вітамінні комплекси практично марні для людини.
Навіть якщо серце людини не б'ється, то він все одно може жити протягом тривалого проміжку часу, що і продемонстрував нам норвезький рибалка Ян Ревсдал. Його "мотор" зупинився на 4 години після того як рибалка заблукав і заснув в снігу.
Препарат від кашлю "терпінкод» є одним з лідерів продажів, зовсім не через своїх лікувальних властивостей.
У 5% пацієнтів антидепресант Кломіпрамін викликає оргазм.
Перший вібратор винайшли в 19 столітті. Працював він на паровому двигуні і призначався для лікування жіночої істерії.
Людські кістки міцніше бетону в чотири рази.
Вага людського мозку становить близько 2% від всієї маси тіла, проте споживає він близько 20% кисню, що надходить у кров. Цей факт робить людський мозок надзвичайно чутливим до пошкоджень, викликаним нестачею кисню.
Кров людини «бігає» по судинах під величезним тиском і при порушенні їх цілісності здатна вистрілити на відстань до 10 метрів.
Секс і простатит: це повинен знати кожен
Чоловіків прийнято вважати сильною статтю. Однак будь-який, самий сильний і мужній чоловік раптом стає беззахисним і вкрай збентеженим, зіткнувшись з проблем.