Зберігайте спокій. Пам'ятайте, що ще мінімум 2 місяці у вас буде йти процес рубцювання, який може бути не стабільним як по прояву захворювання, так і за симптомами, які ви будете мати.
Протягом першого тижня після повернення додому ви можете відчувати втому або слабкість. Це буде відбуватися тому, що у вас пошкоджена м'яз серця і ви мали тривалий обмежений режим в лікарні.
Протягом перших декількох тижнів:
1. Вставайте і одягайтеся щоранку так, як ви робили це до хвороби. Продовжуйте дотримуватися особистої гігієни
2. Ходіть самостійно, без допомоги. Збільшуйте свою активність день за днем. Якщо ви втомлюєтеся, то відпочиньте, перенесіть незакінчену роботу на інший день.
3. Ви можете підніматися по сходах вашого будинку - це теж частина вашої денної активності. Ходіть повільно. На 3 кроки вдих на 2 кроки видих. Перш, ніж збільшувати темп або кількість поверхів запитайте у вашого доктора чи можна це робити. Намагайтеся розподіляти свою активність так, щоб вам не було потрібно ходити вгору і вниз по сходах кілька разів в день.
4. Ходіть щодня, не залежно від погоди і настрою стільки, скільки прописав ваш лікар. Регулярні прогулянки пішки - це ідеальний спосіб збільшити ваш енергетичний потенціал і силу вашого організму. Вранці робіть легку гімнастику. Вона повинна відповідати рівню лікувальної фізкультури, якої ви займалися в стаціонарі.
5. Коли ви відчуєте себе впевненіше, ви поступово зможете повернутися до звичних домашніх обов'язків, таким як прибирання речей, приготування їжі, легка робота в саду, прибирання квартири, миття посуду.
Доктор також порадить вам, коли ви зможете повернутися на свою роботу, до водіння автомобіля або до більшого навантаження.