В основі психологічного здоров'я лежить внутрішня свобода. Чим більше вас «розриває» зсередини, тим більше Ви наживає психологічних проблем. Для того, щоб визнати в собі існування внутрішніх конфліктів потрібна чимала сміливість. Звичка до бездоганності, самообман і лінь багатьом заважають навіть припустити наявність у себе внутрішньої проблеми. Але навіть якщо Ви «заховаєте голову в пісок» вона не розсмокчеться, і як і раніше буде руйнувати ваше життя і програмувати подальші дії.
Щоб зрозуміти, де може ховатися Ваш внутрішній конфлікт, розберемо його основні типи.
1. Прагнення до недосяжної мети: хочу, але не можу. Виникає при зовні непереборних перешкоди. Наприклад, догляд близьких людей з життя. Людина не в змозі прийняти сформований факт і «зливає» свою енергію на бажання бути з тим, хто ніколи не повернеться. Так само даний тип може проявлятися в залежних відносинах, коли людина прагне бути з тим, хто його відкидає. Внутрішніми перешкодами можуть служити різні комплекси, страхи, власні або чужі установки. Наприклад, бажання стати професійним танцюристом буде придушуватися внутрішнім переконанням «у мене криві ноги».
3. Одночасне прагнення до мети і від мети. Найпоширеніший тип. До своєї мети людина рухається за принципом «крок вперед, два назад». Хоче успіху і одночасно боїться його, мучиться від самотності і побоюється поганих відносин, хоче брати участь в конкурсі і тремтить перед невдачею.
4. Прагнення одночасно до двох бажаним об'єктах. Виникає в ситуації вибору між двома привабливими варіантами, це можуть бути пропозиції про роботу, вибір роду діяльності, місця проживання або між двома симпатичними вам людьми. На побутовому рівні може виникнути під час шопінгу.
5. Заперечення двох можливих варіантів: голосую проти всіх. Найскладніший і травматичний тип. Людина змушена вибирати з двох зол за принципом «гаманець або життя». Підліток ненавидить своїх батьків, але не може піти, тому що залежить від них матеріально. Дівчина хоче розлучитися з хлопцем, але знає, що їй доведеться повернутися до батька, поруч з яким їй було ще гірше. Молода сім'я живе разом з батьками, так як знімання окремої квартири вдарить по сімейному бюджету. У подібних ситуаціях може розвинутися невроз.
Також випадок, коли людина хоч би що робив, завжди виявляється поганим, особливо небезпечний для дитячої психіки і може привести до розвитку шизофренії. Наприклад, мама подарувала два краватки: червоний і зелений. Син надів червоний. Мама запитує: «Чому ти надів червоний, тобі не подобається зелений?» Син надягає зелений. Мама засмучена: «Тобі зовсім не подобається червоний галстук?» Син знову надягає червоний і зустрічається з черговим питанням «про зелений ...» Це дуже небезпечна ситуація для чутливої нервової системи.
Дочитавши до цього рядка, ви, напевно, вже припустили, де може ховатися ваша проблема. Щоб переконатися в правильності своїх міркувань і знайти свій внутрішній конфлікт дайте всього на два питання:
1. Чого ви хочете і не можете досягти протягом двох років і більше;
2. Чого ви боїтеся в зв'язку з досягненням своєї мети або бажання.
Якщо ви були чесні з собою і зуміли виявити свій внутрішній конфлікт, то похваліть себе за перший крок і не зупиняйтеся на досягнутому. Пам'ятайте, що усвідомлення і прийняття, це тільки початок вашого шляху до вільної і щасливого життя.