Вважається, що для дорослої людини щоденна норма споживання рідини, яка потрібна для злагодженої роботи внутрішніх систем організму, - 1,5-2 літри. І ось ми з задоволенням або при необхідності п'ємо питну і мінеральну воду. Яку воду для цього вибрати? І як її ще можна використовувати
В основі мінеральної води - шість основних елементів: натрій, кальцій, магній, сульфат, хлор, гідрокарбонат плюс залізо, йод, бром, кобальт, фтор, марганець, які теж можуть входити до її складу. Цілющі властивості мінералки безпосередньо залежать від гармонійної взаємодії підземних порід з вуглекислим газом, без якого мінеральна вода і не мінералка зовсім.
Класифікація мінеральної води
Мінеральна вода класифікується за кількома критеріями: по температурі, кількості солей, рівнем загальної мінералізації, хімічному складу, газовому складу і наявності особливих компонентів. Мінералка буває їдальнею, лікувально-столової та лікувальної. Ці типи води відрізняються за рівнем мінералізації.
Способи застосування мінеральної води
Ольга Богуш, головний лікар PlazaSpaHotels (Кавказькі Мінеральні води) пропонує мінеральну воду не тільки пити, але й купатися в ній.
«Як правило, мінеральну воду п'ють для профілактики і лікування різних захворювань: в основному шлунково-кишкового тракту і органів сечовидільної системи (гастрит, виразкова хвороба, цистит, хвороби нирок і сечовивідних шляхів). Її радять пити для поліпшення обміну речовин, для боротьби з цукровим діабетом і хворобами серцево-судинної і дихальних систем.
1. Мінеральна вода - це також і ефективний засіб при застуді: полоскання горла теплою лікувально-столової мінеральної водою допомагає впоратися із запальними процесами, вбиває мікроби. Дуже корисні і інгаляції на основі мінералки.
2. Ви можете заморозити столову мінералку і протирати обличчя крижаними кубиками 2 рази в день: вранці і вечером.Так ви допомагаєте шкірі швидше справлятися з дрібними алергічними висипаннями і недосконалостями.
3. Активна дія лікувально-столової мінеральної води на організм можливо не тільки зсередини, але і зовні. Щоб мінерали проникали в шкіру через пори, розслабляючи м'язи, знімаючи стрес і втому, можна проводити мінеральні ванни. Така процедура допомагає впоратися з проблемами серцево-судинної системи і органів дихання (наприклад, бронхіт).
4. Дівчатам-красуням столову мінеральну воду можна використовувати і в якості натурального доглядає кошти для волосся. Вони будуть виглядати більш сяючими і менше електризуватися. Вода нормалізує активність сальних залоз і при регулярному використанні допомагає позбутися від перхоті.Ви можете обполіскувати волосся мінералкою вже після того, як змили шампунь, а можете на її основі робити живильні маски (наприклад, з вівсянкою або житнім хлібом) ».