Як слід поводитися хворому кардиопатией, якщо він відчуває хронічну втому
Почуття втоми, час від часу, відчуває кожна людина. Втома може викликати стрес або насичений спосіб життя. Але, коли людина не хвора, варто йому трохи
Хронічна втома - це не стан, а недуга, так як, навіть не перенапружуючись, більш того, провівши в ліжку спокійну ніч, людина залишається втомленим.
Зовсім інша справа - хронічна втома. Страждають на цю недугу люди, відчувають себе втомленими постійно. Ступінь хронічної втоми змінюється в залежності від причин її викликають.
- Погана робота серця.
- Побічні ефекти лікування (деякі ліки, наприклад, бета-блокатори, транквілізатори, антигістамінні препарати, ліки для сну) можуть викликати почуття втоми.
- Щитовидна залоза (проблеми з щитовидною залозою уповільнюють обмін речовин, що викликає безліч неприємних симптомів, в тому числі і хронічну втому).
- Анемія - дефіцит заліза в крові призводить до зниження рівня кисню. Власне, у людини ні на що немає сил.
- Апное сну, або по-іншому «порушення дихання під час сну» погіршує якість сну, через що людина не може повноцінно відпочити.
Емоційний стрес - не тільки люди, які страждають кардіоміопатією, а й з будь-яким іншим хронічним захворюванням, відчувають стрес в той момент, коли дізнаються, що хворі. У багатьох опускаються руки, вони починають вважати, що втомилися від життя і т.д. Цю ситуацію слід побороти і навчитися жити, так би мовити, в нових реаліях.
Зміни в образі жізнідля подолання хронічної втоми
Деякі зміни в способі життя допоможуть позбутися від хронічної втоми. Головне, що слід зробити, це:
- відмовитися від куріння;
- зменшити вживання алкоголю;
- забезпечити собі повноцінний сон протягом всієї ночі;
- якщо втома навалюється посеред дня - знайти спосіб відпочити;
- не відмовлятися повністю від фізичної напруги, але зробити його помірним;
- підтримувати ідеальну вагу (це відноситься і до тих, у кого недостатня маса тіла, так як занадто худі той же відчувають постійну слабкість. Так що краще, щоб вага відповідав росту);
- визначити, в який час дня відчувається найбільш сильний приплив сил, і саме на цей час планувати виконання різного роду завдань, що вимагають напруги;
- не приховувати від рідних свої відчуття, народна приказка про те, що говорячи про особисті негаразди людина, в якійсь мірі, перекладає їх на плечі співрозмовника - істина. Поговоривши про свої проблеми, людині стає краще, так що не варто нехтувати цим джерелом розради і людям, що страждають кардіоміопатією.
Якщо відчуття втоми стало більш інтенсивним і глибоким, слід негайно повідомити про це лікаря. При цьому треба приділити особливу увагу наступної інформації:
- як давно посилилося відчуття втоми;
- погіршення стан відбулося без видимих причин, або його можна «прив'язати» до конкретної події в житті.
Лікувальна фізкультура при кардіоміопатії
Найкращим варіантом лікувальної фізкультури, для людей, які страждають кардіоміопатією, є йога.
Однак заняття, для людей які страждають серцево-судинними захворюваннями. повинні проводитися під керівництвом досвідченого гуру.
style = "display: block"
data-ad-client = "ca-pub-8925921048082252"
data-ad-slot = "2627089626"
data-ad-format = "rectangle">
Порушення когнітивних навичок
Когнітивними навичками називають здатність людини міркувати, зіставляти різні факти і робити висновки з зіставлення, запам'ятовувати інформацію, мислити логічно і т.д.
У більшості дорослих людей хворих кардіоміопатією, дані навички можуть порушуватися і ці порушення не залежать від типу кардіоміопатії.
Єдино можливим методом боротьби з подібними порушеннями, крім лікарської терапії, є вміння зосереджуватися та постійно стимулювати мозок читанням, запам'ятовуванням віршів, прислів'їв або ще якої-небудь інформації, роздумами, які, хоча їх ніхто не чує, слід добре формулювати.
style = "display: block"
data-ad-client = "ca-pub-8925921048082252"
data-ad-slot = "2627089626"
data-ad-format = "rectangle">
гендерні взаємини
Страх, тривога, депресія - ці симптоми відзначаються у всіх пацієнтів, вперше дізналися, що страждають кардіоміопатією. Дана реакція нормальна і з часом, коли хворий
Усім дорослим людям зрозуміло, що взаємини, які не підтримуються сексом, рано чи пізно, зійдуть нанівець.
Хворим кардіоміопатією займатися сексом небезпечно тому, що даний процес, з медичної точки зору, передбачає приплив крові до нижньої частини тіла, а це погіршує і так погане кровопостачання хворого серця.
Це дуже складний момент і люди, особливо чоловіки середнього віку, стають перед складним вибором у своєму житті, коли на чашу ваг кладеться, з одного боку життя, а з іншого - особисте життя. Однак не варто так переживати, є методи, за допомогою яких можливо прийнятне для обох партнерів врегулювання делікатного питання (особливо це стосується одружених пар).
Секс і кардіоміопатія
Хворим кардіоміопатією любов не заборонена, але вона повинна бути спокійною і в розумних, не дуже великих кількостях.
Пара повинна розуміти, що найбезпечніше буде прояв своїх любовних почуттів:
- Після спокійного сну, нічного або денного. В цей час хворе серце без особливих втрат зможе винести акт любові.
- Якщо хворий (та й не хворий) рясно поїв, краще почекати три години, поки їжа повністю не засвоїться і вже потім згадувати про любов. Ця рада архі актуальний, тому що, для перетравлення великої кількості їжі, організм повинен «віддати» травній системі досить значна кількість крові. При статевому акті, так само додаткову кількість крові приливає до статевих органів. У цих умовах серце залишається практично без харчування, а якщо воно ще й хворе, то може й застановитися.
- Від сексу відразу після душу слід відмовитися з тих же причин. Тобто треба почекати, поки кров, «підлило» до шкіри під час купання, знову, рівномірно розподілиться по організму. На це піде як мінімум 2 години.
Віагра при кардіоміопатії
Подорожі та відпочинок
Основна частина хворих кардіоміопатією людей може робити майже все те, що роблять їхні здорові друзі. Майже, але не всі. Є деякі речі, на які має бути накладено табу, або які повинні прораховуватимуться найретельнішим чином, це:
- Уникати великих висот і тропічного клімату (тобто слід вибирати не гори (особливо ті, у кого серцево-судинна недостатність), а пагорби, які не Середземне море, а Селігер або Волгу і т.д).
- Зупинятися в таких місцях де, в разі потреби, можна швидко отримати необхідну медичну допомогу.
- Завжди мати при собі адекватну медичну довідку, оформлену лікарем, де докладно, буде вказано діагноз хворого і описано, як і що слід зробити, якщо раптом людині стане погано.
- Перед подорожжю проконсультуватися з лікарем на тему - чи приймати протягом усієї відпустки аспірин.
- Якщо хворий не може обійтися без ліків, і під час відпустки бере їх з собою, то слід це зробити в «двох примірниках», тобто продублювати набір ліків - одну міні-аптечку тримати в ручній поклажі, а іншу в багажі. Цей підхід допоможе не залишитися без ліків, якщо одна з сумок пропаде.
- Людям, які приймають діуретики (сечогінні), а це все. хто страждає на хронічну серцеву недостатність. під час подорожей в інші часові пояси, краще, для зручності пересування, заздалегідь уточнити таймінг за яким вони будуть пити дані ліки.
- У кожного сердечника, що відправляється в подорож, з собою повинна бути стрічка і опис останнього ЕКГ.
- Якщо відпочинок проходить в жаркому кліматі, то обов'язково пити багато води і зовсім відмовитися від алкоголю.
- Надмірне перебування на сонці вкрай небезпечно. Годинники з 11 ранку, до 3 вечора, краще проводити в прохолодному приміщенні.
- Чи не засмагати - це неприпустимо.
повітряні подорожі
Для більшості сердечників (в тому числі і тих. Хто переніс інфаркт міокарда), польоти на літаку нешкідливі, проте, якщо у хворого і в нормальних умовах спостерігалися проблеми з диханням, то, швидше за все, напад утрудненого дихання відбудеться і в повітрі. Для запобігання неприємностей, хворий або його родичі, повинні проконсультуватися з представником авіакомпанії про те, щоб на борту була напоготові киснева подушка.
Якщо рейс триває більше двох годин, то хворому кардіоміопатією слід, час від часу:
- вставати і прогулюватися по салону літака;
- коли він сидить, зняти взуття і постійно рухати пальцями;
- не брати кави, чай і алкоголь і навпаки, пити якомога більше води.
Всі ці заходи допоможуть уникнути кисневого голодування і освіти микротромбов в нижніх кінцівках.