Кефір із зеленню - панацея для кишечника
Під час новорічних свят і після них у багатьох виникають проблеми зі здоров'ям. Про дотримання дієти в більшості випадків говорити не доводиться, а наші внутрішні органи аж ніяк не залізні. Про те, як пережити цей період, завдавши найменшої шкоди здоров'ю, повідав «Правде.ру» відомий фахівець з народної медицини Геннадій Малахов.
- Попереду Новий Рік, а значить - нескінченні застілля ... Є ризик набрати п'ять зайвих кілограмів, а то і роздобути серйозні проблеми з травленням ... Що Ви порадите нашим читачам?
- Перша рекомендація: не переїдати! Переїду, ми зашлаковують організм. Але якщо вже дозволили собі гастрономічні надмірності, спробуємо «почистити». Ще стародавні цілителі знали про благотворний вплив поєднання оливкової олії з лимонним соком. Це прекрасний засіб для очищення печінки, від непрохідності жовчних проток ... Робиться ковток оливкової олії, потім ковток лимонного соку. Жовчний протік величиною з сірникову головку розширюється до 2 см. Через цей отвір легко проходять пісок, напіврідкі освіти ...
- Зловживання святковими стравами нерідко призводить до перебоїв в роботі кишечника. Що тут порадить народна медицина?
- Для гарної перистальтики дуже корисно змішати 500 г кефіру з подрібненою зеленню - двома-чотирма пучками петрушки або кропу і пити цю суміш щодня вранці і ввечері. Тоді, що б ви не їли, кишечник буде діяти як годинник.
- А як щодо інших внутрішніх органів? Адже те, що ми їмо, впливає на весь організм!
- При нестачі йоду в нашій їжі і воді дуже корисно вживати морську капусту - по чайній ложці в день в сухому вигляді або по дві столові ложки у вигляді салату. Якщо ви не любите морську капусту, спробуйте прикладати її до п'ят на ніч. Необхідні елементи організм отримає і через шкіру, заодно і підошви ваших ніг пом'якшають ...
При неправильному харчуванні часто страждають нирки. Можу запропонувати наступний рецепт: відварити дві столові ложки польового хвоща, процідити, додати лляне насіння, довести до консистенції киселю і пити.