Кесаділья з яловичиною і капустою брокколі рецепт з фото, гранд кулінар

Кесаділья з яловичиною і капустою брокколі рецепт з фото, гранд кулінар

Час: 40 хв.
Складність: легко
Порцій: 4

Складові:

  • 4 пшеничні коржі тортильи
  • 250 гр. пісного яловичого фаршу
  • 350 гр. овочевої суміші з капусти брокколі, моркви і цибулі, нарізані соломкою
  • 4 редиски, нарізані тонкими скибочками
  • 1/4 ст. грубо нарізаної свіжої кінзи
  • 3 ст. л. свіжого соку лайма
  • 3 ст. л. оливкового масла
  • Велика сіль і мелений перець
  • 2 ч. Л. приправи чилі
  • 1,5 ч. Л. меленого кумина
  • 2 ст. л. соусу сальса. і ще для сервірування
  • 1 і 1/3 ст. подрібненої мексиканської сирної суміші (близько 170 гр.)
Показати інформацію про використовувані мірних ємностях

1 стакан (ст.) - 240 мл.
3/4 склянки (ст.) - 180 мл.
1/2 склянки (ст.) - 120 мл.
1/3 склянки (ст.) - 80 мл.
1/4 склянки (ст.) - 60 мл.
1 столова ложка (ст. Л.) - 15 мл.
1 чайна ложка (ч. Л.) - 5 мл.

Показати рецепти зі схожими інгредієнтами

приготування:

  1. Змішайте капусту, редис і 2 ст. л. кінзи у великій мисці. Додайте сік лайма і 1 ст. л. оливкового масла; приправити сіллю і перцем і перемішайте. Відставте в сторону.
  2. Нагрійте 1 ст. л. оливкової олії у великій антипригарной сковороді на середньому вогні.

Додайте фарш, приправу чилі і кумін і приправте сіллю і перцем. Готуйте, розминаючи м'ясо, до утворення коричневого кольору, від 2 до 3 хвилин. Перемішайте фарш з сальсою. Перекладіть суміш в миску і перемішайте з рештою 2 ст. л. кінзи; відставте в сторону.

Витріть сковорідку.
  • Розподіліть суміш яловичини на половинах тортилий і посипте сиром; складіть навпіл, накривши начинку.

    Нагрійте 1/2 ст. л. оливкового масла в сковороді на середньому вогні. Додайте 2 кесадільі і смажте до тих пір, поки сир не розплавиться, а коржі не придбають золотистий колір, 2 - 3 хвилини з кожного боку. Перекладіть на обробну дошку. Повторіть з залишилася 1/2 ст. л. оливкового масла і Кесаділья.

    Розріжте кесадільі на клини. Подавайте з великою кількістю сальси і капустяним салатом.

  • Харчова цінність для однієї порції: калорій 590; жирів 35 г .; білків 28 г .; вуглеводів 42 р

    Схожі статті