Людина відноситься до цієї групи має важке, пухке і округле статура. Вони спокійні, врівноважені, незворушні. Мають хорошим терпінням, витримкою, великою силою і фізичною витривалістю. Характерна бліда і прохолодна шкіра, зазвичай суглоби у цих людей набряклі і тугоподвижность. Добродушні, миролюбні і щиро доброзичливі до оточуючих. У них хороший сон, довгий і глибокий. Обмін речовин і травлення уповільнені, стійкий апетит. За байдужістю до їжі часто слід переїдання, яке може перейти в обжерливість. Також люди цієї конституції легко набирають зайву вагу, від якого потім важко позбутися.
Спосіб життя - приводить обурення конституції Слизу, це охолодження організму, лінощі, довге перебування в холодних і сирих приміщеннях, недостатня фізична і душевна активність, сон після їжі, легкий одяг одягнена не по сезону, також купання в холодній воді.
Неправильне харчування для цієї конституції це вживання иньских продуктів (молоко і молочні продукти, сира зелень, хлібобулочні, кондитерські та макаронні вироби, картопля, свиняче м'ясо), прісної і холодної їжі, жирних і поживних страв, несумісних продуктів, погано приготовленої їжі, несвіжих овочів , вживання їжі перш, ніж переварити попередня, а також переїдання, зловживання гіркими і солодкими смаками і надмірне споживання рідини (рідина перевищує, кількість з'їденої твердої їжі), вживання в бо льшіх кількостях холодної води і прохолодних напоїв.
Хвороби Слизу виникає при накопиченні в організмі людини міжклітинної рідини, лімфи, жирів і слизу.
При порушенні конституція Слиз спостерігається порушення травлення (нетравлення їжі), відрижка неперетравленої їжею, бурчання в животі, що призводить до огиди до їжі. Людина може відчувати запаморочення, при цьому потемніння в очах, відчуття тяжкості в тім'я, набряклість суглобів, набряклість обличчя.
В результаті зниження функцій шлунка їжа повільніше перетравлюється, відбувається її застій, це призводить до накопичення слизу, який може спровокувати до запальних процесів з утворенням поліпів. Шлунок втрачає переваривающую здатність «вогняну теплоту», зниження «вогню» шлунка проявляється порушенням апетиту, з'являється лінощі, іноді блювота. Цей процес поширюється на тонкий кишечник, а потім на товстий, з подальшим накопиченням слизу і утворенням поліпів, а це може привести до ракових захворювань.
Надлишок слизу в організмі в подальшому потрапляє в кровоносне русло і по всьому організму потрапляє паренхіматозні і порожнисті органи, шкірні покриви, м'язи, кістки, суглоби кінцівок, сечостатеву систему. Шкіра стає блідою і липкою на дотик, з'являється холодний піт, виникає свербіж шкіри в паховій області, промежині, а також в колінних і ліктьових згинах.
При попаданні в нирки і сечовід виникає больовий симптом, який чи в поперек, відбувається затримка сечі, посилюється при впливі холоду. Ці ж процеси спостерігаються і в суглобах, вони стають набряклими, з'являється ниючі болі, посилюються при їх згинанні і розгинанні. Найбільш часто до цих процесів піддаються більш великі суглоби: тазостегнові, плечелоктевом, колінні і гомілковостопні.
При обуренні конституції Слиз спостерігається лімфостаз, тобто порушення і накопичення лімфи і це призводить до набряків в тканинах і появи пухлин в органах.
Так як конституція Слиз природи інь (холоду), і всі хвороби, засновані на обурення слизу, це хвороби холоду. Основа цієї конституції стихія води і землі, тому вона в'язка, малорухлива, важка. У трактаті «Чжуд-Ши» описано «слиз є причиною всіх внутрішніх хвороб», розрізняють п'ять видів:
1) Опора - знаходиться в грудях і служить опорою іншим видам слизу;
2) розкладається - в шлунку, здійснює розщеплення надійшла в шлунок їжі;
3) Смакова - на мові, відповідає за відчуття смаку їжі;
4) Насичуюча - в голові, відповідає за органи почуттів;
5) Связующая - у всіх суглобах, згинає, з'єднує, і розгинає суглоби.
Яскравий і очевидну ознаку обурення конституції слизу це ожиріння. Надлишок жирів і вуглеводів при уповільненому травленні призводить неминуче до збільшення тріглецірідов, холестерину і цукру в крові, що призводить до атеросклеротичних бляшках.
Ожиріння може призвести до різних захворювань. Людина із зайвою вагою майже завжди має збільшену щитовидну залозу. Велика вага велике навантаження на кістки і суглоби, що призводить до змін в опорно-руховому апараті, і результат розвиток артрозу. Також спостерігається набряк в області крижів, набряк міжхребцевих суглобів, порушується нормальна циркуляція енергії і кровопостачання в хребті.
При порушенні обміну речовин розвиваються такі хвороби як цукровий діабет, гіпертонія, атеросклероз, інфаркт міокарда, зоб і ракові захворювання.
Холод - це природа Слизу, тому для лікування необхідно приймати теплі фітопрепарати і зігріваючі процедури, найбільш корисна ходьба на довгі відстані. Перевага в їжі - солоні, гострі і кислі продукти, слід уникати солодкого й гіркого. Дуже корисні морепродукти, баранина, різні спеції.
В "Чжуд-Ши" говориться, що все холодне, важке, масляне шкодить Слизу, а все легке. грубе, гаряче, навпаки, йде на благо. "Допомагають їжа і поведінку" жорсткі "," легкі "," теплі ", а від" важкого "і" прохолодного "робиться гірше" (Тантра Повчань).
Важка їжа, жирна і прісна, надлишок смаків гіркого і солодкого, а також остившая і холодна їжа, овочі в сирому вигляді, велика кількість молочних продуктів, коров'ячого та козячого молока, холодної води, недовареною, недожаренной або пересмаженої їжі. Все це призводить обуренню конституції Слиз (Вата-доша). Також як купання в холодній воді, вогкість, сон після їжі, розумова і фізична лінь і малорухливий спосіб життя.
Обурення Слизу викликає споживання холодної їжі, до якої відносяться як холодні в прямому слова (з холодильника) продукти, так і холодні по своїй иньской природі (що містять холодні елементи).
До иньской продуктів відносяться продукти з солодким смаком (приємним на смак): коров'яче і козяче молоко, сметана, масло, макарони, молочні каші, кондитерські вироби, а також м'ясо, будь-яка риба і морепродукти, і звичайно ж Хліб.
З овочів - це капуста, картопля, помідори, огірки, морква і буряк; з фруктів - диня, виноград, слива, цитрусові, банани, персики; з ягід - журавлина, чорна смородина, горобина, калина, брусниця. З напоїв - фруктові соки та мінеральні води.
Найпоширеніший иньский продукт - це звичайна питна вода.
Иньские продукти містять в собі холодні елементи, і тому сприяють обуренню конституції Слиз. Постійне їх вживання веде до накопичення води, слизу і жиру в організмі.
Янських продуктів значно менше. Це, перш за все, кухонна сіль, яка містить в собі теплі елементи і тому корисна людям конституції Слиз, а також цибулю, перець, часник, імбир. Ось чому їжу йдуть добре солити і приправляти зігріваючими спеціями - перцем, імбиром, коріандром. Кардамоном. Мускатним горіхом. Гвоздикою, шафраном і ін. В той же час вкрай небажано зловживати такими продуктами, як хрін і гірчиця.
Харчування для конституції слиз з мясa рекомендується конина, баранина і яловичина (вона містить середні і слабо-теплі елементи); з молочних продуктів - кобиляче і овече молоко. До ягід, що містить короткочасно теплі елементи. Відносяться суниця, полуниця, малина. Ці ягоди добре пити з чаєм. Вони тимчасово зігрівають організм. Допускається також журавлина. Але вживати її слід з обережністю, як иньский продукт. І не на ніч, так як вона може викликати порушення сну.
Дуже хороша обліпиха, а з фруктів - айва. З горіхів найбільш корисні мигдальні горіхи і фісташки. Сучасні технології дозволяють випускати горішки з різними добавками, що поліпшують їх смак і властивості - вони стають і пряними, і солоними, іноді мають гостро-солоний смак, що робить їх набагато привабливіше, і що не менш важливо, легкотравними.
Пиття - краще гаряче або тепле, це відноситься також і до твердої їжі.
Риба, хоч і відноситься до иньской продуктам, але є легкою їжею, і тому не зашкодить, особливо, якщо буде приправленою спеціями. Для облагороджування смаку їжі добре використовувати лук, часник і імбир, попередньо припустити їх в киплячій воді.
Їжа повинна бути тепла, легка і груба, а все холодне, жирне і важке шкодить. В цілому, потрібно стежити, щоб їжа легко перетравлюється і не викликала почуття тяжкості в шлунку. Є потроху і ніколи не раніше, ніж встигне перетравитися раніше з'їдена їжа. Перерва між прийомами їжі повинен бути не менше 3-4 годин.
Вся їжа повинна бути свіжоприготованою, і обов'язкову присутність кислого, солоного і гострого смаків. Протипоказані смаки гіркий і солодкий - потрібно забути про цукерки, тістечка, торти і інших "ласощах". "Надлишок солодкого породжує слиз, призводить до ожиріння, пригнічує тепло" ( "Чжуд-Ши", Тантра Пояснень).
Не можна їсти не поєднувані продукти - гречку одночасно з м'ясом, огірки з помідорами, м'ясо з рибою, фрукти з молочними продуктами.
Перші і другі страви правильно їсти без хліба, який занадто ускладнює травлення. Обід повинен бути досить пізнім - в п'ятнадцять шістнадцять годин, що дозволити полегшити вечеря. Для вечері досить буде склянки кисломолочного продукту, або ж склянки гарячого бульйону з баранини.
Для зниження апетиту і підвищення енергетики організму перед вечерею краще випити склянку гарячої кип'яченої води з сіллю на кінчику ножа. Гаряча кип'ячена, трохи підсолена вода, сприяючи відходженню слизу від стінок шлунка, покращує його роботу і, як наслідок, їжа краще і швидше засвоюється, запобігає її застій в шлунку і далі в кишечнику.
Вітер, слиз, жовч.
У «Чжуд-Ши» написано про це так: «місце одного доша можуть захопити інші доша; один доша, порушили, може перетворитися на іншу; один доша, захопивши чуже місце, нападає на третього ».
Про взаємозв'язку типів конституцій, дош свідчить їх здатність до взаємного перетікання. Так людина конституції Слиз, дотримуючись певний спосіб життя, харчування, може перейти в Вітер або Жовч і назад.
До порушення жодній конституції можуть приєднуватися порушення інший або навіть інших, і тоді картина стає більш складною.
Так як організм людини представлена єдиною системою, всі органи в ньому тісно взаємопов'язані. Порушення функції одного органу, як наслідок, неминуче призводить до поразки і порушення функцій інших.
На даній пентаграмме суцільними лініями показано, які органи активізують і наповнюють енергією інші. Пунктирними лініями позначені придушення, стримування діяльності одних органів іншими.
На пентаграмме, в тому числі, видно, що перезбудження печінки призводить до зайвої активності серця, так як безпосередньо печінку наповнює серце енергією і кров'ю. Ураження підшлункової залози впливає на стан легенів, а потім і нирок і т.д. Саме тому дуже важливо, перш ніж почати лікування, необхідно з'ясовувати причину захворювань, а конкретніше, порушення якої конституції, доши лежить в основі.