Комплекс зайвої ваги і як від нього позбутися?
Звідки з'являється комплекс зайвої ваги?
Будь-які комплекси зароджуються ще в дитячі роки. Якщо над дівчинкою через зайвої ваги сміялися однолітки, якщо батьки відкрито обмежували її в калорійних страв, не даючи їй черговий пряник, то можна не сумніватися в тому, що у неї в майбутньому сформується комплекс зайвої ваги, подолати який не так-то просто. У цьому випадку буде потрібно величезна робота над собою.
В результаті може вийти так, що жінка, яка має нормальну вагу, буде переживати через уявних зайвих кілограмів. Якщо це про вас, значить в даний момент ви потребуєте не в зниженні ваги, а в зміні обстановки і кола спілкування, постарайтеся знайти людей, які підтримають вас і допоможуть прибрати полуду з ваших очей. Якщо здійснити задумане самостійно у вас не виходить, зверніться за допомогою до фахівців, які зможуть вигнати «тарганів» з ваших думок.
Полюбіть власне тіло
Зробити це нескладно. Позитивний настрій, доброзичливість і легкість - ось головна запорука успіху у сильної статі, справа зовсім не в модельної зовнішності. Озирніться навколо і ви переконаєтеся в тому, що ваші цілком привабливі стрункі подруги, сусідки або однокласниці не можуть зустріти супутника життя. Шукайте позитивні сторони у всьому: може бути, ви не володієте ідеальною талією, зате у вас прекрасний люблячий чоловік, хороші відносини з колегами по роботі або зі свекрухою, обдарована дитина та ін. Цей список можна продовжити до безкінечності.
Та й хто вам вселив, що ідеальна талія 60 см, а не 70? Серйозно ставити питання про схуднення потрібно тільки в разі, якщо під загрозою стоїть ваше здоров'я. Це вас не стосується, якщо у вас не відзначається задишка, прискорене серцебиття і інші неприємні симптоми.
Не слід робити з мухи слона
Найчастіше комплекс повноти у жінок вперше з'являється після народження дитини. Посилює цей стан невпевненість в собі і депресія. Але не зайвий раз наговорювати на саму себе, багато молодих мам виглядають чудово. Чи не намагайтеся відразу після пологів влізти в «добеременний» гардероб і, вставши перед дзеркалом, хитати головою, думаючи про те, що чоловік розчарований в вас.
Краще, якщо ви скористаєтеся чудовою нагодою і підете в магазин за обновками, таким чином, ви впораєтеся з депресією. Одяг купуйте за розміром - в цьому випадку ви не побачите в дзеркалі непривабливих «валиків», які раніше псували вам настрій. Пам'ятайте, що в даний момент вам потрібно думати про дитину, а не про дієти і схуднення.
Всім відома проста істина: люди ставляться до нас так само, як ми ставимося до самого себе. Це дійсно так! Тому ідеальна вага - не найважливіше в житті жінки.