За деякими новітнім дослідженням, вітаміни і харчові продукти з йодом зовсім небезпечні: якщо приймати їх без призначення лікаря, можна підхопити складне аутоімунне захворювання.
Ваша дитина, екс-відмінник, з'їхав на трійки і став якимось млявим? Ви самі другий місяць не можете схуднути? А у чоловіка кудись поділося лібідо і взагалі проблеми з пам'яттю? Так вам на будь-якому медичному форумі в Інтернеті люди добрі підкажуть: всієї сім'ї явно не вистачає йоду! А заодно і інші симптоми йододефіциту перерахують: депресія, суха шкіра, ламкі нігті, хронічна втома, довго не проходять синці, частий герпес, поколювання в зап'ястях, проблеми з пам'яттю і холестерином, погана переносимість холоду і запори.Боюсь, в країні вже не залишилося людини, який добровільно не пройшов би йодопрофілактику у вигляді вітамінних комплексів, БАДів або регулярного поглинання йодованої солі та продуктів з неї. Крім несмачною морської капусти, збагаченої цим елементом, їжі повно: локшина, розчинні супи, бульйонні кубики, хліб, борошно і навіть консерванти.В Загалом, вся громадськість в курсі: без йоду і щитовидка не працює, і взагалі станеш дурачком.- А так чи не шкідливий сам йод? - міркує лікар-імунолог, к. М. Н. Тетяна Тихомирова. - За статистикою, дефіцит гормону щитовидної залози (маються на увазі випадки, коли вже потрібне лікування) пов'язаний з грубим дефіцитом йоду лише в 5% випадків. При цьому проблеми з щитовидкою у людей можуть бути іншого плану: коли йде надлишок гормонів, наприклад, базедова хвороба. Для цих людей йод небезпечний. Нестача йоду в організмі має місце бути, як наслідки куріння. тому лікуванням служить повна відмова від тютюнових ізделій.І, як виявляється, не тільки для них.
Як у грецьких підлітків перелягти щитовидку
Останні дослідження показують: масовий і безконтрольний прийом йоду в якості профілактики збільшує ризик аутоімунних захворювань.
- 10 - 15 років тому в медичних журналах з'явилися перші статті з попередженням: у регіонах з успішно переможеним дефіцитом йоду різко зросла захворюваність на аутоімунний тиреоїдит (скорочено RTA), - продовжує Тихомирова. - Це захворювання, при якому в імунній системі відбувається збій - вона розпізнає щитовидку як небезпечний чужорідний об'єкт. І починає з нею боротися. (RTA - хвороба, яка може ніяк не виявлятися тривалий час, а потім привести до гіпотиреозу, через якого все життя потрібно буде приймати препарати гормонів щитовидної залози. - Прим. Ред.)
Приклад з життя. 30 років тому в Греції приблизно у 60% підлітків виявили зоб, пов'язаний з нестачею йоду. Ввели профілактику. Зоба стало в 5 разів менше. Але зате тепер різко зросла кількість підлітків з діагнозом АІТ.
Сам по собі АІТ не сама серйозна проблема. Але аутоімунні захворювання можуть «чіпляти» один одного по ланцюжку. Тобто одна виникла болячка провокує виникнення наступної аутоімунної болячки у того ж самого хворого. Другий, а то і третій ... Тобто АІТ - це може бути тільки початок.
Друга особливість аутоімунних захворювань - генетична схильність.
- Якщо у ваших родичів є будь-які проблеми з щитовидкою, цукровий діабет 1-го типу, то і вам раджу уникати прийому йоду в будь-якому додатковому вигляді, - попереджає Тетяна Тихомирова. - Якщо таких родичів немає, йод в навантаження все одно не рекомендую. І вже тим більше не годуєте їм неповнолітніх, особливо ударними дозами. У відділеннях ендокринології дитячих лікарень регулярно опиняються діти - жертви батьківського бажання зробити їх найрозумнішими.
Час відмовлятися від масової профілактики?
Користь і шкода йоду
- Спочатку дані про зв'язок йодопрофилактики і АІТ були одиничними, - міркує Тихомирова. - Тепер вони численні, надходять з різних країн. І зараз починається обговорення, чи не варто переглянути необхідність цієї наймасовішої профілактики?
Років через п'ять, я думаю, зберуться конференції, підведуть підсумки, ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) випустить рекомендації припинити безконтрольно давати населенню йод.
Препарати з йодом все-таки необхідно приймати, якщо вам їх призначив лікар. Наприклад, при вагітності, коли потреба в цьому елементі підвищується майже в 2 рази.
Зрозуміти, чи потрібен вам йод додатково, можуть допомогти тести на гормони: Т3, Т4 і ТТГ. З їх результатами, звичайно, треба звернутися до медиків.
А ось відома «самодиагностика» - намазати йодом шкіру на руці і дивитися, як швидко всосется (якщо за 1 - 3 години, то у вас ніби як йододефіцит), - не працює!
- Одного разу я випадково капнула йодом собі на черевик, - сміється Тетяна Тихомирова. - Пляма зникла за пару годин. Щитовидки у черевика не було: я перевіряла!