Повітря і вода - дві життєво важливі стихії для людини. Повітря нам потрібен кожну секунду. Вода не так часто, але без неї, наш організм теж не зможе нормально функціонувати. Людина на 70% складається з води. Тому так важливий щоденний прийом різних рідин. Головне не забувати про якість продуктів, які ми вживаємо, адже від цього залежить наше здоров'я і добре самопочуття. Якщо організм не отримує потрібну кількість води, він про це відразу сигналізує: з'являється втома, головний біль, виникають труднощі в роботі травної системи, в жарку погоду з'являється небезпека отримати тепловий удар від перегріву тіла.
Всі проходять в нашому організмі обмінні процеси, так чи інакше, пов'язані з водою, вона очищає, оновлює, допомагає нормальній роботі внутрішніх органів, суглобів, підтримує в порядку якість нашої крові і температуру тіла. Протягом дня ми втрачаємо близько 6% водних запасів організму. Але вже при втраті 10% води знижується фізична і психічна дієздатність, а якщо втратити 20% - це рівносильно смерті.
Запобігти цьому не складно. Досить щодня вживати чисту воду в потрібній кількості. А щоб бути впевненими в тому, що вода насправді чистий користуйтеся фільтрами для очищення води. Лікарі рекомендують дорослій людині протягом дня пити не менше шести склянок. Якщо говорити більш точно, але потрібну кількість можна розрахувати самому. Множимо вага на 31, отримане число і є потрібний обсяг води в грамах. У спеку, під час занять спортом або інших фізичних навантаженнях води необхідно трохи більше.
Під виразом «пити воду» є саме пити воду, крім напоїв, які ми всі так любимо (чай, кава, соки). Вони, звичайно, смачні, але для організму це все-таки більше їжа, а йому потрібна чиста вода без різних домішок і добавок. Саме вона надає підтримку в боротьбі із зайвою вагою, знижує ризик появи серцевого нападу, виводить шлаки з організму, додає енергії і витривалості. Вода - головний помічник травного тракту. Вона допомагає перетравлювати їжу і засвоювати корисні речовини.
Чиста вода корисна не тільки зсередини, але і зовні. Перша середа, де ми живемо, ростемо і розвиваємося - це вода. Протягом 9 місяців, ще до нашої появи на світло, ми постійно перебуваємо в воді. Ось і тягне навіть дорослої людини зануритися в теплу ванну, ми розслабляємося, проходить втома, навіть на душі стає тепло і спокійно. А якщо додати спеціальних масел, піни, солі, то ми подвійно зробимо приємно нашій шкірі. Вода - відмінний провідник для активних речовин, вона допомагає їм краще вбиратися, поліпшується регенерація і збагачення шкіри киснем.
Важливо не просто пити воду, важливо пити чисту воду. Так як вона може надати не тільки позитивне, а й негативний вплив на людину. Водопровідна вода містить велику кількість шкідливих мікроелементів, небезпечних бактерій. Потрапляючи в організм, вони загострюють хронічні захворювання і сприяють розвитку інших хвороб від простого харчового отруєння до онкології. Все залежить від того, які речовини містяться у Вашій воді. Наприклад, надлишок хлору порушує обмін речовин, вражає ендокринну систему. Важкі метали, такі як свинець, погано позначаються на роботі нирок, і загрожують цирозом печінки. Наявність у воді міді, заліза, алюмінію небезпечно для печінки і провокує гастрит. Ось і виходить, що одна і та ж рідина несе користь і небезпеку для людини.
Сьогодні дуже проблематично знайти натуральну природну чисту воду і навіть, якщо у Вас є таке містечко, то їздити кожен раз по воду - це клопітка справа і незручне. Набагато простіше скористатися побутовими очисними системами. На мінському ринку представлений великий асортимент фільтрів для води. Можна купити недорогий глечик або ефективний фільтр зворотного осмосу, він очищає будь-яку воду, роблячи її смачною та безпечною. Ви позбудетеся від постійних поїздок по воду до джерел, від покупки незручних великих пляшок, чиста вода буде завжди у Вас під рукою. І вона насправді чистий, так як фільтри для води випускаються в різних комплектаціях. Залежно від ступеня забруднення, від елементів, якими насичена водопровідна вода, можна підібрати фільтруючі елементи саме такі, які видалять все шкідливе і небезпечне.
Для людини вода і життя - слова синоніми. Вони нероздільні. Ми не можемо жити без води, як не може без неї і все живе на планеті. Вона настільки проста, але і в той же час дуже складна. Вода вимагає особливого підходу. Вона здатна підтримати наш життєвий тонус і добре самопочуття. І вона ж може сильно зашкодити нашому здоров'ю. Тому не забувайте пити саме чисту воду. Бережіть себе і своїх близьких!