- Класифікація хвороби
- причини недуги
- Ознаки та симптоми
- Лікування і профілактика панічних атак
Куріння і панічні атаки часто є причинно-наслідковим процесом. Психологічні прояви атак характеризуються як раптовий приплив сильної тривоги і страху. Напади мають властивість повторюватися, причому кожен раз вони стають більш інтенсивними, адже після чергового нападу виникає відчуття тривожного очікування наступного. Такі напади супроводжуються усіма характерними симптомами і змінами в загальному стані організму: пітливістю, запамороченням, прискореним серцебиттям, блідістю та іншими. Такі прояви можуть виникати незалежно від місцезнаходження людини, але переважно з'являються в громадських місцях, в замкнутих просторах. З цього видно, що панічні атаки можуть бути пов'язані з будь-якої фобією. При виникненні неприємного процесу немає явних факторів, які б провокували його і усвідомлювалися людиною.
Часто такий напад може з'явитися зовсім несподівано для людини. Але іноді деякі прямі фактори можуть сприяти її появі. Наприклад, людина може з'їсти плитку шоколаду, випити чашку кави або закурити. І після цього дуже скоро починається напад. Людина може навіть не усвідомлювати, що ці фактори пов'язані між собою. Куріння може провокувати напади паніки у вразливих людей. Найчастіше такі люди страждають такою недугою, як вегето-судинна дистонія. Тому, коли людина курить, відбувається звуження судин, нестача кисню може спровокувати черговий напад, але сама людина може навіть не здогадуватися про те, що така згубна звичка, як куріння, є однією з основних причин його проблеми.
Класифікація хвороби
Розділяють такі основні різновиди панічних нападів:
- ті, які виникають спонтанно, без видимих причин і провокуючих чинників;
- ситуаційні атаки - виникають при переживанні людиною певних ситуацій, умов або обставин, які несуть для нього психотравмирующие прояви;
- умовно-ситуаційні напади - проявляються найбільш часто під впливом певних факторів, наприклад, хімічний або біологічний стимул (прийняття алкоголю, куріння, кофеїн, перебудова в гормональному фоні).
Існує гіпотеза, що напад панічної атаки в тій чи іншій мірі виникало в житті кожної людини після певного перенесеного стресу як природної реакції. Напади можуть супроводжувати різні соматичні патології, психічні розлади, депресії. При панічних атаках у кожної людини, яка ними страждає, інтенсивність симптомів виражається в різному ступені. Одна людина відчуває невелику тривогу, а інший може відчувати страх або навіть жах.
Повернутися до списку
причини недуги
Можуть з'являтися прояви такого неприємного недуги при негативних стресах - розлучення, смерть рідної людини, втрата роботи. Також панічні напади можуть викликатися за допомогою фізіологічних чинників, наприклад:
- відхилення в роботі серця, в результаті якого відбувається неправильне закриття одного з клапанів;
- гіпертиреоз (порушення в роботі надниркових залоз);
- гіпоглікемія;
- постійний прийом стимулюючих речовин або препаратів, наприклад нікотину, алкоголю, кофеїну, медикаментозних засобів;
- коли людина припиняє вживати певні медикаменти.
Якою б не була причина появи таких нападів, для успішного лікування останніх необхідно спочатку усунути причину або фактор, що провокує захворювання.
Повернутися до списку
Ознаки та симптоми
Що стосується атипових симптомів, то це: судомні скорочення м'язів, верхніх або нижніх кінцівок, порушення в нормальному функціонуванні зору або слуху, порушення координації рухової активності, почуття «грудки в горлі», непритомний стан, неодноразові напади блювоти. Іноді в кінці нападу спостерігається мимовільне сечовипускання.
Ознаки неприємної недуги часто нагадують різні хвороби. Ознаки такого процесу з плином часу прогресують і за короткі терміни досягають максимуму. Відрізняється панічний напад від соматичних хвороб тим, що він відбувається різко і раптово. Переважна кількість таких процесів виникає в звичайному житті людини в період неспання. Якщо ж таке трапляється уві сні (що буває дуже рідко), то панічна атака відбувається довго і з важкими проявами. В середньому напад триває близько 30 хвилин.
Загальні ознаки можуть поєднуватися і доповнювати один одного:
- тахікардія;
- дискомфорт або больовий синдром в області серця;
- тремтіння, озноб по всьому тілу або по окремих його частин;
- відчуття того, що стає мало повітря;
- надмірне виділення поту;
- нудота блювота;
- запаморочення, загальне нездужання;
- припливи холоду або жару;
- різні фобії - страх смерті, божевілля, страх не контролювати себе.
Уміння людини пристосовуватися до реальності є головним критерієм відмінності норми від проблеми. Якщо особистість безпорадна, прояви занадто інтенсивні і часто повторюються, коли тривога не обгрунтована ніякими факторами, необхідно звернутися до фахівця, так як ігнорування цієї проблеми може викликати певні ускладнення в організмі.
Повернутися до списку
Лікування і профілактика панічних атак
Ефективним методом у лікуванні є застосування гіпнотичних прийомів, коли людині навіюється установка, відбувається з'ясування причин таких нападів і їх усунення. Медикаментозна терапія включає в себе прийом антидепресантів, засобів від підвищеної тривожності. Такі препарати можуть в короткий термін зняти симптоми панічного нападу або полегшити перебіг процесу. Але терапія за допомогою ліків застосовується нетривалий час. Добре поєднувати для лікування кілька методів (гіпноз, відвідування психолога або психотерапевта, медикаментозні засоби).
Для профілактики нападів будьте у всеозброєнні - дізнайтеся про свою проблему якомога більше. Так ви зможете зробити крок назустріч одужанню, оскільки будете знати можливі причини і основні симптоми і способи, як від них позбутися.
Уникайте вживання кофеїну, позбудьтеся від звички палити, так як це може провокувати черговий напад.
Вчіться контролювати своє дихання, виконуйте спеціальні дихальні вправи. Вчіться розслаблятися, медитувати, проводити своє дозвілля з користю для здоров'я, харчуйтеся збалансовано.