Ламінарія - корисний продукт, в її склад входять речовини, що захищають нас від хвороб серця і раку. Цей вид водоростей містить велику кількість йоду, який здатний запобігти захворюванням щитовидної залози. Ламінарія багата калієм, фосфором, марганцем, цинком. А альгінова кислота, знайдена в водоростях, виводить з організму важкі метали: ртуть і кадмій. Дуже корисна ламінарія для схуднення і позбавлення від целюліту. Надзвичайно багата йодом, кальцієм і вітамінами, вона запускає процес руйнування жирових клітин.
Морські скарби в нашій тарілці
Вживання ламінарії в їжу сприяє зниженню апетиту, розщепленню жирів, поліпшенню обміну речовин. Ламінарія - низькокалорійна, в 100 г продукту міститься мінімальна кількість калорій. Тому страви на основі водоростей можна їсти без обмежень.
Якщо додавати водорості в звичайний хліб і інші висококалорійні продукти, то кількість засвоєних нашим організмом жирів скоротиться на 75%! У чому ж секрет? Вся справа в особливих волокнах, які містить ламінарія. І найсмачніші і калорійні продукти стають безпечними для нашої фігури. За допомогою ламінарії ці жири не будуть відкладатися на стегнах, а підуть геть з організму.
Наприклад, шматок хліба з добавкою з морських водоростей допоможе заощадити стільки ж калорій, скільки спалює наш організм за півгодини фізичних вправ.
Клітковина, що входить до складу водоростей, створює оманливе відчуття ситості, тим самим перешкоджає переїдання і позбавляє від зайвої ваги. Сушені водорості можна розмолоти в порошок або приготувати напівфабрикат і додавати в другі і перші страви.
Дари моря в ванній
Тепла ванна з водоростями - відмінний засіб для розслаблення, а для очищення і схуднення - ще краще. Таку ванну для корекції фігури вам запропонують в будь-якому салоні краси, але СПА-процедуру можна влаштувати, не покидаючи власної квартири!
Якщо ви будете поєднувати прийом водорослевих ванн з правильним харчуванням, то не тільки скинете пару зайвих кілограмів, але і очистите свій організм від шлаків, і ваша шкіра знову стане свіжою і підтягнутою!
Водорості містять речовини, які здатні блокувати рецептори жирових клітин, надаючи згубну дію не тільки на зайву вагу, але і целюліт. Тепла вода і ламінарія - для схуднення і рівної шкіри - кращий засіб! В цей час виводяться шкідливі речовини з організму, сходять набряки;
сила обгортань
Обгортання з ламінарією корисні для жінок з проблемами зайвої ваги і целюліту. Що міститься в них йод, сірка, кремній і калій покращують вигляд шкіри, і стимулює обмін речовин. Ламінарія, насичена понад 60 видами мінералів і великою кількістю вітамінів, становить живий концентрат енергії, який м'яко утилізує шлаки, нормалізує метаболізм, відновлює баланс рідини і моделює фігуру. Втрата ваги після однієї процедури обгортання водоростями може скласти до 500 г.
Обгортання можуть бути холодними і гарячими. Гаряче обгортання покращує наше кровообіг, через розпарені пори виводяться шлаки. Однак гаряче обгортання не можна проводити при варикозному розширенні вен. Холодне обгортання виводить токсини, рятує від набряків, важкості в ногах, і прискорює процес зниження веса.Пітательние речовини, що містяться у водоростях, сприяють розщепленню підшкірного жиру і володіють м'яким дренирующим дією.
- обгортання з водоростями дає приголомшливий результат, якщо проводити його відразу після лазні або сауни, коли наше кровообіг найбільш активізовано.
- перед процедурою випийте склянку свіжовичавленого соку або води. Тепер можна переходити до очищення шкіри. Обробіть тіло скрабом з водоростями. Такий засіб можна приготувати самостійно. Скраб з ламінарією. Чотири столові ложки морської солі змішайте з трьома столовими ложками глини, додайте товчену ламінарію, суміш розведіть водою.
- після пілінгу прийміть душ, потерши жорсткою мочалкою все тіло. Потім зробіть легкий масаж з маслом виноградної кісточки.
- коли шкіра грунтовно підготовлена, переходите до обгортання. Нанесіть на тіло приготовлену суміш, заверніться в харчову плівку і накрийте зверху теплим пледом. Зазвичай процедура обгортання водоростями триває 30-60 хвилин. Після процедури ви втратите від 200-500 г зайвої ваги. Втрата зайвих кілограмів відбудеться за рахунок виведення рідини. Разом із зайвою вологою виводяться і токсини.
- Рецепт 1. За п'ять крапель олії розмарину і лимона, з'єднайте з жовтком і розмоченою подрібненої ламінарією.
- Рецепт 2. Залийте ламінарію водою температурою 70 ° С на 15 хвилин. Сюди ж можна додати глину. Робіть обгортання через кожні два дні, всього - десять процедур.
Зайва вага буде безсилий перед таким сильним сжигателем жиру, як ламінарія. Для схуднення поєднуйте її з правильним харчуванням і спортом, і ви швидко повернетеся в свою колишню форму!