Енергетична цінність на порцію
- Калорійність 853 ккал
- Білки 16,6 грам
- Жири 82,2 грам
- Вуглеводи 16,4 грам
- * Калорійність розрахована для сирих продуктів.
- 1 порція
- 2 порції
- 3 порції
- 4 порції
- 5 порцій
- 6 порцій
- 7 порцій
- 8 порцій
- 9 порцій
- 10 порцій
- 11 порцій
- 12 порцій
складові
- Помідори 100 г
- Огірки 80 г
- Солодкий перець 70 г
- Сир міні моцарелла 50 г
- Насіння соняшнику 1 столова ложка
- Сіль за смаком
- Мед за смаком
- Бальзамічний оцет 1 столова ложка
- Суміш салатних листя 50 г
- Очищені насіння гарбуза 1 столова ложка
- Солодкий червоний лук 15 г
- Оливкова олія 3 столові ложки
Замовте всі інгредієнти до цього рецепту з доставкою від нашого партнера інтернет-магазину «Азбука Смаку»
Замовити інгредієнти в
Інструкція приготування
1. Подрібнюємо салатні листя в довільному порядку, огірок ріжемо навпіл і потім нарізаємо впоперек, великими півкільцями.
2. Помідор нарізаємо великими шматочками, болгарський перець - брусочками, а цибулю ріжемо кільцями.
3. Перемішуємо і заправляємо.
FoodTV - Youtube канал кулінарної школи Gastrolab, все рецепти неодноразово «перевірені» на заняттях школи. Ви навчитеся основним кулінарним навичкам і приготуєте чудові, але прості страви.