Лікувальна гімнастика при ревматоїдному артриті призначається лікарями додатково із застосуванням медичних препаратів і визначається як спеціальний комплекс вправ. При ігноруванні лікування хвороба може призвести до інвалідності пацієнта. Основні симптоми ревматоїдного артриту: погана рухливість суглобів, біль, набряклість, наявність припухлості, обмеження рухливості або знерухомлених. Особливо ці явища проявляються в ранковий час. Симптоми можуть турбувати при важкому фізичному навантаженні. При ревматоїдному артриті, як правило, уражаються суглоби рук і ніг. На початку захворювання може спостерігатися зниження ваги, збільшення температури, загальна слабкість, нездужання, лихоманка, анемія.
Ревматоїдний артрит може виникнути в осіб з сидячим способом життя, постійні стресові ситуації, бактеріальна інфекція, погане харчування, порушення обміну речовин. Хвороба спостерігається найчастіше у пацієнтів, які не досягли сорока років. При ревматоїдному артриті ураження суглобів має асиметричний характер (якщо болить ліва кисть, то через деякий час права теж буде вражена). Руйнування можуть зазнати й поверхні кістки.
Ревматоїдний артрит може виникнути в осіб з сидячим способом життя, постійні стресові ситуації, бактеріальна інфекція, погане харчування, порушення обміну речовин. Хвороба спостерігається найчастіше у пацієнтів, які не досягли сорока років. При ревматоїдному артриті ураження суглобів має асиметричний характер (якщо болить ліва кисть, то через деякий час права теж буде вражена). Руйнування можуть зазнати й поверхні кістки.
Як такої дієти для захворювання немає. Однак правильне харчування і лікування робить позитивний вплив, зникають запальні процеси. Прийом лікарських препаратів під час лікування негативно впливає на мікрофлору шлунково-кишкового тракту. Рекомендується харчуватися частіше і потроху, виключити з раціону гостру, смажену, солону їжу.
Для лікування застосовується лікувальна гімнастика, яка допоможе сповільнити патологічні процеси, зміцнити м'язи. ЛФК корисна практично всі хворим. Однак якщо у пацієнта спостерігається запальний процес, сильні болі - фізичні вправи протипоказані. Гімнастика при ревматоїдному артриті повинна бути регулярною, з поступовим збільшенням навантаження. Комплекс вправ повинен розроблятися фахівцем.
Для лікування застосовується лікувальна гімнастика, яка допоможе сповільнити патологічні процеси, зміцнити м'язи. ЛФК корисна практично всі хворим. Однак якщо у пацієнта спостерігається запальний процес, сильні болі - фізичні вправи протипоказані. Гімнастика при ревматоїдному артриті повинна бути регулярною, з поступовим збільшенням навантаження. Комплекс вправ повинен розроблятися фахівцем.
Також до кожного пацієнта повинен бути індивідуальний підхід. Лікар зобов'язаний враховувати статура хворого, витривалість, рівень фізичної підготовки, тяжкість захворювання. Він повинен інструктувати пацієнта, спостерігати за ним під час занять. Для найбільшого ефекту рекомендується виконувати кілька різних активних вправ. Лікувальна фізкультура повинна поєднуватися з масажем. Він допоможе поліпшити кровообіг в кінцівках. На консультаціях фахівець показує підходи, вправи, які пацієнт зможе виконувати вдома. Фізичні тренування допоможуть зменшити скутість, приведуть м'язи в тонус, а також забезпечать приплив сил і поліпшать самопочуття. Лікувальна гімнастика при ревматоїдному артриті не повинна викликати сильних болів, допустима лише легка втома. Під час загострення складні рухи можна пропускати. При необхідності лікар-ревматолог розширює комплекс вправ.
Також до кожного пацієнта повинен бути індивідуальний підхід. Лікар зобов'язаний враховувати статура хворого, витривалість, рівень фізичної підготовки, тяжкість захворювання. Він повинен інструктувати пацієнта, спостерігати за ним під час занять. Для найбільшого ефекту рекомендується виконувати кілька різних активних вправ. Лікувальна фізкультура повинна поєднуватися з масажем. Він допоможе поліпшити кровообіг в кінцівках. На консультаціях фахівець показує підходи, вправи, які пацієнт зможе виконувати вдома. Фізичні тренування допоможуть зменшити скутість, приведуть м'язи в тонус, а також забезпечать приплив сил і поліпшать самопочуття. Лікувальна гімнастика при ревматоїдному артриті не повинна викликати сильних болів, допустима лише легка втома. Під час загострення складні рухи можна пропускати. При необхідності лікар-ревматолог розширює комплекс вправ.
Гімнастика: займаємося правильно
Гімнастика при ревматоїдному артриті на перших заняттях повинна бути неінтенсивним і строго дозована. У перші дні лікувальна гімнастика триває не більше 15 хвилин. На занятті пацієнт вчиться розслабляти м'язи і правильно дихати під час вправ. Протягом наступних двох тижнів лікувальна гімнастика триває не більше півгодини. Під час цього періоду кожен день пацієнт виконує базовий комплекс вправ, використовуються скакалки, м'ячі, палиці.
Гімнастика при ревматоїдному артриті на перших заняттях повинна бути неінтенсивним і строго дозована. У перші дні лікувальна гімнастика триває не більше 15 хвилин. На занятті пацієнт вчиться розслабляти м'язи і правильно дихати під час вправ. Протягом наступних двох тижнів лікувальна гімнастика триває не більше півгодини. Під час цього періоду кожен день пацієнт виконує базовий комплекс вправ, використовуються скакалки, м'ячі, палиці.
Перед випискою фахівець показує хворому вправи при цьому захворюванні, які він зможе виконувати в умовах свого будинку. Якщо пацієнт починає краще себе почувати, йому не варто переставати їх виконувати. Щоденні навантаження на суглоби і м'язи забезпечать рухливість опорно-рухового апарату і не дозволять загостритися хвороби.
У воді можна виконувати наступний комплекс вправ:- глибокі присідання (ноги повинні бути широко розведені, не слід горбиться);
- махи ногами вправо-вліво по черзі, описувати в повітрі коло;
- ходьба на зігнутих в колінах ногах, розводячи в сторони руки; для стійкості рівноваги людини рекомендується триматися за опору.
- Почергово піднімати то праву, то ліву ногу (вправа «Ножиці»).
- Описувати коло ногами за годинниковою стрілкою і проти годинникової.
- Вправа «Велосипед».
- Присідання.
- Махи ногами, тримаючись за опору.
- Випрямити ноги, спертися на спинку стільця. Одночасно розводити руки і ноги в сторони, ноги не повинні відриватися від підлоги.
- Встати за стілець, спертися об спинку і переносити вагу тулуба з однієї ноги на іншу.
Додаткові рекомендації для одужання
Ревматоїдний артрит в основному вражає суглоби пальців рук. Для того щоб не допустити погіршення функціональних можливостей, рекомендується:
Ревматоїдний артрит в основному вражає суглоби пальців рук. Для того щоб не допустити погіршення функціональних можливостей, рекомендується:
- Писати потовщеними конусовидними ручками.
- Чи не навантажувати подушечки пальців.
- Лягаючи спати, використовувати протези, які будуть обмежувати рухливість рук.
При ураженні кисті застосовується комплекс вправ:
Якщо хворий не може обгрунтовано пересуватися або робить це з трудом, то для таких пацієнтів розроблена спеціальна лікувальна гімнастика. Для лежачих підбирається ортопедичний жорсткий матрац. Щогодини пацієнта необхідно перевертати, змінювати положення тіла. Повністю вилікувати ревматоїдний артрит навряд чи вийде, частіше хвороба протікає в хронічній формі з чергуванням періодів загострень. Це захворювання може загострюватися протягом усього життя хворого. Але не варто впадати у відчай. Головне - вчасно лікувати, при перших симптомах негайно звертатися до лікаря. Фахівці допоможуть звести до мінімуму негативні прояви і не допустять ускладнень. Після лікування пацієнт повертається до нормального повноцінного життя.
Якщо хворий не може обгрунтовано пересуватися або робить це з трудом, то для таких пацієнтів розроблена спеціальна лікувальна гімнастика. Для лежачих підбирається ортопедичний жорсткий матрац. Щогодини пацієнта необхідно перевертати, змінювати положення тіла. Повністю вилікувати ревматоїдний артрит навряд чи вийде, частіше хвороба протікає в хронічній формі з чергуванням періодів загострень. Це захворювання може загострюватися протягом усього життя хворого. Але не варто впадати у відчай. Головне - вчасно лікувати, при перших симптомах негайно звертатися до лікаря. Фахівці допоможуть звести до мінімуму негативні прояви і не допустять ускладнень. Після лікування пацієнт повертається до нормального повноцінного життя.
Як забути про болі в суглобах?
- Болі в суглобах обмежують Ваші руху і повноцінне життя ...
- Вас турбує дискомфорт, хрускіт і систематичні болі ...
- Можливо, Ви перепробували купу ліків, кремів і мазей ...
- Але судячи з того, що Ви читаєте ці рядки - не сильно вони Вам допомогли ...
Але ортопед Валентин Дикуль стверджує, що дійсно ефективний засіб від болю в суглобах існує! Читати далі >>>
Ознайомтеся з відгуками пацієнтів пройшли лікування за кордоном. Для того щоб отримати інформацію про можливості лікування Вашого випадку, залиште нам запит на лікування за цим посиланням.