Масаж рук і долонь

Масаж рук і долонь
Всі ми знаємо користь масажу на наш організм. Руки - частина тіла. яка так само вимагає особливого дбайливого догляду. Причому тут немає різниці, де і ким людина працює.

Руки протягом дня відчувають сильну напругу. так як задіяні в різних ситуаціях, в тому числі емоційних, ось тому їм теж необхідно розслаблення і розминка. Саме проведення спеціальної техніки виконання масажних рухів дозволяє зняти напругу з цієї групи м'язів, позбутися від болю і неприємних відчуттів, стресу. До того ж масаж рук. так само як і масаж стоп, грає велику роль в загальному стані здоров'я. Справа в тому, що на долонях зосереджена багато рефлекторних точок, впливаючи на які, ви піклуєтеся про весь організм.

Важливо! Точковий масаж рук впливає на внутрішні органи людини, покращуючи їх роботу. Це досягається за рахунок впливу на нервові центри, розташовані на долонях.

Масаж кисті рук дає наступний ефект:

  1. За допомогою правильного масажу рук можливо позбутися від втоми, а також поліпшити тонус шкіри і її еластичність. Це легкий і доступний спосіб догляду за руками.
  2. Масаж комплексно впливає на дану частину тіла. Зокрема, на судини, суглоби, кістки і шкіру. Регулярний лікувальний масаж рук не дає відкладатися солям в суглобах і попереджає розвиток такого неприємного захворювання, як артрит. До речі, не варто забувати, що на руках знаходиться безліч точок впливу, що робить масаж рук корисним для всього організму в цілому. Існують окремі методики і техніки виконання процедури, які спрямовані на вирішення якоїсь однієї проблеми.
  3. У деяких випадках масаж рук просто необхідний для відновлення їх рухової здібності. Зокрема, проведення сеансів показано при відкладенні солей у суглобах, розтягуванні, при переломах, паралічі, інсульті, а також в якості методу профілактики і лікування артрозу.
  4. Регулярне використання масажу рук і ніг дозволяє зменшити загальну стомлюваність, запобігти болю в суглобах, підвищити їх рухливість, поліпшити еластичність зв'язок, підвищити тонус всіх м'язів, знизити набряклість, прискорити загоєння м'яких тканин, нормалізувати кровообіг і лімфоток. Також масаж вирішує деякі косметичні проблеми. Наприклад, він може поліпшити зовнішній вигляд і форму рук, прискорити зростання нігтів, а також відновити пружність шкіри.
  5. Крім цього, масаж рук допомагає впоратися зі стресовим станом і нервовим перенапруженням.

Існує список протипоказань. при яких масаж рук краще не робити. До них відносяться:

- Наявність тріщин, ран або подряпин на поверхні шкіри рук.

- Алергічний дерматит.

- Інфекційні захворювання.

- Грибкова інфекція.

- Наявність пухлиноподібних утворень.

- Підвищення температури тіла.

- Сепсис м'яких тканин.

- Запальні процеси в стадії загострення.

Схожі статті