Медовий масаж - процедура, яка проводиться для розслаблення м'язів, приведення в порядок шкірних покривів, релаксації окремих частин тіла. Найчастіше він практикується косметологами і масажистами, які працюють в салонах краси, санаторіях, комплексах СПА і т. П. Але завдяки доступності меду практикувати цей вид розслаблення і лікування можна і в домашніх умовах. Головною вимогою в цьому випадку вважається відсутність протипоказань, таких, як шкірні алергічні реакції на мед і продукти бджільництва, а також заборона на масування тіла та обличчя.
Історія медового масажу
Достеменно невідомо, кому саме з древніх предків прийшла ідея використовувати бджолиний десерт для зовнішнього застосування. Але вчені з'ясували, що коріння ритуалу йдуть глибоко в найдавнішу історію. Єгиптяни, як перша цивілізація, яка зафіксувала цілющу силу продуктів бджільництва, із задоволенням розслаблялися під пальцями масажиста, втирати в спину, обличчя, ноги, живіт і груди підігрітий мед, змішаний з оливковою олією.
Медовий масаж дарує повний спектр насолоди
Корисні властивості меду
Дуже мало природних продуктів можуть конкурувати з медом набору корисних мікроелементів. Ось лише мала частка корисних складових, яких в меді в надлишку:
Всі перераховані вище складові однаково корисні і для внутрішнього, і для зовнішнього використання, звідси й ідея використовувати мед в якості заміни масажного крему.
До слова, медовий масаж - це далеко не єдиний спосіб корисного зовнішнього застосування продукту, настільки насиченого корисними складовими. Так, компреси здавна вважаються одним з кращих засобів екстреного застосування при опіках, порізах і інших пошкодженнях шкірного покриву. Сумішшю бджолиного десерту і йоду змащують горло при запаленнях і ангінах, а очні примочки з додаванням все того ж компонента сприяють позбавленню від кон'юнктивіту.
Незалежно від місця збору і сезону качки, бджолиний десерт вважається природним противірусним, протигрибковою, антибактеріальною і протизапальною засобом. Причому це стосується не тільки зовнішнього, а й внутрішнього використання, яке ще й смачне.
Протипоказання
З огляду на специфіку процедури, перш ніж описувати медовий масаж різних зон, розглянемо перелік протипоказань до нього.
- Алергія на продукти бджільництва - вагомий привід замінити медовий масаж іншим, наприклад, класичним масляним.
- Будь-які загострення хронічних захворювань - в цьому випадку від масування і розтирань варто відмовитися до спаду симптоматики.
- Пухлини.
- Гормональні порушення.
- Бронхіальна астма, цукровий діабет, проблеми з венами і судинами, пухлини - масаж допустимо тільки з дозволу лікаря.
Незалежно від того, чи збираєтеся ви практикувати медовий масаж в домашніх умовах або довіритесь фахівця, попередньо уточніть у свого лікаря, чи немає у вас якихось протипоказань.
Показання і користь
Багато фахівців в області медицини обізнані про користь, яку приносить медовий масаж. Найчастіше напрямок на нього або рекомендації по його домашньому проведення отримують при:
- радикуліті;
- систематичних збоїв імунної системи;
- хронічному стомленні;
- стресах;
- артрозах;
- артритах;
- захворюваннях хребта;
- проблемах з кровообігом;
- ожирінні.
Останній привід, до речі, вважається одним з найпоширеніших. М'яке втирання бджолиної солодощі в шкіру стимулює розщеплення зайвих жирових відкладень, що в комплексі з іншими корисними призначеннями дає помітний ефект, повертаючи рухливість суглобів і знімаючи тягар при пересуванні.
В індустрії краси популярний медовий масаж від целюліту. Проблема апельсинової кірки в області стегон знайома багатьом вже з раннього віку. Причина її появи криється в неправильному харчуванні і відсутності необхідного фізичного навантаження, що може бути компенсовано регулярним проходженням повного курсу масажу з використанням натурального меду.
Медовий масаж прекрасний в боротьбі з целюлітом
особливості процедури
За технікою виконання медовий масаж мало чим відрізняється від класичного. Незначні відмінності видно тільки на стадії підготовки тіла до процедури, а також тривалості і величині процедурної навантаження.
Так, перш ніж виконувати медовий масаж від целюліту або наносити бджолиний десерт на спину, потрібно попередньо підготувати зону. Підготовка полягає в розминці і розігріві області класичними масажними рухами і м'яким тертям з будь-яким несинтетичних маслом або кремом.
Відразу ж після попереднього розігріву мед рівномірно наноситься на обрану зону шаром в 2-3 мм. Типовими масажними рухами корисна солодкість вмінается в шкіру. Через 5-8 хвилин вминання змінюються скочування солодкого шару зверху вниз. На завершальній стадії процедури доречно буде застосувати поплескування. Всього сеанс розтягується на 15-20 хвилин. Курс залежить від показань, але не рекомендується робити його частіше, ніж 7-10 повторень поспіль.