Конспект проведення уроку в тренажерному залі методом кругової тренуваннями з юнаками 11 класу
Мета: Підготовка загальнофізичної форми організму.
1) Підготувати все м'язові групи організму школярів до подальшої роботи;
2) Привитие працьовитості і почуття відповідальності;
3) Закріплення рухових навичок.
Місце проведення: МОУ «Коркатовскій ліцей», тренажерний зал
Устаткування: тренажери, наявні в наявності, скакалки, обручі, млинці вагою 5 кг, 2,5 кг
Осмислення і відповідальне ставлення до навчальної діяльності
Розвиток рухових якостей
Підготувати організм до майбутньої роботи
Виховання морально - вольових якостей
1.построеніе, вітання, повідомлення завдань
3.ОРУ біля шведської стінки
Перейти в тренажерний зал
по стадіону, темп середній
Розвиток рухових якостей
Розвиток м'язів нижніх кінцівок, їх зміцнення
Удосконалення навичок заняття на тренажерах
Розвиток м'язів черевного преса
Розвиток м'язів верхньої поверхні стегна
Розвиток швидкості, швидкості
Розвиток м'язів задньої поверхні стегна
Розвиток м'язів всього організму
Виконання вправ на тренажерах по 2 людини
1 тренажер - Бігова доріжка
Ходьба, що переходить в повільний біг
2 тренажер - Піднімання тулуба з положення лежачи на тренажері (прес)
Розвиток верхньої поверхні стегна
4 Тренажер - Лижі
Стрибки через скакалку на двох ногах
Вправа для черевного преса, сідничних м'язів, передньої і задньої поверхні стегна
7 Тренажер - Штанга
(Вправа для задньої поверхні стегна)
По темі: методичні розробки, презентації та конспекти
План-конспект проведення уроку в 5 класі на тему "My working day"
План-конспект відкритого уроку на тему "My working day" в 5 класі за підручником "Happy English" (Кауфман К.І. Кауфман М.Ю.).
План-конспект уроку гімнастики для юнаків 10 - 11 класів за методом "кругової тренування"
План-конспект уроку гімнастики для юнаків 10 - 11 класів за методом "кругової тренування" має в "Додатку" картки для індивідуальної роботи на станціях.
Застосування методу кругового тренування з розвитку силових здібностей у юнаків старших класів на уроках гімнастики
Для розвитку фізичної підготовленості вчителя фізичної культури успішно використовують метод кругового тренування, який з кожним роком, особливо в учнів старших класів, набуває все бо.
План-конспект проведення уроку в розділі: Спортивні ігри.Волейбол. по темі: «Основні технічні прийоми гри в волейбол»
План-конспект проведення уроку в розділі: Спортивні ігри.Волейбол.по темі: «Основні технічні прийоми гри в волейбол».
Конспект відкритого уроку з фізичної культури в 6 класі методом кругової тренування.
Кругова тренування в тренажерному залі для учнів 7 - 9 класів з ОВЗ
Представлені картчкі-завдання для роботи в тренажерному залі. Робота проходить в парах. Один починає з правого поля картки, Длугою з лівої. Пара зустрічається на тренажері зі штангою для страховки. На ст.