Дія молокочая на організм
Що виходить при змішуванні молока і чаю? У дієтологів немає єдиної думки про це смачне напої. З одного боку, молокочай дарує відчуття ситості, знижує апетит, прибирає набряки, стимулює відтік жовчі.
У деяких відгуках про молокочай для схуднення худнуть стверджували, що якщо використовувати напій для розвантажувальних днів, то за день можна втратити приблизно півтора кілограма. Але, швидше за все, зниження ваги відбувається за рахунок втрати рідини, а не спалювання жиру. Деякі дієтологи стверджують, що молокочай для схуднення не можна використовувати, оскільки корисні властивості і молока, і чаю при змішуванні нейтралізуються. У присутності чаю цінний для нашого організму кальцій з молока не засвоюється, а просто осідає на стінках судин. Якщо пити чай з молоком дуже часто, то може порушитися робота шлунково-кишкового тракту, розвинутися сечокам'яна хвороба. При надмірному вживанні молокочая значно знижується тиск, а якщо воно і так низький, то чаювання може закінчитися непритомним станом. Так як цей молочний напій має сечогінний ефект, то при регулярному вживанні молокочая треба випивати не менше двох літрів рідини крім самого напою.
Як готувати молокочай для схуднення?
Розвантажувальні дні на молоці з чаєм можна проводити не частіше разу на тиждень. Якщо ви звикли щільно снідати, то замініть цим оригінальним напоєм вечерю. Спробуйте різні поєднання молока та чаю, адже їх досить багато, так як видів і сортів чаю величезна кількість.
Для приготування чаю з молоком найкраще брати крупнолистовой зелений чай, але підійде також чорний чай, суміш зеленого і чорного чаю в співвідношенні один до одного, чайні асорті з фруктово-ягідними добавками. Мало хто знає, як готувати молокочай для схуднення. Нижче ми дамо кілька цікавих рецептів приготування цього напою:
- взяти два літри молока і закип'ятити його, залити молоком три-чотири столові ложки зеленого чаю, напій настояти 20 хвилин, потім його можна процідити і пити гарячим або холодним;
- молокочай за традиційним рецептом англійців: розігріваємо чашку на пару і наливаємо в неї третину молока, а потім розбавляємо молоко двома третинами чашки заварки;
- можна поекспериментувати зі спеціями: з корицею і мускатним горіхом напій буде корисний для травлення, а з кардамоном чай буде пьяняще ароматним. Варять молокочай зі спеціями приблизно півгодини, щоб напій встиг увібрати всі їхні корисні властивості;
- молоко з чаєм по-англійськи: розігріти чашки, налити в них дві третини зеленого чаю і долити теплого молока.
Молокочай для схуднення - результати і ефективність
