Навіщо нашому організму кальцій?
Американський письменник О'Генрі колись лукаво зауважив, що деякі речі просто не можуть існувати одне без одного. До його списку з «черепахового супу і черепах» і «ірландців і заворушень» можна сміливо додати вітаміни і мікроелементи, без тісної взаємодії яких і саме життя стає неможливою. Наприклад, звідки взятися гемоглобіну в крові без вітаміну В12 і звідки взятися самому вітаміну без такого мікроелемента, як кобальт, що становить основу його молекули? З іншого боку, якщо навіть поїдати цей вітамін столовими ложками, гемоглобін без атомів мікроелементів заліза все одно не утворюється в кістковому мозку, а воно, залізо, в свою чергу, не всмоктується з кишечника в кров без вітаміну С.
Взагалі в нашому організмі присутній мало не вся таблиця Менделєєва, за винятком хіба що радіоактивних елементів. Та й чи може бути інакше, адже людина плоть від плоті матінки-Землі з її горами і морями, і є, по суті, ходячим розчином всіляких ... солей. Одні елементи, на кшталт міді, літію, селену і того ж кобальту, містяться в організмі людини в незначних кількостях, що обчислюються мікрограмами (за що і отримали, до речі, в біології назву мікроелементів), інші ж, як кальцій і вуглець, складають чи не весь «сухий залишок» нашого тіла.
«Людина прах єси», - сказано в Біблії, і прах цей, тобто пил, - кальцій. Він поряд з кремнієм утворює тверду основу нашої планети, її кам'яну оболонку, і не дивно, що, будучи одним з найпоширеніших елементів, він і в організмі людини відіграє ту ж роль - з нього побудовані і кістковий скелет, і одне з найміцніших речовин на планеті - зубна емаль. У період «будівельних робіт» - під час вагітності, в підлітковому віці - потреба в кальції настільки велика, що майбутні мами, соромлячись самих себе, нерідко з захватом гризуть вапняну штукатурку, а шкільна крейда зникає з класів не тільки тому, що хлопчакам хочеться писати непристойності на парканах.
Так-так, і в тому і в іншому випадку ми маємо справу з простим явищем, що має одну біологічну основу, - організм шукає кальцій.
Але і коли «будівництво» закінчено, коли до 25 років припиняється ріст тіла, кальцій продовжує грати одну з перших скрипок в симфонії нової, дорослого життя. Якщо філософія стверджує, що життя - це рух, то можна з упевненістю сказати, що рух - це кальцій. При нестачі іонів кальцію в крові підвищується нервово-м'язова подразливість, яка веде часом до судом мускулатури. У серцевому м'язі, навпаки, нестача кальцію призводить до її розслабленню, а при повному зникненні його з м'язового волокна, як було показано в експериментах, скорочення серця взагалі неможливо.
Те, що кровотечі лікують хлористим кальцієм, знають і язвенники, і жінки, які страждають від великих крововтрат при менструаціях. Адже ці кровотечі бувають тривалими через нестачу кальцію, який бере участь в процесах утворення закупорюють судини тромбів. І від алергічної кропив'янки, і від надсадного кашлю, і від звичних рвот у дітей рятує кальцій, тому що нерідко викликані вони саме його дефіцитом в організмі.
А коли життя прожите і тілесна оболонка душі нашої, слідуючи невблаганного ходу часу і законам природи, починає старіти, порушується і засвоєння кальцію, що надходить в організм з їжею. Кальцій починає випадати з розчину в осад, відкладаючись у вигляді різних каменів і склерозіруя судини. Потреба ж у ньому компенсується вже внутрішніми запасами - кальцій вимивається з кісток. До склерозу судин і каменів приєднується остеопороз. Кістки стають крихкими, ламкими і болять, болять ... Процес цей іде рука об руку з дефіцитом вітамінів, які і могли б призупинити втеча кальцію з кісток, та ось біда - самі погано вже засвоюються.
Тому й прийшли медики до ідеї випускати полівітамінні комплекси разом з необхідними мікроелементами, причому в такому їх хімічному вигляді, який забезпечував би найбільш повне засвоєння організмом всіх компонентів. Ну а косметичний ремонт потрібно будь-якій квартирі, навіть нової. Простоїть довше. Це я в сенсі бережи здоров'я змолоду!
Поділіться на сторінці