double zero. 08.08.10 20:34 (відповідь для: wdarya)
ну в таку спеку особливо і не погуляешь.Вообще нічого робити не хочеться, тільки за компом сидіти з остаётся.Даже секс не в радість
у мене така ж проблема ні валерианка ніякі заспокійливі не допомагали Ось причини по яких це частіше проісходіт1.долго сиджу за компом.2мало ходила і рухалася в течні дня тупо сидячи перед тв3.очень багато ходила, гдет-о гуляла і дуже втомилася) ) 4.сплю одна щось не вистачає ..) 5. без сексу гірше засипається.
новопассит, фенозепам, фенібут
дуже добре ще валерьянка + пустринік
і ще можна чай з ложеской коньяку
Сондокс пару раз піла.на ранок дуже важко встати, відчуття разбітості.на ну нафіг ці снотворние.виключаешь комп'ютер, телевізор, не п'єш каву і засипаешь.гліцін теж можна-он для мозку корисний.
Гліцин. Він без рецепта лікаря продається. Варто около30 рую. Побічних ефектів немає. Дозволено навіть дітям. Покращує обмін речовин, бореться з безсонням і заспокоює нерви
У мене така ж проблема.Много чого перепробувала, від різних сонних таблеток і навіть які як пишуть на травах вранці дуже важка голова, від них відмовилася, так як робота пов'язана з розумовим процесом в жорсткому режимі. Подруга-медик порадила-змішати в одному флаконі 1 бульбашка корвалолу, 1 пляшечку пустирника, 1пузирек валеріани, 1 пляшечку глоду. Перед сном 1 чайну ложку (можна побільше в залежності від ваги) на 1/5 (можна трохи більше або менше, я роблю на око) склянки води-випити. Засинання гарантовано. Мені особисто дуже допомагає. Вартість таких ліків рублів 30.
донорміл - річ. одна таблетка і через 10-30 хвилин в відключці до ранку. Не викликає звикання і з ранку легко встати
Я коли хочу вирубати випиваю повний з верхом ковпачок новопассіта, вимикати через 30 хвилин.
Транквілізатори типу феназепаму пити - себе не поважати, вони ж ЦНС руйнують і викликають сильну лікарську залежність
а як насчет- рано рано встати вранці, сильно втомитися днем, погуляти на свіжому повітрі ввечері, і валеріаночкі пігулку?
все таки снодійне це не вихід.
Фенозепам, корвалол в пігулку (його без рецепта дають) ..
Алла Пугачова. 08.08.10 2:37 (відповідь для: double zero)
немає -це травички заспокійливі розслаблюючі