Раніше було відзначено, що пошкоджені клітини мозку не відновлюються, але наука не стоїть на місці, і сьогодні вже відомо, що регулярні розумові навантаження здатні відновити клітини головного мозку і зміцнити зв'язок між ними, якій властиво з віком погіршуватися.
Лоуренс Катц (американський професор) дав назву зарядці для мозку - нейробіка. Зарядка - це вправи активізують роботу мозку, що роблять пам'ять гостріше і навіть покращують настрій.
Нейробіка ґрунтується на принципі, що мозок необхідно постійно дивувати, змушувати по-різному працювати, виконуючи одну і ту ж роботу кожен день, ми й самі не помічаємо, як наша пам'ять стає слабкішим, а увага знижується.
Вправи нейробікі створюють в голові нові асоціації, діючи на нові ділянки мозку. Вони дозволяють побачити навколишній світ по-іншому, по-новому. Нейробікой може займатися будь-яка людина незалежно від статі і віку. Вправи нейробікі можна робити де завгодно, і секрет успіху лише в регулярності.
Отже, вправи нейробікі:
Дані вправи нейробікі лише деякі з тих, що ви можете регулярно виконувати, підтримуючи і розвиваючи свій мозок - для нього головне це різноманітність, шукайте його всюди, але без крайнощів. Ви можете придумати свої вправи, прийнятні для вашого способу життя. Але не забувайте головний принцип нейробікі - дивувати, змушувати клітини мозку працювати за новою, незвичайною для нього схемою.
Мітки- немає Меток
- Вконтакте
- Однокласники
- Мій світ
- Живий Журнал