За допомогою неконтрольованої нервового тремтіння тіло «скидає» напруга. Якщо цю реакцію зупинити, то напруга залишиться в тілі і може стати причиною м'язових болів і приводити до розвитку психосоматичних захворювань.
Тремтіння починається раптово відразу після інциденту або через якийсь час, сильне тремтіння всього тіла або окремих його частин (людина не може утримати в руках дрібні предмети, прикурити сигарету).
Допомога при нервового тремтіння:
Нервового тремтіння необхідно дати відбутися, однак такий стан часто заважає потерпілому в скоєнні тих чи інших дій. Для того щоб допомогти потерпілому швидко зняти м'язову напругу, необхідно посилити тремтіння. Попросіть постраждалого максимально напружити ту частину тіла, яка тремтить на 10 - 15 секунд, а потім, різко розслабитися. Наприклад, якщо у потерпілого трясуться руки, попросіть його стиснути руки в кулаки так, щоб кісточки пальців почали біліти, коли ви побачите, що він зміг це зробити, попросіть його залишатися в цьому напрузі поки ви не дасте команду розтиснути руки.
Невірно: обіймати або притискати потерпілого до себе, трясти, вкривати його, заспокоювати, говорити, щоб він взяв себе в руки.
Непереборна втома, така, що будь-який рух, слово дається потерпілому з величезними труднощами. Повна байдужість і байдужість, прояв яких би то ні було емоцій відсутня. Мова у потерпілого повільна, з великими паузами. У поведінці відзначається млявість, загальмованість, потерпілий протягом визначеного вами питання може відповідати не з першого разу.
- Ставити запитання відкритого типу ( «Як ти себе почуваєш?»).
- Залучати потерпілого в посильну для нього спільну діяльність (наприклад: надати посильну допомогти іншим постраждалим: принести чай або воду і т.д.).
- Проводити потерпілого до місця відпочинку, допомогти йому зручно влаштуватися (обов'язково зняти взуття). Дайте людині можливість поспати або просто полежати.
Людина нерухомий, сидить в одній позі і ні на що не реагує, як би заціпенівши.
Розпізнати ступор можна за наступними критеріями:
- різке зниження або відсутність довільних рухів і мови;
- відсутність реакцій на зовнішні подразники (шум, світло, дотик, біль);
- «застигання» в певній позі;
- заціпеніння, стан повної нерухомості;
- можливо напруга окремих груп м'язів;
- часто обмежені координовані рухи очей.
Відрізнити ступор як гостру стресову реакцію від кататонического ступору дуже складно, саме тому допомога таким постраждалим надається медиками. Однак в разі, якщо по близькості немає бригада лікарів, можна надати долікарську допомогу.
Необхідно домогтися будь-якої реакції потерпілого, вивести його із заціпеніння.
Людина перебуваючи в ступорі, може бачити і чути, тому говорите йому на вухо тихо, чітко і повільно, то що може викликати сильні емоції, краще негативні. Іноді приходить на допомогу ляпас. Також можна провести деякі маніпуляції: 1. зігніть потерпілому пальці на обох руках і притисніть їх до основи долоні. Великі пальці повинні бути виставлені назовні; 2. Кінчиками великого і вказівного пальців масажуйте потерпілому точки, розташовані на лобі, над очима рівно посередині між лінією росту волосся і бровами, чітко над зіницями. 3. Долоня вільної руки покладіть на груди потерпілого. Підстройте своє дихання під ритм його дихання.
Важливо. дана реакція на виході може перейти в іншу реакцію, до цього необхідно бути готовим.
Почуття страху - це прояв інстинкту самозбереження, і тому реакція страху нормальна, проте страх може перерости в паніку. Панічний страх, жах може спонукати до втечі, викликати заціпеніння, агресивна поведінка. При цьому людина погано контролює свої дії і не усвідомлює, що відбувається навколо, що вже небезпечно для самого потерпілого і навколишніх, так як велика ймовірність емоційного зараження, тому надавати допомогу постраждалим з реакцією страху теж треба.
• напругою м'язів (особливо лицьових);
• прискореним поверхневим диханням;
• зниженим контролем власної поведінки.
Допомога потерпілому в стані страху:
• Підстроювання по диханню, в разі, якщо це можливо.
• Використовувати основні прийоми спілкування з постраждалими.
• Дати потерпілому відчуття безпеки.
При необхідності інформувати потерпілого про хід АСР.