Як побороти невпевненість в собі? Так просто повільно, потихеньку починати дивитися на себе інакше. «Зациклюватися» на очевидних плюсах, менше боятися світу, більше вірити собі.
тренуємо самовпевненість
В основі будь-якого успіху лежить подолання. Себе, перш за все. Хочете впоратися з невпевненістю в собі - йдіть прямо «на ворога». Кожен день створюйте собі перешкоду, перемога над яким - кращий шлях до самовпевненості.
І ось вам кілька прикладів, як подолати невпевненість у собі подібним способом:
Невпевненість в собі - причини її найрізноманітніші: можливо, доведеться змінити коло спілкування. Трапляється, друзі тільки підливають масла у вогонь. Частіше говоріть "ні", не реагуйте в хвилюючою вас бесіді на слова опонента відразу. Вчіться холоднокровності.
Як це - любити себе?
Здається, аутотренінг тут ні при чому. Далеко не до кожного доходить сенс цих психологічних мантр. Що ж робити? Сперечайтеся з собою! Проблема невпевненості в собі в тому, що ми дуже швидко впадаємо у відчай і поспішаємо робити висновки. Перш ніж подумати: «Яка ж я дурна ...», поставте питання: «А чому це, власне, я дура?»
Невпевненість у відносинах з тієї ж опери: скромність і сором'язливість не є пороками. Ви нікому нічого не винні - раз, найважливіше бути в ладу з внутрішньою мораллю - два, багато чоловіків люблять скромняжек - три.
Як позбутися від невпевненості в собі прямо зараз?
І пам'ятайте найголовніше: не порівнюйте себе з ким-небудь, це нерозумно. Досягнення і успіхи видно тільки в порівнянні з самим собою.
У вас все вийде!