Олеся Судзиловська знає, як виглядати шикарною жінкою. І напередодні вирішила поділитися одним зі своїх секретів. На переконання актриси, щоб бути красивою, слід грамотно планувати свій раціон і не забувати про фруктах.
«На прохання, починаю відповідати на часто надходять запитання, ділюся враженнями тільки про те, що спробувала сама. З питання про дієти: більше фруктів (в першу половину дня) і овочів (простий огірок можна і пізно ввечері). Для перекусів протягом дня (прийомів їжі повинно бути 5) Вам знадобляться сухофрукти і горіхи, містять такі необхідні масла і жири », - написала в Insta Судзиловская.
Нагадаємо, в минулому році актриса народила другого сина і досить швидко відновила форму. 43-річна зірка займалася фітнесом мало не до самих пологів і повернулася до тренувань, як тільки дозволили медики. «Плавання і ходьба. Повернулася до занять через місяць після події. Масаж раз в тиждень. Форму необхідно підтримувати. А ще пам'ятаю сакраментальну фразу: "Є сьогодні не будемо - тільки піцу і пасту!" ».
В результаті влітку Судзиловская вже могла похвалитися підтягнутою фігурою в бікіні.
Олеся Судзиловська вимолила малюка. Актриса давно мріяла про поповнення, але мрія збулася лише після того, як вона звернулася з молитвою до образу Непорочного Зачаття Діви Марії на Кубі.
Олеся Судзиловська: «Не відразу зрозуміла, що таке хотіти дитя». За словами зірки, їй потрібно було зустріти чоловіка, від якого хочеться мати спадкоємців.